Starostlivosť o ruky: princípy, ľudové recepty, kozmetika, kúpeľná starostlivosť

Ruky môžu úplne povedať všetko o osobe a hlavne rozdávať svoje ruky do veku žien. Plastická chirurgia utiahne pokožku a odstráni prebytočný tuk. Všetky snahy však budú zbytočné, ak nebudete nasledovať svoje ruky. Pretože krása rúk nie je predmetom plastickej chirurgie, zameriavame sa na jednoduché, ale efektívne konzervatívne metódy na udržanie krásy rúk.

Plán článku:

• Pravidlá a princípy starostlivosti


• Populárne recepty


• Špeciálne nástroje


• Čo je to kúpeľná liečba?


• Aký druh starostlivosti vyžadujú ruky po 40 rokoch?

Pravidlá a zásady starostlivosti

Na udržanie zdravia a krásy kože rúk je potrebné dodržiavať určité pravidlá a zásady.

1. Umyte si ruky. Umývanie rúk sa odporúča pred spaním a po ňom pred spaním, s kontamináciou a pred jedlom. Ruku mojej vody s pohodlnou teplotou. V opačnom prípade koža stráca vlhkosť a tuky, stane sa suchá a drsná.Vždy si umyte ruky špeciálnym toaletným mydlom alebo gélom. Obsahujú špeciálne zvlhčovacie prísady. Po kúpaní vždy osušte ruky.Ísť von s mokrými rukami na ulici - je zakázané.Ohrozuje to sčervenaním a odlupovaním kože rúk.
   instagram viewer


2. Udržujte ruky v chlade. V zimnom období sa odporúča používanie mrazu na rukavice a rukavice z materiálov prírodného pôvodu. Bez rukavíc má studená deštruktívny účinok na pokožku av rukaviciach vyrobených z umelých materiálov, pokožka nedýcha dobre, ruky pot a strácajú vlhkosť.Tiež odporúčame študovať článok o správnej starostlivosti o pokožku v zime.


3. Udržujte ruky mimo slnka. Expozícia ultrafialovým žiarením nepriaznivo ovplyvňuje pokožku rúk a spôsobuje jej dehydratáciu a poškodenie. Pri dlhšom vystavení slnečnému žiareniu chráňte pokožku rúk krémami obsahujúcimi ochranné filtre. Nezabudnite, že musíte správne opaľovať!


4. Chráňte ruky pri domácich úlohách. Pri čistení bytu a umývaní riadu odporúčame používať kvalitné gumené rukavice. Detergenty obsahujú agresívne látky, ktoré majú deštruktívny účinok na pokožku a jej sušenie. Výsledkom je hrubá, hrubá a suchá koža rúk. Ak sa takéto nástroje vyrovnajú znečisteniu, je strašné predstaviť si, ako ovplyvňujú kožu. Pri dlhodobom používaní používame bavlnené rukavice nasýtené výživným krémom. Takže kombinujete procedúru šetrnú k pokožke s rutinnými domácimi prácami.


5. Starostlivosť o pokožku. Je potrebné mať vo zvyku pravidelne mazať pokožku na rukách s výživným a hydratačným krémom. Ak chcete zachovať tento zvyk, umiestnite tubus do všetkých miest vášho dlhodobého pobytu - na pracovisku, doma, v kabelke. Toto opatrenie podporí pokožku rúk a zníži stupeň stresových účinkov. Odporúča sa používať krém na ruky na noc, pretože v noci pokožka lahko absorbuje všetky živiny. Najlepšou možnosťou by boli bavlnené rukavice impregnované krémom.


6. Príjem vitamínových komplexov. Aby ste udržali optimálny stav pokožky rúk, musíte konzumovať dostatok vody pre telo. Tiež pre udržanie tón pleti odporúčame pravidelný príjem vitamínov - retinol( A), kyselina askorbová( C) a tokoferol( E).Tento komplex vitamínov má antioxidačný účinok na pokožku, zabraňuje rozpadu kolagénových vlákien a následnému vzniku pigmentových škvŕn - skutočnej katastrofe pre pokožku rúk.


7. Starostlivosť o lakte. Koža na našich lakťoch je veľmi jemná a tiež potrebuje pozornosť a starostlivosť.Často sa spoliehame na lakte, nosíme ich na stole. To všetko nie je najlepší spôsob, ako ovplyvniť pokožku. Odporúča sa trieť kolená krovinom( alebo pemzou) s čistými kruhovými pohybmi. Po procedúre je dôležité mazať pokožku so smotanou, tlustší, tým lepšie. V krém klesnúť trochu citrónovej šťavy


8. Správna výživa. Koža našich rúk neustále potrebuje prílev živín a stopových prvkov. Ich zdrojom je výživa. Krásna zdravá pokožka je výsledkom pestrej, správnej a vyváženej stravy. V strave je potrebné uviesť čerstvé bylinky, mlieko, mäso, syr, vajcia, tvarohové jedlá, obilný chlieb, ovocné a zeleninové pokrmy.


