Učiť deti, aby bežali
V čase, keď je dieťa až do šiestej etapy, dôverne chodí, padá zriedkavo, dobre udržiava rovnováhu pri chôdzi. Je čas začať bežať.
V tomto štádiu vývoja sa vaše dieťa čoskoro naučí dobre behať, uprednostňuje chôdzu. Glenn Doman je presvedčený, že rýchlosť je účinná pre deti vzrušujúce. Vietor, pocit letu - tieto neporovnateľné pocity môžu byť skúsené iba pri behu. Preto, podľa autora techniky, keď dieťa beží, vždy sa smeje.
Potreba tohto druhu pohybu je zrejmá: beh podporuje rozvoj mozgu. Beh je funkcia, za ktorú zodpovedá mozgová kôra, a tak stimuluje jej vývoj.
Okrem toho behu zvyšuje účinnosť dýchacích orgánov.Čím dlhšia je vzdialenosť, tým hlbšie a pravidelnejšie dýchanie. Prebiehajúc cez rôzne druhy lokalít dieťa zlepšuje dýchací systém.
Aby sa zabránilo dieťaťu v chode, je brzdiť konečný vývoj a formovanie jeho mozgu.
Keď vaše dieťa s istotou chodí a začne behať, trávi väčšinu svojho času na úteku.Čím lepšie beží, tým lepšie chodí, čo je celkom prirodzené, pretože beh je zrýchlená forma chôdze. Preto ho povzbudzujte, aby bežal čo najviac.
Zvyšovanie vzdialenosti zostávajte na rovnom povrchu. Dýchací systém dieťaťa ešte nie je zrelé, takže bude oveľa jednoduchšie pretekať na takomto povrchu. Na začiatok môže byť malý bežec uvoľnený úlohou nechať ho uniknúť z nízkych svahov.
Pri výbere povrchu na beh, zvážte, že povrch by mal byť mäkký a detské topánky v mäkkých topánkach. Betón alebo štrk bráni behu dieťaťa.
Pri behu je najdôležitejšou vecou topánky. Preto by ste mali dbať na to, aby bežecká obuv pre dieťa bola vysoko kvalitná a pohodlná.Vysokokvalitná športová obuv počas behu odstráni časť bremena z členkov a nôh.
Znečistená zemina, štrk, orezaný trávnik, husto napučaný piesok alebo bežecký pás sú najvhodnejšie povrchy pre jazdu.
• Pri výbere miesta na spustenie sa uistite, že v ceste nie sú žiadne klzké povrchy, cesty a hrbole.
• Nikdy nespustite, ak je vaše dieťa unavené, hladné alebo žíznivé.
• Pretekanie vyvoláva chuť do jedla, preto dávajte pozor, aby
mal na vašom návrate domov ľahké raňajky.
• Nikdy nútiť dieťa, aby behalo násilne. Nikdy ho nedotýkajte a držte ruku, keď idete spolu. Ak vaše dieťa odmietne bežať, počkajte na niektoré
. Dieťa by navyše malo byť oblečené do ľahkého a nevystužujúceho oblečenia. Neohrabaný, veľký sveter a rovnaké vrchné oblečenie pri behu spôsobujú len podráždenie, pretože bránia pohybu ramien a horného tela. Beh bude prinášať potešenie iba vtedy, keď bude pre dieťa príjemné.
Okrem toho, ak je vonku zima, postarajte sa o teplé spodné prádlo, sveter s vysokým krkom, vlnené ponožky a rukavice.
Behom behu by mal nastaviť dospelý.Ak to chcete urobiť, stačí len spustiť krok pred dieťaťom. Keď dieťa môže bežať na dlhšie vzdialenosti, nechajte ho vpred a bežte po sebe. Z času na čas ho chyťte a bežte spolu.
Pozvite dieťa, aby si zahral hru "Beh sa môjho tieňa".Jej podstatou je jednoduché: počas behu musí dieťa neustále stúpať na hornom konci svojho tieňa. To vám pomôže nastaviť požadované tempo pri dlhom behu.
Nestrácajte na dobrú športovú obuv a nenechávajte si už nosené topánky, hoci to vyzerá perfektne.
čas, a potom znovu ponúknuť.
• Deti rýchlo menia svoju náladu, takže sa nenechajte prekvapiť túžbou dieťaťa, aby sa nejaký čas zdržal.
• Pozrite sa, ako bežíte dieťa. Váš príklad
bude najviac nákazlivý.Je nepravdepodobné, že bude sedieť na jednom mieste a nechce sa k vám pripojiť.Dieťa sa nestará o vývoj svojho mozgu alebo dobrú fyzickú formu, hlavná vec pre neho je byť s tebou po celú dobu!
Keď práve začínate behať, rešpektujte túžbu dieťaťa dozvedieť sa všetko, čo idete. Každá zastávka je výhovorka, aby ste ho naučili niečo, a potom sa rozhodne vráťte späť na útek. Skôr alebo neskôr sa dieťa naučí celú cestu a prestane rozptyľovať.