Rovnovážny program pre deti vo veku od 4 mesiacov
Tieto cvičenia, rovnako ako predchádzajúci program, sú určené pre pasívne správanie dieťaťa. Všetko, čo je potrebné, robia rodičia, samotné dieťa si môže vychutnať svoje akcie. Ale tento súbor cvičení už vyžaduje väčšiu obratnosť, pretože intenzita vykonávania sa zvyšuje.
Pred vykonaním cvičenia dbajte na bezpečnosť.Všetky bezpečnostné požiadavky, ktoré boli spomenuté skôr, nielen zostávajú v platnosti, ale v tejto fáze si vyžadujú oveľa väčšiu ostražitosť od vás.
Uvoľnite čo najviac miesta. Nič nemôže zasahovať do vašej chôdze alebo "letov" vášho dieťaťa.
Zvlášť dôležité je zabezpečiť bezpečnosť krku, takže Glen Doman odporúča použiť špeciálny krčný golier. Môžete si kúpiť taký límec v špecializovaných ortopedických obchodoch alebo si to urobiť sami.
Na tento účel vezmite kus penovej gumy s rozmermi približne 6,5 cm2, naneste ju niekoľkými vrstvami mäkkej handričky. Z vnútornej strany na jednom konci goliera a s vonkajším na druhom konci šiť sponu-alebo-nosník. Váš golier je pripravený!
Odporúča sa dať tento golier na dieťa pred vykonaním akýchkoľvek cvičení.
Ako krčný golier je tiež vhodný mäkký uterák niekoľkokrát zložený, voľne zviazaný okolo krku. Môže to byť hrubý golier z pleteného sveter, ak je vyrobený z vlny.
Pri vykonávaní cvičení tohto programu buďte mimoriadne opatrní a pozorní, začnite postupne, vysvetlite deťom to, čo robíte, a zastavte ho skôr, než ho bude chcieť.
Na začiatku každého nového cvičenia demonštrovať svoje nadšenie, aby ste vniesli dôveru k dieťaťu. Začnite postupne, niekoľko sekúnd a potom postupne zvyšujte dĺžku a urýchlite rotáciu.
Známe cvičenia je možné vykonávať s vyššou rýchlosťou a intenzitou. Nevykonávajte tie cvičenia, ktoré ste ešte ešte nevychovali. Dieťa bude cítiť vašu neistotu a nebude mať žiadne potešenie. Nehovorte o svojej úzkosti v prítomnosti dieťaťa. Lepšie je len opustiť cvičenie. Pamätajte, že malé deti sú veľmi citlivé na tie najmenšie odtiene vašej nálady!
Cvičenie 1. Horizontálne dopriadanie
.Dajte brucho svojho dieťaťa na rameno a plávajte, ale len starostlivo, aby ste sa necítili závrat a nestratili ste rovnováhu. Potom otočte v opačnom smere.
Ľavá strana. Opakujte toto otočenie, ale tentoraz dajte dieťa na ľavé rameno na ľavom ramene tak, aby jeho brucho bolo na krku. Otočte obidvoma a proti smeru hodinových ručičiek.
Pravá strana. Opakujte toto otočenie, ale tentoraz položte dieťa pravú stranu na jeho ľavé rameno. Otočte obidvoma a proti smeru hodinových ručičiek.
Cvičenie 2. Wiggling
Wiggles, ktoré ste vykonali skôr, pripravili dieťa pre komplexnejšiu verziu.
Wiggle v pozícii na zadnej strane. Vezmite dieťa ležiace na chrbte pri zápästiach a váš manžel by ho mal vziať za členky. Zdvihnite ho z podlahy a začnite skákať, ako keby bol v kolíske. Toto cvičenie - jeden z najviac stimulujúcich, takže musí byť vykonávaný intenzívnejšie ako swinging v bežnej kolísky alebo hojdacia sieť.
Cvičenie 3. Horizontálne otáčanie
Pri vykonávaní rovnovážneho programu pre novorodencov ste sa otočili horizontálne na prikrývku. Toto cvičenie poteší vášmu dieťaťu ešte viac, keď sa vykonáva vo vzduchu.
1. Normálna rotácia. Svojou ľavou rukou si dieťa pretiahnite ľavým zápästím a pravým ľavým členkom. Zároveň musí dieťa ležať lícom nadol. Zdvihnite ho a jemne ho otočte proti smeru hodinových ručičiek.
Potom zmeňte polohu - vezmite si ju pravou rukou pre pravé zápästie a ľavú ruku - pre pravý členok a otočte ho v smere hodinových ručičiek.
Zabezpečte, aby detské oblečenie nenarúšalo cvičenie. Keď podporíte dieťa, nedržte ho za topánky, botičky alebo ponožky - môžu odletieť.Aby bolo dieťa poistené, je to nevyhnutné len pre nahé členky.
Pozor! Nepoužívajte cvičenie, ak nemáte absolútnu istotu pri jeho bezpečnom vykonaní.
Čím vyššia je rýchlosť otáčania, tým horšie bude vaše dieťa lietať.V oboch prípadoch môžete zmeniť smer otáčania tak, aby dieťa lietalo "nohy dopredu".
