Liečba artrózy bedrového kĺbu pomocou gymnastiky

Kĺbová artróza sa zvyčajne vyskytuje u ľudí stredného a staršieho veku. Koniec slova -os naznačuje prevahu nezabaleného a degeneratívneho procesu. Poznať vlastnosti spoločného správania sa s artrózou poskytne príležitosť pochopiť, ako liečiť artrózu bedrového kĺbu. Podstata

a chorobné prejavy

koxartróza alebo artrózy bedrového kĺbu sa zvyčajne vyskytuje jeden kĺb, nasledovaný druhým. V normálnom stave sa konce kostí, mazané špeciálnou tekutinou, hladko kĺžu. Keď nastane patológia, kvapalina sa stáva silnejšou, začína sa deštrukcia vlákien kostnej chrupavky. Pri artróze bedrového kĺbu sa symptómy prejavujú rôznymi spôsobmi v závislosti od štádia ochorenia.

• 1. stupeň.Z dôvodu mikrotrhlín sa kosti na koncoch kostí dotknú a opotrebujú.Keďže v chrupke nie sú žiadne nervové receptory, bolesť sa objavuje pri vysokých zaťaženiach, ale po prechode.
• 2. stupeň.Nerovnomerné zaťaženie kĺbu vedie k splošteniu hlavy stehennej kosti. Chrupavka sa postupne znižuje. Keďže jej tkanivo nie je obnovené, vyvinie sa kostné tkanivo, ktoré kompenzuje deštrukciu v tele. Periostitída sa prejavuje častým a pretrvávajúce bolesti, prepožičiava dole do rozkroku a kolien nepohodlie v dolnej časti chrbta, vzhľad krívanie pri chôdzi. Je ťažké, aby pacient odviazal nohu alebo ju posunul na stranu. V tomto štádiu často kolená ublížia.
  instagram viewer
• 3. stupeň.Zdravý artikulárny vak prakticky zmizne. Veľmi silná bolesť, ktorá takmer nemá lieky proti bolesti. Neexistujú prakticky žiadne pohyby. V tejto fáze pomáha iba chirurgia.
• Ľudia, ktorí v detstve trpeli zápaly, zranenie alebo utrpenie bedrové rozmiestnenie, často deformujúca artróza bedrového kĺbu. Jeho prejavy sú bolestivé kĺby, ku ktorému dochádza po fyzickej námahe alebo dlhej prechádzke. Bolesť sa stáva konštantná, krvácanie, svaly okolo kĺbu oslabujú, samotný kĺb stráca mobilitu.

ošetrenie koksartroza

nie všetci pacienti vedieť, ako sa na liečbu artrózy bedrového kĺbu škálu činností.Zahŕňajú tieto typy liečby:

• užívajúci lieky;
• aplikácia lekárskych krémov a masti;Injekcia
• do kĺbu;Kurz
• manuálnej terapie;Procedúra
• pri trakte bedrového kĺbu;
• preťahujúce svaly a väzy;
• terapeutická masáž;
• použitie lekárskych pijavíc;
• fyzioterapia;
• strava;
• liečebná gymnastika.

dobrý výsledok vzhľadom k tomu, lieky z osteoartrózou bedra, medzi ktoré patria:

1. nesteroidné protizápalové( nehormonálnu) lieky, ako je napríklad indometacín, fenylbutazón, diklofenak a ďalšie. Znižujú bolesť bedrového kĺbu, slabín a postihnutého kĺbu. Avšak pri dočasnej úľave sa samotná choroba nezaobchádza, okrem vedľajších účinkov. Ak je potrebné dlhodobé užívanie týchto liekov, je lepšie použiť selektívne lieky, napríklad movalis, ktoré nedávajú komplikácie.
2. Chondroprotektory, kŕmne tkanivo chrupavky obnovujú jeho štruktúru. Pri liečbe koxartrózy bedrového kĺbu sú to najužitočnejšie lieky. Oni nie sú toľko zápasí s príznakmi, koľko ovplyvňuje základ choroby. Chondroitín sulfát a glukózamín sú na začiatku ochorenia nenahraditeľné a nemajú takmer žiadne kontraindikácie.
3. Svalové relaxanty eliminujú svalový kŕč, často sprevádzajúci koxartrózu. Sirdalud a midokály pomáhajú zlepšiť krvný obeh v postihnutom kĺbe. Ale svalové relaxanty by sa mali používať iba spolu s chondroprotektormi, ako aj s extrakciou kapusty.

Terapeutická gymnastika

Ak nemáte terapeutickú gymnastiku, nie je možné zlepšiť zdravotný stav. Systematické cvičenia pre artrózu bedrového kĺbu posilňujú svaly, "pumpujú" krvné cievy, aktivujú prietok krvi.

najväčší vplyv vzhľadom k tomu, cvičenie, ktoré posilňujú svaly boľavé nohy a kĺby postihnutého kĺbu, ale bez sily flexia a extenzia.
Zvyčajné rýchle dynamické cvičenia by sa mali nahradiť statickými. Napríklad, ležal na žalúdku, noha sa narovnal na koleno, mierne sa zdvihla a držala hmotnosť na jednu alebo dve minúty.

Kĺby sa nehýbajú, ale vo svaloch nohy sa objavuje únava. Toto je statické cvičenie. Jemné dynamické cvičenie pozostáva z pomalého zväčšenia vyrovnanej nohy o 15-20 cm a pomalého znižovania.8-10 pomalé cvičenia tiež povedú k únave. Je to užitočný algoritmus pohybov.

Mäkká rýchlosť a amplitúda pohybu nezničia kĺby. Energické nohy a aktívne drepy však urýchľujú zničenie kĺbov. Tak, ako zaobchádzať s hip artritída je bezvýznamný bez posilňovne, je veľmi užitočné robiť pravidelné cvičenie, ako "Humpty Dumpty»:

• rolka ležiace na bruchu, len pohybujúce sa vaše boky;
• ležal na chrbte a otáčal nohami von a dovnútra;
• sedí, bez napätia, na zníženie a zriedenie kolená;
• stojaca na podložke, chorá noha visí a pretrepáva doľava doprava, dole.

Vo väčšine prípadov koxartrózy môže použitie komplexu všetkých metód výrazne zlepšiť zdravotný stav.