9. Robte masáž rúk. To obnovuje prietok krvi, normalizuje svaly a väzy po cvičení.Taktiež je užitočná gymnastika pre ruky.

Populárne recepty

Je dobre známe, že všade, kde sa drahé krémy a vynikajúce rmutovanie robí, ľudové prostriedky - jednoduché a účinné - sú skvelé.

1. Nasledujúci recept je dobrý pre zvetrávanie. pár lyžice dubovej kôry( predáva sa v lekárňach) naplnené pol litra studenej vody. Potom varíme na nízkej teplote 20 minút. Bujón sa odstráni z dosky, ochladí sa. Po ochladení na prijateľnú teplotu sa zmes prefiltruje. Zásobník vývaru už 20 minút a potom ručne opláchne, aplikovať krém tuk alebo olej z olív.
   
2. Odvar na zmäkčenie pokožky, ktorý eliminuje zápal. Rovnaké časti plantainu, harmančeka a nechtíka. Lyžica zmes( nasekanej) z vriacej vody, infúzie niekoľko hodín. Pred použitím sa odvar odfiltruje a pridá sa polievková lyžica glycerínu. Ruky sa tretia 2-3 krát denne.
   
3. Zmäkčujúci vývar na ruky. lyžice lipový kvet varí na liter vody, nechajte niekoľko hodín. Ruky sú ponorené do liečiva 10-15 minút. Po dokončení sa krém( tuk) nanáša na pokožku rúk.
   
4. Infúzia proti senilným miestam. Tento nepríjemný účinok na kožu možno odstrániť nasledujúcim spôsobom. Lyžička cibule šťavy v zmesi s párom lyžičky infúzie čaj huby. Zmes kože rúk je pokrytá celú noc. Umýva sa iba ráno. Pravidelné používanie tejto zmesi spôsobí, že miesta budú svetlejšie a neviditeľné.
   
5. Kŕmenie masťou na bylinkách. pol lyžičky psyllia, zmiešame s postupnosť, harmančeka, nechtíka šálku vriacej vody a. Zmes sa varí vo vriacej vode v tesne uzavretej nádobe počas 6-8 hodín.50 g masla, sa rozotrie s prídavkom medu a zmieša sa lyžičkou bylinné vývaru. Zmes sa prevedie na požadovanú konzistenciu. Odporúča sa používať masť pravidelne.
   
6. Náprava na trhliny pokožky rúk. pár lyžice oleja z tresčej pečene alebo loj sa aplikuje na postihnuté oblasti kože, nosiť bavlnené rukavice a nechá stáť cez noc.
   
7. Kúpele z kukurice. lyžička sódy bikarbóny rozpustí litra vody a dve čajové lyžičky amoniaku. Potom vložte čajovú lyžičku práškového mydla( môžete hobľovať mydlo).Vo výslednom roztoku držte ruky 15 - 20 minút, potom dobre utierajte a píšte pemzou.
   
8. Kúpele z potenia rúk. V literu teplej vody sa zriedi čajová lyžička morskej soli. Ruky sa uchovávajú v roztoku asi 10 minút. Koža je obohatená o minerály, zlepšuje sa cirkulácia krvi v dlaniach.

Špeciálne znamená

Ak nemáte čas bežať do drogérie pri hľadaní bylín a nemáte úplne dôverovať ľudovom liečiteľstve, budete nástroje vyrobené kozmetické firmy.

Všetky prostriedky na trhu kozmetológie ruky kože sú bežne rozdelené do nasledujúcich typov.

1. Antiseptická kozmetika. vykonáva funkciu hygienické čistenie pleti z patogénnych mikroorganizmov, a zjemňuje a zvlhčuje pokožku. Obvykle sa tento nástroj používa kozmetické postupy, aby nedošlo k infekcii niesť v náhodných rezov a škrabancov na koži rúk.


2. Hydratačná kozmetika. komplexné kozmetika tejto orientácie je navrhnutý tak, aby chrániť pokožku pred agresívnym vonkajším prostredím, posilňujú, vyživujú a hydratujú ju. V srdci tejto triedy liečiv sú vždy vazelíny a glycerínové zložky, ktoré zvlhčujú a obnovujú pokožku.


3. Masážne prostriedky. vodičky masírovať ruky vyživujú pokožku, tón pokožky, poskytujú uvoľnenie svalov, zlepšenie krvného obehu, čo výrazne zvýšenie masážneho efektu.


