Tekvicové semená sú dobré a zlé

Ľudia už dlho cítil silu pri využívaní tekvicové semienka. K liečbe tekvicové semená by mala byť použitá len v surovej forme, a v každom prípade vyprážané.Zo semien stále pevne tekvicový olej, ktorý sa tiež používa na liečenie mnohých chorôb.
Ak chcete získať čo najviac z tekvicových semienok:
1. očistiť je od pokrývajúca žltý( biely) šupku, ak vôbec, pretože niektoré druhy tekvíc produkujú semená, bez toho aby si to ihneď šupiek;
2. Získané jadierka máčať vo vode po dobu 6 - 12 hodín, aby sa zelenkasté fólia zmäkne a všetky jadierkami schopná plne stráviteľné.Kalorický

Pod obsah živín( kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálov) na 100 g jedlej časti squash.

kalórií Nutričná hodnota 541 kcal Bielkoviny 24,54 g

tuku 45,85 Sacharidy 13,91g

g Vláknina 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g vody

mono- a disacharidy 1
g nasýtené mastné kyseliny 8674 g


Vitamíny betakarotén 0,228 mg
vitamín A( RE), 19 ug
vitamín B1( tiamín), 0,21
mg vitamínu B2( riboflavín), 0,32 mg vitamínu B3

( pantoténová) 0,339
mg vitamínu B6( pyridoxín)
0,224 mg vitamínu B9( listová) 58 mcg vitamínu C 1,9

mg vitamínu K( fylochinón) 51,4 mcg
vitamín PP( niacín ekvivalentpásky), 1,745 mg cholín 63 mg

Makronutrienty

vápenatý 43 mg horčík 535 mg sodná

18 mg Draslík 807 mg Fosfor 1174 mg



Trace 14,97 mg železa, 7,46 mg zinku

1387 mcg meď mangán

3021 mg Selén 5,6 mg Energetická hodnota

jadra tekvicové semená a tekvice bežné veľkoplodých, vysuší je 541 kcal.

Výhody

Áno, v tekvicových semenách je bielkovina, železo, vláknina, horčík, meď, fosfor a mangán, veľké množstvo aminokyselín - arginín a kyselina glutámová.A tiež vo veľkom množstve obsahuje zinok, draslík a vápnik, niacín a selén, kyselina listová a kyselina linolová, ktorá pomáha posilniť tepny.
Semená tekvice sú efektívne diuretikum a zinok posilňuje fungovanie mozgu, zlepšuje pamäť, znižuje celkovú únavu ľudského tela. A napriek tomu, vzhľadom na veľký obsah zinku v nich, stav pokožky s akné je výrazne zlepšiť.Na kožu na tvári svieti, jesť deň päťdesiat až šesťdesiat semien tekvice a rozlúčite sa s úhorom.
Zvýšenie hemoglobínu v nedostatku železa anémia je tiež schopný tekvicové semená, pretože obsahujú veľa železa. Pomocou 50-60 gramov tohto produktu môžete výrazne zlepšiť vzorec krvi.

Majú horčík a draslík, ktoré sú užitočné pre prácu a život srdcového svalu. Dokonca aj niekoľko kusov tekvicových semien denne zlepšuje prácu srdca.
Diabetici môžu používať tekvicové semená, pretože účinne znižujú hladinu cukru v krvi.
S pretrvávajúcou zápchou si môžete pomôcť sami sežratými semenami tekvice. Odstránia škodlivý olovo a kadmium z ľudského tela.

Je lepšie konzumovať ich po jedle, čo vám umožňuje zlepšiť výkon žalúdka a celého gastrointestinálneho traktu. Zvlášť priaznivý účinok na naše obličky, rovnako ako na pečeň.Pri exacerbácii ochorení obličiek môžete pripraviť ďalší vývar. Je potrebné odobrať termos a naplniť ho, olúpané, 4 plné polievkové lyžice semien. Nalejte 0,5 litra teplej vody a pevne zatvorte veko, nechajte variť 12 až 14 hodín. A ďalej, najlepšie medzi hlavnými jedlami alebo ráno na prázdny žalúdok, piť tento odvar na 14 dní.
Keď ste tehotná, jesť ráno slnečnicové semienko a zabudnite na nevoľnosť počas dňa. Táto metóda vám pomôže a pri páde záhy.

Semená tekvice sú považované za výbornú liečbu depresie. Po začiatku používania tekvicových semien, osoba uvoľňuje, upokojuje sa, myšlienky sú ľahké.

Pre mužov je to len nález, pretože je preukázaným prostriedkom proti prostatitíde. Ak chcete zabrániť tejto chorobe, stačí jesť šesťdesiat semien denne. To nielenže znižuje možnosť prostatitídy, ale tiež znižuje riziko rakoviny prostaty.
Vezmite 500 gramov semien, odlúpnite ich z plášťa a otočte ich v mlynčeku na mäso. Pridajte k nim 300 gramov čerstvého medu, premiešajte. Uložte hmotu do chladničky. Ráno, na prázdny žalúdok, jesť polievkovú lyžicu, piť 1/2 šálky vody. Jedzte po tom za hodinu.

Viac tekvicových semienok je vynikajúci antihelmintikum. Obsahujú takú kyselinu, ako je cucurbitin - to je druh jedu pre červy, ktorý zabraňuje absorpcii červených pásov na stenách čreva a je absolútne neškodný pre ľudí.A je to žiaduce pre všetkých, pretože okolo 50 percent celkovej populácie chodí s parazitmi v žlčníku. Tak, ako sa zbaviť červov budete mať len tri dni jesť na raňajky sto gramov tekvicové semienka sa pohárom akejkoľvek tekutiny.

Harm

Semená tekvice sú veľmi kalorické, takže ktokoľvek s problémami s nadváhou - nenechajte sa uniesť.

pražené semena, ako aj solené neje, majú takmer žiadny vitamín a môžu viesť k ukladaniu solí v tele, a tým k ochorenia, ako je artritída a dna.

chrániť zubnú sklovinu, čistenie semien po ruke.