O nebezpečenstvách rýchleho občerstvenia

Word fastfood preložené do angličtiny( rýchly FUD - fast food) označuje triedu fast food sa pripravuje,najčastejšie "pred" kupujúcim.

Fast food: prínos alebo ujmu ^

modernej fast food( fast food) siaha až do roku 1921.To bolo potom v Kansas, USA, tam bola spoločnosť White Castle, ktorý sa stal špecialitou burger - výstredný v čase, keď misky.

Jedlo bolo chutné a lacné stabilné až do roku 1946 hamburger cenu 5 centov. Niektorí ľudia už začali premýšľať, pokiaľ nie je škodlivá pre zdravie fast food, pretože to jedlo bolo novinkou v týchto dňoch.

A konečne upokojiť akéhokoľvek pochybovači prívrženci domácu stravu v nebezpečenstve rýchleho občerstvenia, a priviesť ich do svojho založenia, majiteľ firmy prišli s originálnou marketingový ťah. Najal niekoľko mladých mužov v plášťoch z lekárov, ktorí každý deň mali večeru v jeho reštaurácii. A ľudia odpadli posledné pochybnosti - dokonca aj v prípade, že lekári jesť také potraviny, znamená to, že výrobok je vhodný.

V ZSSR, fast food sa prvýkrát objavil v roku 1990 v Moskve, kde sa prvý deň svojich pracovných zamestnancov reštaurácie slúžil asi 30 tisíc ľudí a všetci, ktorí si chcú vyskúšať "americký zázrak" sa tiahla niekoľko kilometrov. V súčasnej dobe

kaviarne a iné zariadenia, ako sú fast food je doslova plný uliciach moderných miest a teší obrovskej popularite. Hamburgery a hot - psi sú najobľúbenejšie obed v škole a študentom vysokých škôl vzhľadom na to, že tieto potraviny sú chutné, rýchlo pripraviť a nie príliš drahé.

Ale nie všetci tak ružová, ako sa zdá na prvý pohľad:

• fast food škoda je veľmi vysoká, a jej produkty sú nepriatelia tráviaceho systému, pretože sa vzťahujú k nezdravé potraviny.
• Samozrejme, ak budete jesť jeden hamburger za mesiac, veľa ublíženie na tele, že nebude robiť.
• Ale keď urobíte jedlo fast food pravidelne, to sa stáva všade v Amerike, sa nedá vyhnúť obezity a ďalších problémov.

Američania, ktorých potraviny rýchleho občerstvenia sa stáva spôsob života, od detstva, sú dobrým príkladom takéhoto rizika na potraviny. Viac ako 50 miliónov ľudí v USA je obéznych, priemerná osoba má hmotnosť približne 100 kilogramov. Zvlášť škodí rastúcemu dieťaťu.

America Prvá dáma Michelle Obama je veľké starosti s touto situáciou, deklaroval vojnu s rýchlym občerstvením, popisovať je ako hlavný vinníkov v rozvoji obezity u detí.Ona vyzval verejnosť, aby ju aktívne pomáhať pri realizácii programov pre boj s obezitou národ.

Podľa jej názoru, rodičia by nemali dovoliť, aby ich deti jesť v reštauráciách a fast food, pretože nesprávne stravovacie návyk je položený v detstve a potom sa preškoliť osoba bude oveľa ťažšie.

než škôd fast food ^

ublíženia rýchleho občerstvenia: jedlo je príliš vysoké kalorické fast food

sortiment výrobkov je vyrobený z vysoko kalorické potraviny, v rámci ktorého veľa tuku a cukru a málo živín a vitamínov, ktoré telo potrebuje.