4. Čistiace prostriedky. Tieto prostriedky poskytuje tekuté mydlo, ktoré odstraňuje nečistoty bez sušenia, vyživuje pokožku, odstraňuje vrásky. Tiež táto skupina obsahuje rôzne druhy krov. Tieto zmesi odstraňujú hornú vrstvu pokožky, obohacujú ju živinami, stimulujú regeneráciu a hojenie.


5. Prostriedky proti starnutiu pokožky. Tieto lieky majú za úlohu udržiavať rovnováhu kolagénu pokožky rúk, spomaľuje starnutie kože a jej zničujúce. Krém z tejto skupiny sú tiež zápasí s výskytom tmavých škvŕn a obnovu pokožky po negatívnom dopade slnečných lúčov.

Čo je kúpeľná liečba?

V najširšom zmysle slova SPA procedúry využívajú vodu fyzioterapiu. Medzi SPA procedúry pre pokožku rúk sú najpopulárnejšie.

1. Peeling a čistenie kože rúk. Počas postupu sa koža očistí čistiacim prostriedkom. Odstránenie keratinizovanej epidermis uľahčuje prenikanie živín, hydratačných extraktov, do hĺbky kože.

Ďalej sa na pokožku nanáša vyživujúca maska ​​z liečivých extraktov, horúce pištole sa nosia. Maska obnovuje zdroje pokožky, jej elasticitu, pružnosť.Esenciálne oleje, z ktorých je veľa v maske, tonikum a upokojujúci účinok na telo v tomto postupe.

Treťou etapou SPA procedúry je masáž s maskou. Pôsobí v určitých bodoch, zmierňuje únavu, aktivuje normálnu cirkuláciu krvi v rukách.

2. Parafinoterapia rúk. Procedúra sa odporúča v mimosezóne, keď je pokožka vystavená najvážnejším testom. Priebeh procedúr je približne 10 dní - každý druhý deň.Parafín je optimálny materiál na vykonávanie takýchto postupov, pretože je schopný akumulovať užitočné látky a dlhodobo udržiavať teplo.

Postup má niekoľko fáz:

• čistenie dermálneho spreja na uľahčenie následného wellness;


• exfoliačný peeling - aktivuje regeneráciu pokožky;Relaxačná masáž


• - posilňuje krvný obeh pre najlepšiu absorpciu živín;


• použitie voskovú emulziu, obsahujúce kolagén a elastín, omladzovanie pokožky, zvyšuje jej pružnosť a odstraňuje vrásky;


• na konci procedúry sa aplikuje výživné a ochranné mlieko na mlieko.

3. Hlboké otepľovanie ruky. Postup aktivuje prívod krvi, odstraňuje škvary a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.Špeciálne výživné krémy sa nanášajú na pokožku. Druhá vrstva je špeciálna pasta. Dvojvrstvové zloženie zvyšuje teplotu pokožky na 42 stupňov s liečebným účinkom.

V súhrne môžeme povedať, že vaše ruky ocenia vašu iniciatívu navštíviť SPA procedúry.

Akú starostlivosť vyžadujú ruky po 40 rokoch?

Počas tohto obdobia, zrelý krása a múdrosť nutné sa naučiť pár jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu udržať vaše kože tónovaný zbrane.

• Ráno v posteli urobte ľahkú masáž ruky. Z falanga prstov hladko prejdite na zadnú stranu dlaní, potom sa presuňte na rameno a chrbát. Tento jednoduchý postup zlepší krvný obeh a zahreje ruku.


• Potom urobte kontrastnú sprchu a pite hrnček vody. Najmenej šesť pohárov by sa malo opiť denne. To zabraňuje vysušeniu pokožky.


• Nenechávajte make-up cez noc. Používa sa na umývanie hydratačných krémov, bylinných odvarov, krémov a kyslej smotany, riedených vodou z taveniny.Čo najskôr vykonajte procedúry čistenia kože. Utrite si ruky kocky z mrazených infúzií vyššie uvedených bylín. To bude viesť vašu pleť k tónu, posilnenie obehového systému a vyhladenie vrások.


• Pravidlá starostlivosti o pokožku, popísané vyššie, musíte dodržiavať prísne.


• Prehliadnite si centrá SPA do pravidelnej udalosti vo vašom živote.

Je dôležité mať na pamäti celú dobu dôležitú - starostlivosť o pokožku rúk sa musí vykonávať komplexným spôsobom. Zdravý životný štýl a cvičenie, správna výživa, odmietanie alkoholu a tabaku - to je spôsob, akým prídete na krásu a mladosť.

Buďte čerstvé a krásne! Zachyťte srdcia a štrajkujte s mládežou!