Ne ocupăm de mâini și unghii
Să începem cu masajul . Se poate face în dimineața imediat ce te trezești și mergi mai departe, crema de pre-lubrifiate mână.Masați fiecare deget și articulație într-o mișcare circulară, ca și cum ați pune mănuși. Apoi mergeți la masajul din spatele mâinii. Prindeți încheieturile, continuați să vă masați mâinile, Ridicându-vă la cot și apoi la umăr. Face mai multe mișcări ciucuri, le rotesc alternativ dreapta și la stânga, strângeți pumnii și descleșta, simula cântând la pian.
Acum poate trece la antebrațele și umerii auto-masajului. Scoateți degetele, trageți degetele în pumn. Scurt margine bate ritmic palma pe de altă parte robinet pe întinsă de la vârful degetelor la subsuori.În primul rând în interior și apoi pe suprafața exterioară.Pentru a crește circulația sângelui, faceți plămânii rapizi să vă loviți de jos în sus cu două degete: mari și indici. Acest lucru va ridica tonul musculaturii, în special al mușchilor umărului, care slăbesc odată cu vârsta și înălțarea.
Vă recomandăm să vă amintiți câteva dintre recomandările privind îngrijirea pielii mâinilor.
Faceți temele, utilizați mănuși cu fir și mănuși de cauciuc. Lucrând într-o cameră rece sau pe stradă, trebuie să puneți pe lână mănuși de lână și cauciuc. După ce le-ați îndepărtat, încălziți-vă mâinile în apă caldă și ungeți-le cu creme vitaminizate. Unele femei suferă de hipotermie pe degete și mâini, pete albăstruie, umflături și chiar eroziune. Aceasta este așa-numita resuscitare. Cum să o tratăm? Zilnic fac bai calde coaja cires salbatic( 2 linguri la 1 litru de apă) sau alaun( I 20 g per litru de apă).
În cazul în care pielea dur, devine aspră, face o dată sau de două ori pe săptămână baia de suc de varză acră, zer, decoct de cartofi. După lubrifierea pielii cu o cremă de grăsime și cu o mănușă de noapte. Puteți folosi un ulei vegetal( aceiași porție) pentru băi și apoi puneți-vă mâinile ude cu un șervețel.
că pielea a fost coate moi în timpul dusul zilnic, se freacă cu o perie sau un burete, și apoi lubrifia crema de grăsime. Când
mâinile transpirație folosi o baie de cinci minute de apa acetic( 3 lingurițe de oțet la 1 litru de apă) din bulion sau stejar scoarță și urzică și salvie în proporții egale( amestec 2 linguri în 1 litru de apă).
Efect pozitiv asupra roșii mâinilor este alternarea băii de apă rece și caldă.Repetați procedura de 10-15 ori, terminând cu apă rece. Seara, masați cu cremă vitaminată nutritivă.
La locul de muncă, se recomandă protejarea mâinilor cu mănuși.mănuși de cauciuc, în astfel de cazuri nu sunt foarte potrivite în timpul verii, în mâinile lor sudoare într-adevăr, astfel încât în funcție de activitatea și timpul anului trebuie să utilizați mănuși de bumbac sau lână.
Atunci când se lucrează cu terenuri tăieturi, intepaturi, escoriații poate provoca boli grave, astfel încât pielea la cea mai mică prejudiciu, asigurați-vă că pentru a trata o soluție de iod, alcool sau apa de colonie.
Pentru a dezinfecta mici abraziuni și fisuri, utilizați o soluție de peroxid de hidrogen de 3%.Pentru tratamentul abraziuni profunde cufunda mâinile de culcare în soluție de amidon cald( 2 linguri la 1 litru de apă), apoi se unge homeopat unguent „Calendula“.Repetați procedura mai des.
Când zgârieturi, crăpături, tăieturi, zgârieturi, este util să țineți mâinile în apă caldă cu adaos de câteva cristale de mangan( astfel încât apa a fost roz), apoi ștergeți tinctura de iod sau o soluție „zelenki“, iar în cazul în care pielea este în sol tocat inflamate, face banderolăcu 5% -sintomicină emulsie.
