Depresia este tratată cu succes

de depresie și alte tulburări psiho-emoționale în această vârstă de viteze mari este foarte importantă.

Depresia, în conformitate cu definiția din Wikipedia - este o tulburare mintală, care se caracterizează prin următoarele caracteristici:

• starea de spirit în mod constant deprimat, pierderea
• de capacitatea de a experimenta bucuria,
• stima de sine scazuta, pierderea completă a interesului pentru viață și faptul că fericit anterior.

Potrivit OMS, amploarea și viteza de răspândire a acestei boli cumplite sunt, pe urmele acestei boli „populare“, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord si diabet.

și vârsta pacienților întinerește - în cazul în care tulburările depresive anterioare afectează în principal persoanele de peste 40 de ani, dar acum problema este larg răspândită și adolescență.

Potrivit aceleiași OMS, deja fiecare patrulea - cincilea locuitor al Pământului suferă ce - sau mentale boală, și până în 2020, este de așteptat ca depresia va fi primul din lume în ceea ce privește boala.

cauze și forme de depresie ^

Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie confundat, depresia medicală comună cu blues și doar o stare de spirit proasta, pentru ca, la nivel de gospodărie, se presupune că depresia - este tristețe, durere și suferință.Dacă aveți doar splină, atunci există atât de multe moduri de a vă înveseli și de a forța voința de a ieși din această stare.

Aproape toți oamenii se confruntă cu fenomenul de pierdere temporară de starea de spirit și vitalitate, și toată lumea se găsește în această situație, care - o cale de ieșire. Cine - începe greu pentru a merge la sala de sport, cineva - atunci găsește ușurare în biserică, unii doar muiată capul în ceea ce - ce un loc de muncă interesant sau hobby, setarea alternativă sau du-te la odihnă.

Dar dacă, din păcate, ești prins cu depresia medicala reala, doar eforturile tale vor, din păcate, nu va fi de ajuns. O astfel de depresie se numește endogenă, adică internă, care nu depinde de factori externi, deoarece cauzele ei se află în interiorul persoanei.

Faptul că tulburarea depresivă și declinul starea de spirit sunt ușor de explicat la un nivel chimic, precum și din cauza lipsei de producție în corpul de așa-numitele mediatori ai sistemului nervos central - serotonina hormon, noradrenalina si dopamina, care afecteaza nu numai starea de spirit, ci, de asemenea, și un sentiment de iubire, plăcere, distracție, euforie. Rolul

al serotoninei în corpul uman este impresionant:

• el este responsabil pentru procesul de activitate cognitivă, activitatea locomotorie
• , tonusul muscular
• .
• Dar, cel mai important, creează sentimentul nostru de starea de spirit și de creștere fericire, și așa este numit hormonul fericirii și bucuriei.

Nivelul normal al serotoninei conferă persoanei o auto-control, rezistență emoțională și de stres. Unii cercetători au ajuns la concluzia că persoanele care domină societatea au un nivel ridicat de serotonină.

Oamenii, de asemenea, cu un nivel scazut de serotonina, dimpotrivă, auto-control, stabilitate emoțională și stres sunt reduse, astfel încât cele mai mici pretexte provoca stres, și, ca rezultat, depresie.

Poți vindeca depresia ^

Foarte adesea persoanele care suferă de depresie endogena, nu știe ce se întâmplă cu ei și încearcă să amorți durerea emoțională și anxietate, au început să ia alcool sau substanțe psihotrope, și este semnat propria propoziție:

• După utilizarea de alcool și droguriputeți obține doar alcoolism cronic sau dependență de droguri, dar nu puteți scăpa de depresie, anxietate și temeri.
• În acest caz, forța de tracțiune la alcoolism si dependenta de droguri secundare și servește scopului de a alinarea anxietate și de tensiune tulburarea depresivă inerentă.

Mai mult decât atât, familia umană, ce suferă de depresie secundară de alcool și în alcoolism expirat, desigur, cele mai bune intenții, sunt „codifica“ său pentru a scăpa de pofta pernicioase pentru alcool.

Dar noi trebuie să înțelegem că „codificare“ se referă la psiho - teroriste metode și se bazează pe intimidare elementar al pacientului, care poate duce o persoană la recuperare, pentru nici un alcoolism sau depresie zaolevanie vindecat în acest fel este imposibil.

Marea problemă este, de asemenea, faptul că țara noastră suferă de o tulburare depresivă oameni, mai ales tineri, sunt adesea jenat să admită lor psiho - probleme emoționale și de a le ignora fără a aborda ajutor medical în timp util și, astfel, în mare măsură exacerbarea stării.

Între timp, potrivit estimarilor medicilor, in ultimii ani, depresia de sex masculin devine o problemă socială mai tangibil, ceea ce duce la dezintegrarea familiilor, alcoolismul, dependența de droguri și de suicid.

Tulburarea depresivă, așa cum sa menționat deja mai sus, este adesea vindecată numai prin efortul de voință sau alcoolul este imposibil. Această boală este tratată cu medicamente speciale, numite antidepresive .