2. Otáčanie v polohe na zadnej strane. V počiatočnej polohe by malo byť dieťa obrátené opačným smerom od vás. S tvojou pravou rukou si uchopíš ľavé zápästie doľava - na ľavý členok. Potom začnite jemne otáčať dieťa v smere hodinových ručičiek. Ak sa nebojí rýchlej rotácie, čoskoro "vznáša" na miesto na chrbte.
Potom zmeníte smer otáčania a začne lietať dopredu. Potom si vezmeš ľavú ruku pre jeho pravé zápästie a ten pravý - pre jeho pravý členok a začne sa otáčať proti smeru hodinových ručičiek. Potom zmeňte smer - a dieťa letí nohami dopredu.
3. Otáčanie v polohe tváre. Otočte dieťa, aby ho čelil, vezmite ho za zápästie a začnite sa otáčať na jeho pravých rukách.
Môžete sa otáčať v smere hodinových ručičiek aj proti smeru hodinových ručičiek.
Cvičenie 4. Horizontálne posúvanie
Keď držíte novorodenca a hodíte ho hore a dole, bol to "tréning", ktorý sa pripravoval na toto cvičenie. Teraz sa stal taký veľký, že to vyžaduje mama a otec. Takže dieťa leží na jeho chrbte, čelí vám. Matka ho vezme pravým zápästím a pravým členkom, otcom vľavo. Po tomto začatí sa to trasie ako na hojdačke.
Cvičenie 5. Urýchlenie
Toto cvičenie je častejšie vykonávané s otcovými deťmi.
Ak je batoľa strašné, vykonajte cvičenie pomaly a veľmi opatrne. Ak sa to deťom to nepáči, bráni - zastaviť okupáciu.
Otočte dieťa do tváre a uchopte ho za ruky. Teraz ho začnite hodiť do vzduchu a chytiť ho. Buďte veľmi opatrní!
Vďaka nemu dieťa veľmi cíti silu gravitácie, najmä v momente, keď padne do vašich rúk.
Cvičenie 6. Vertikálna hojdačka hlavy
Pri tomto cvičení je potrebné poznamenať, že rodičia sa niekedy bojí myslenia, že budú musieť držať dieťa v hlave. Táto pozícia, tak neobvyklá pre väčšinu dospelých, je známa každému novorodencovi. Pri normálnom priebehu tehotenstva počas posledných štyroch týždňov dieťa zaujíma práve túto pozíciu.
V predchádzajúcom programe, určenom pre novorodencov, ste hodil dieťa hore a dole. Bol to istý druh prípravy na toto cvičenie.
Ak chcete vykonať cvičenie správne, dajte svoje dieťa späť na koberec. Postavte sa, ohnite sa a pevne si vezmite členky, zdvihnite. Musí ťa čeliť.Keď zaujmete pohodlnú pozíciu, začnite jemne, ako kyvadlo, pretrepte ju zo strany
na stranu. Môžete pretrepať a tam a späť, nohy od seba.
Keď dáte dieťa späť na zem, buďte opatrní a znížte ho na chrbte, nie na žalúdok. Toto opatrenie je nevyhnutné, aby sa zabránilo poraneniu krku, čo by malo prispieť aj k ochrannému krčnému golieru uvedenému vyššie.
Upozornenie! Mnoho moderných pediatrov a neurológov neodporúča toto cvičenie, najmä ak má dieťa hyperaktivitu alebo intrakraniálny tlak. Obráťte sa na odborníka! Ak si nie ste istí, niečo pochybujem, radšej sa zrieknite štúdia. Vaše základné pravidlo by malo byť: "Neškodte!" Pamätajte na to pri plánovaní štúdia s dieťaťom.
Takže všetky vyššie uvedené cvičenia a vytvoriť pasívny program rovnováhy, v ktorom musíte dodržať nasledujúce podmienky.
INTENZITA FREKVENCIE
Vykonajte všetky cvičenia aspoň raz za deň.
Aby ste zabezpečili bezpečnosť každého cvičenia, venujte osobitnú pozornosť intenzite. Postupujte pomaly a opatrne. Rýchlosť môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj tých oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za rovnováhu.
Začnite 30 sekúnd za každé cvičenie a držte sa tejto doby 1-2 mesiace, potom postupne zvyšujte na jednu minútu. Celý denný program by nemal trvať viac ako dvadsať minút.
1. Otáčajte dieťa dostatočne rýchlo, aby sa nehádalo do seba.
2. Otáčajte rýchlo, ale súčasne udržujte rovnováhu. Zastavte, ak máte pocit, že vaša hlava sa točí.
3. Pohybujte rýchlejšie, ale postupujte podľa opatrenia. Držte dieťa pevne, ale nie tak tesne, že sa cíti nepríjemne.
4. Rýchlo sa otáčajte a zrýchlujte tak, aby dieťa zažilo pocit lietania.
5. Vždy zastavte skôr, ako dieťa chce.
6. Zastavte sa skôr, než sa unavíte.
Vaším cieľom je plne pripraviť dieťa na aktívny program vyváženia, ktorý bude v budúcnosti vykonávať.
Do konca pasívneho programu sa zvyšuje úloha otca - vaše dieťa už bolo príliš veľké a ťažké, takže teraz nie je tak ľahké a bezpečné pre matku, aby vykonávala tieto cvičenia s dieťaťom.