Dacă trebuie să lucrați cu apă, lubrifiați mâinile crema „Silo“, „silicon“ - ele formează pe piele un film protector impermeabil. După ce ați spălat mâna, trebuie să o înmuiați. Pentru a face acest lucru în pielea încă umedă este bine să frecați orice cremă hrănitoare. Un alt mod de a vă înmuia mâinile este o tavă de amidon. Devine astfel: linguriță de amidon diluat sticlă de apă, rezultând pasta a fost diluată cu apă caldă la un volum litru. Mâinile sunt ținute în această soluție timp de 10-15 minute, clătite cu apă caldă, se aplică o mică cremă pe pielea umedă.
O baie de amidon este foarte utilă pentru coate, dacă pielea de pe ea este uscată, dură.
Corns apare? Fa bai calde cu săpun cu sodă, cu adaos de amoniac( în apa de ploaie nu se poate adăuga soda) per litru de apa - lingurita bicarbonat de sodiu, 2 lingurițe de amoniac, o linguriță de pudră de săpun sau săpun rindeluite. Păstrați mâinile într-o astfel de baie aveți nevoie de 15-20 de minute, apoi ștergeți, frecați cu piatră ponce.
pentru pielea ta nu se întunecă atunci când curățarea cartofii și alte legume, trebuie să ștergeți oțet lor de pre.Și puteți, de asemenea, puteți clăti mâinile cu apă în timp ce periați, care este adăugat un pic de oțet.
Dacă încă înnegrite mâini după curățare cartofi, morcovi, sfecla, să ia o coajă de lămâie și freca pielea decolorate. Slice o lămâie pentru ceai, nu aruncați vârfurile - acestea pot fi folosite de mai multe ori pentru mâini.
coaja si se taie ceapa și usturoiul, frecați-vă mâinile ude cu sare și apoi se spală - mirosul va dispărea imediat.
Pentru a elimina mirosul de hering trebuie să se umezește mâinile cu o soluție slabă de oțet și apoi se spală.
După ce a terminat de spălat cu detergent, asigurați-vă că pentru a spăla pe mâini cu apă și săpun, se clătește cu apă caldă, apoi ungeți crema emolienta hrănitoare, pentru a evita iritarea, nu apar pielea uscată și senzația de mâncărime. Dacă pielea este deosebit de sensibilă, aplicați o cremă protectoare sau purtați mănuși de cauciuc înainte de spălare.
lucru în apă fierbinte cu mâinile goale - și, uneori, poate fi necesar - activitatea neplăcută.Mănușile cu două straturi vă vor ajuta să vă protejați mâinile împotriva arsurilor. Mai întâi puneți pe o lână subțire, și pe partea de sus a acestora cauciuc.Înainte de munca murdară
, încercați să pună pe mâna invizibilă „mănuși“ de protecție de săpun. Mâinile se înmoaie cu apă și se usucă câteva minute. Apoi, aceste "mănuși" sunt ușor spălate. Puternic contaminate
spălate ușor mâinile curate dacă freca în prealabil pielea cu ulei vegetal și zahăr.
După ce a lucrat cu lichidul mirositor( kerosen, acetonă, etc.) arme lungi păstrează mirosul lichid. Puteți să scăpați de ea spălându-vă mâinile într-o soluție caldă de praf de muștar.
lopata, topor sau un alt instrument poate fi rapid freca bătăturile pe mâinile sale. Miturile își protejează mâinile, dar lucrul în ele nu este întotdeauna convenabil, mai ales cu un topor, când este necesară o mai mare precizie. Vă recomandăm pentru a pune pe inelul de palmier, spuma - protejează împotriva bătături și de muncă nu se oprește.
Pentru pielea ramane moale si supla, să efectueze periodic următoarea procedură: înainte de culcare lubrifia pe mâini mai întâi cu ulei vegetal, apoi crema bogat hrănitoare timp de noapte și purtați mănuși de bumbac.
Dacă nu avea grijă de cuie, apoi să lucreze în domeniu la site-ul, la domiciliu, în bucătărie se vor estompa și exfolia.