Acțiunea lor vizează reglarea nivelului serotoninei și al altor mediatori ai sistemului nervos central din creier. Antidepresivele sunt foarte multe și, cu ajutorul lor, statele depresive au învățat să le trateze cu succes. Deși tratamentul este lung și sub supravegherea obligatorie a unui medic, acum este posibil să învinge boala o dată pentru totdeauna.psihologi

sfaturi, cum să scape de depresie pe propriile lor ^

urmând sfaturi, potrivit experților, va va ajuta, impreuna cu medicamente, face fata cu succes depresie și ieși din ea.

• Trebuie să găsiți cauza stării depresive și să încercați să o eliminați. Acest lucru poate fi o muncă obositoare, relații proaste cu colegii si familia, chiar și nemulțumirea față de greutatea și aspectul lor, și așa mai departe. D. În cazul în care este dificil, apoi scrie în jos pe o bucată de hârtie toate visele si dorintele, marca cele pe care le-ați realizat, și cele carenu ați ajuns și nu ați scris motivele pentru care nu ați reușit să atingeți aceste obiective. Astfel, va fi mai ușor să găsiți cauza stării depresive.Și acesta este motivul pentru care trebuie eliminat. De exemplu, dacă toate experiențele voastre trebuie să funcționeze, atunci doar o schimbați, găsiți una mai interesantă, cu o echipă interesantă și, dacă este necesar, schimbați direcția activității dvs.

• Găsiți-vă o afacere interesantă, veniți cu un hobby. Faceți lucrul cu ace, colectarea etc. Vă va ajuta să vă distrageți atenția de la gânduri rele, de la probleme, de la rutina obișnuită.

• Schimbați-vă atitudinea față de evenimentele curente și de oameni. Se întâmplă că nu poți schimba nici o situație și oameni( natura lor, părerea lor).Apoi schimbați punctul dvs. de vedere cu privire la împrejurările din jurul vostru. Poate că va fi dificil, dar pacea și sănătatea ta sunt mai scumpe!

• Nu mai vorbiti cu oamenii negativi si gandu-ti ganduri negative din cap. Există o astfel de categorie de oameni care doresc să trăiască negativ, au întotdeauna totul rău și întreaga lume împotriva lor. Evitați acești oameni. Nu discutați problemele tale cu prietenii tăi, adică. Pentru a. De fiecare dată când este vorba despre problema, vizitați gândurile negative, care sunt fixate în minte și să te personaliza la depresie. Permiteți-vă în mediul dvs. să fie numai oameni pozitivi.

• Găsiți sprijin pentru oamenii din jur. Poate că aveți un prieten sau o rudă care poate sprijini consilierea pozitivă și necesară, mai degrabă decât pur și simplu să vă dezbate problemele și să vă plângă cu o viață fără succes.

• Începeți să jucați sport. Exercițiile fizice nu numai că ajută să fie sănătoase, ci și să distrage atenția de la viața de zi cu zi. La urma urmei, după câteva ore de antrenament în sala de gimnastică cumva nu vreau să mă gândesc niciodată la probleme.

• Dezvoltați-vă ca persoană.Probleme - probleme, dar viața nu a fost anulată!În ciuda eșecurilor, întotdeauna mergeți mai departe. Dezvoltați-vă singuri, citiți cărți, mergeți la cursuri de instruire și seminarii de instruire, la expoziții, începeți să comunicați cu oameni noi.

• Începeți o nouă viață activă, astfel încât nicio situație inutilă să vă împiedice avansarea. Priviți mereu spre viitor doar cu pozitiv și cu încredere în cele mai bune.

• rușine de starea lui nu este necesară, deoarece este aceeași boală ca oricare alta. Amintiți-vă că depresia nu distruge mintea și inteligența umană, ea pur și simplu nu îi permite să trăiască pe deplin, și într-o stare de neglijare de multe ori duce chiar la sinucidere.

tulburare depresivă a suferit multe dintre cele mai mari și mai strălucitoare de astăzi. Prim-ministrul britanic Winston Churchill luptat toată viața cu depresie și a chemat-o „caine negru, care cu mine toată viața mea.“

Depresia, de asemenea, a suferit de astfel de oameni bine-cunoscute, care nu sunt rușine să recunosc, președintele american Abraham Lincoln și un mare luptător pentru independența Indiei a Mahatma Gandhi.

Celebre sovietică și actrița rus Tatiana Dogileva care știe prima mână despre depresia și să se ocupe de ea cu ajutorul unui medic, a declarat că este foarte fericit acum și este umplut cu mare bucurie că a sărit din acest iad.

Prin urmare, dacă suferă de o stare depresivă și nu trece pe cont propriu pentru o lungă perioadă de timp, nu vă faceți griji, nimic rău nu se va întâmpla cu tine, pur și simplu nivelul inferior astfel încât avem nevoie de serotonina hormon.

Încredințați medicul dumneavoastră probleme și psihoterapeut competent cu medicamentele necesare se vor întoarce bucuria în viața ta. Din fericire, trăim într-un moment în care nivelul de realizări medicale în domeniul tulburărilor psiho-emoționale este foarte mare si ajuta la combaterea depresiei, care nu îi permite să devină „câine negru“ și strica bucuria noastră de viață.

A se vedea de asemenea cunoscute video de medic - psihoterapeut Elman Osmanov despre simptomele si tratamentul actual al bolii depresive: