Brânza Adyghe: beneficiați și faceți rău cu o dietă, decât este utilă în ceea ce privește scăderea în greutate
Soft și unic în gustul ei Brânză Adyghe este cunoscută de aproape toată lumea și este considerată un ingredient de bun venit la masa festivă și ca parte a mâncărurilor delicioase. Dar nu toată lumea știe ce este atât de faimos pentru această brânză și care este diferența ei față de toate celelalte soiuri. Beneficiile și răul brânzei Adyghe sunt aproape neacoperite, dar acum vom deschide vălul de secret.
Proprietăți utile ale
În vremurile noastre turbulente, multe produse sunt încercate cu conservanți și coloranți pentru a le oferi un gust viu și o nuanță frumoasă pentru a spori șansele de vânzări. Dar, cu brânza Adyghe, acest lucru nu sa întâmplat niciodată.A fost întotdeauna creată și creată din produse complet proaspete și naturale: capră, oaie sau lapte de vacă, sare și un zer special. Acesta este primul și principalul beneficiu al brânzei Adyghe.
Mulți care au fost vreodată interesați de diete și de a pierde în greutate știu că brânza Adyghe este potrivită pentru multe meniuri și ceea ce este util în scăderea în greutate a acestui produs nu este cunoscut tuturor? Conținutul caloric al acestui produs în 100g este de numai 264kcal, în timp ce proteinele și grăsimile sunt în proporție egală - 19,8g, iar carbohidrații sunt doar 1,5g. Prin urmare, dacă cineva dorește să utilizeze brânza Adyghe cu o dietă, atunci poate să gătească cu ușurință orice fel de feluri de mâncare cu el, dar nu fiți zeloși în acest sens.
Acest tip de brânză conține cea mai mare compoziție de vitamină B. Deci, conține o mare parte din vitaminele B1, B2, B5, B6, B9 și B12, ale căror beneficii sunt bine cunoscute. De aceea, brânza Adyghe vă ajută atât de mult cu hipertensiune arterială, slăbiciune a oaselor, anemie, chiar și cu o stare proastă și în timpul sarcinii puteți avea o gustare cu acest produs delicios.
În plus față de aceste vitamine, compoziția include: A, PP, C, D, E, H și beta-caroten. Toate acestea ajută la menținerea funcțiilor metabolice normale în organism, îndepărtează zgura din acesta și reduc nivelul colesterolului, protejând alimentatul de multe boli asociate cu acesta. De asemenea, puteți spune cu siguranță că această brânză este utilă pentru a mânca orice boală și nu există contraindicații în acest sens. O persoană de orice vârstă, indiferent dacă este copil, adolescent cu insuficiență hormonală, adult cu tulburări nervoase sau un bătrân cu oase și articulații slabe, se poate bucura de acest vas național al Republicii Adygea.
Micro și macronutrienții din brânza Adyghe sunt cei mai abundenți în calciu, fosfor și sodiu. Pe locul al doilea - sulf, magneziu și potasiu, iar pe al treilea - fier, cupru și zinc.
Contraindicații ale brânzei Adyghe
Aceste brânzeturi au diferite proprietăți utile - este bine pentru orice produs, dar în spatele utilității sunt întotdeauna contraindicații aparent nesemnificative despre care acum învățați.
În primul rând, vătămarea brânzei Adyghe este exprimată în mod clar, dacă este utilizată de persoanele cu intoleranță la produsele lactate, adică cu alergii la acestea.
În al doilea rând, utilizarea prea frecventă și abundentă a brânzei Adyghe provoacă migrene și dureri de cap din cauza triptofanului conținut în ea. Dar utilizarea unui produs expirat poate provoca intoxicații severe cu alimente. Verificați întotdeauna data înainte de cumpărare.
În al treilea rând, brânza Adyghe necesită o depozitare specifică, deoarece absoarbe ușor mirosurile altor produse. Păstrați-l într-un recipient de sticlă cu un capac de închidere, astfel încât totul să fie etanșat și temperatura optimă de păstrare: +6 grade Celsius.În acest scenariu, brânza nu își va pierde proprietățile și gustul în decurs de o săptămână.
În al patrulea rând, nu înghea i produsul în nici un fel. Nu numai că își va pierde toate calitățile utile, ci și se va prăbuși atunci când se decongelează.