Ingrijirea unghiilor este simpla, dar o conditie - trebuie sa fie permanenta.
În fiecare casă este frumos să ai un set special de manichiură.Acesta include pila de unghii, clești mari și mici de tăiere cu foarfece varf curbat, spatula tocit, bagheta din lemn sau os. Desigur, toate aceste instrumente trebuie să fie menținute curate: fierbeți sau ștergeți cu alcool, colonia.
Cuie trebuie să taie cel puțin o dată la două săptămâni, oferindu-le o formă ovală sau de migdale. Lăsând unghiile lungi nu merită, se rupe ușor. Frumoasă dacă marginea liberă a unghiului se extinde cu aproximativ 3-4 mm. Dacă unghiile sunt tăiate mai scurte, forma lor se schimbă, degetele par mai scurte și mai groase.
După tăierea unghiilor, aplatiza cu atenție ascuțite( cicatrizarea) speciale de tăiere margine. Mutați-o ușor, fără presiune, numai spre mijloc, încercând să nu mănânci suprafața netedă a cuiului.lungime de unghii
pe ambele mâini trebuie să fie aceeași - lipsa de coordonare dă impresia de untidiness.
Cilindrul de piele care înconjoară cuiul crește uneori până la aproape jumătate din dimensiunea sa. Este neigienic și urât.În acest caz, este necesar să țineți mâinile timp de 5-10 minute în apă caldă cu săpun, ștergeți ușor cu o cremă hrănitoare și o spatulă specială( este în fiecare seturi de manichiură) împingeți ușor perna jos pentru unghii liber „respire“ mai bine cautati.
Dacă unghiile sunt libere, ștergeți-le zilnic cu loțiune "Crystal".Pentru noapte, periați-vă pe mâini și cuie cu orice cremă hrănitoare. Unghiile subțiri, ușor sparte vor deveni mai puternice dacă vor frecata suc de lămâie sau ulei vegetal.Încercați, de asemenea, cel puțin temporar să nu vă ocupați de pulberile de spălare.
zilnic scoate din noroi cu ajutorul unor cuie sau bețișoare os, al cărui capăt este înfășurate un strat subțire de vată îmbibat cu apă și săpun. Puteți folosi o perie specială.În cazul în care pentru a fi un loc de muncă murdar, de exemplu, la sol, este recomandabil să se freca unghiile de la un bar umed de săpun, apoi îndepărtați excesul de săpun cu o cârpă sau tampon de bumbac. La sfârșitul lucrării, săpunul este spălat de sub unghii.
Este necesar să ușurați ușor îngrijirea mâinilor, deoarece cuticula de unghii depășește cu ușurință lacrimile, apar zgârieturi mici. Dacă nu sunt dezinfectate imediat( iod, lichid castellanian, "zelenok", mangan), atunci poate amenința cu o infecție purulente.
Se întâmplă că, în ciuda grijii sistematice a mâinilor, se formează încă hangare. Ei trebuie tăiați cu foarfece sau mușcați cu forceps, apoi dezinfectați în mod necesar aceste locuri. Mulți oameni ajută să scape de hangalele care frecrează sistematic orice cremă grasă în jurul unghiilor.
După terminarea tratamentului cu unghii, aplicați crema hidratantă pe mâini și masați ușor.
unghiile bine ingrijite sunt frumoase în sine, dar dacă doriți să le picteze, asigurați-vă că, pentru lac de unghii, fard de obraz si ruj s-au născut în același ton.
Pentru ca lacul să stea în mod egal, acesta se aplică neapărat la unghiile uscate, mâinile preîncălzite. Ca bază, puteți aplica un lac incolor și după uscare - o culoare.
Utilizarea lacului nu este întotdeauna recomandată, necesită periodic să vă odihniți unghiile.lac închis, aplicat în mijlocul unghiei, deoarece scurtează și unghiile, complet acoperite cu un lac incolor sau ușor colorat arate mai mult.
Apropo, schimba poloneză ton de lac se poate adăuga numărul de „Rainbow“ picături de cerneală.Cerneala albastră scoate culoarea strălucitoare și conferă lacului un ton ușor violet.