• Tradičný obed v podobnej inštitúcii, zvyčajne pozostávať z sendvičov, šalátov, kokteily a hranolky obsahujú viac ako 1500 kalórií, čo je takmer denná sadzba pre osobu so sedavým spôsobom života.

fast food výrobky obsahujú veľké množstvo tuku

navyše veľkú nevýhodu týchto pokrmov, ktoré:

• ktoré obsahujú príliš veľa nasýtených živočíšnych tukov, ktoré vytvárajú veľkú záťaž na pečeň,
• prispievajú k hypertenzii,
• upchatie ciev a vzhľad v nich cholesterol plaku.

V snahe ušetriť, vo fast-food zariadenie využívať lacné náhrady tukov - margarínov, ktoré sú obzvlášť nebezpečné, pretože obsahujú trans-tuky, sú veľmi nebezpečné pre srdce a dokonca spôsobiť, podľa niektorých druhov rakoviny.

Podľa WHO bezpečné použitie trans-tukov u ľudí je menej ako 1% z diéty, zatiaľ čo časť hranolky obsahujú také tuky na 30-40%.

škôd rýchle občerstvenie: veľa rýchlych sacharidov, s nízkym obsahom vlákniny a bielkovín

Intrigue rýchleho občerstvenia je ešte v tom, že je nasýtený rýchlych sacharidov a tukov, ale veľmi chudobné na vlákninu, ktorá si zachováva pocit sýtosti. Takže po pár hodín po tom, ako sa zdá, výdatnej večeri, cítite opäť hlad.

Rýchle jedlo je extrémne nedostatočné v bielkovinách, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie tela. Po jedle tradičné sendvič, dostanete iba 9 gramov bielkovín, zatiaľ čo jeho potrebné množstvo by bolo pre človeka asi 100 gramov na deň.

fast food prispieva k prejedaniu

návšteva rýchleho občerstvenia prispieva k prejedaniu, pretože navrhované štandardné porcií, a tak príliš vysoká, a všetky druhy marketingových trikov "double", "premium" a ďalších zvýšených dávkach viesť k tomu, že návštevníci k jedlu oveľa viac, než bolo zamýšľané.

o tom, prečo zlé prejedať, ktoré budete musieť zariadiť telo oddýchnuť od jesť a výhody jednodenného pôstu prečítať článok.

Harm fast food: Najmä je potreba veľa

cukor zdôrazniť nebezpečenstvo užívania sýtené nápoje:

• Po prvé, sladké nápoje a koktaily obsahujú príliš veľa cukru, ako je sóda banky zvyčajne asi 6 lyžičiek, čo je denná sadzba cukru pre mužov.Ženy v deň by nemali jesť viac ako 4 lyžice, deti - len 1 lyžičku. Je dobre známe, že prebytok cukru v strave nevyhnutne vedie k obezite a vzhľad príznakov cukrovky.
• Po druhé, nealkoholické nápoje sú veľmi škodlivé z toho dôvodu, že sú močopudné, čo spôsobuje dehydratáciu, ktorá postupne vedie k mnohých chorôb. Ak chcete byť zdravý, človek by mal piť dosť obyčajnú vodu, skôr ako sladkú sódu.

O koľko za deň budete musieť piť vodu každý do akéhokoľvek ochorenia, čo vedie k nedostatku jeho využitie, jeho sušenie nebezpečenstvách ao tom, čo je závažné ochorenie, provokuje( zvýšená hladina hemoglobínu, krvných zrazenín, čím sa zvyšuje počet krvných doštičiek v krvi a tvorbu krvných zrazenín)prečítajte si článok na našej webovej stránke.

Fast Food

spôsobuje beriberi z dôvodu nízkej nutričnej hodnoty potravín z reštaurácií rýchleho občerstvenia u ľudí, je pravidelne kŕmiť, vyvíjať nedostatok vitamínu a súvisiacich ochorení, poruchy metabolizmu, obezita, diabetes a vyvíja.

Harm fast food už dávno preukázané, vedci a lekári, takže ak chcete, aby tvar a zdravie, znížiť na minimum návšteve kaviarne a reštaurácie, rýchle občerstvenie, prednosť zdravé domáce jedlo.