Postul pe Bragg pentru pierderea în greutate: sistemul postului curativ de către Paul Bragg

Există o mulțime de tehnici și rețete simple pentru pierderea în greutate în lume. Dar, dacă nu iau în considerare caracteristicile individuale ale organismului, nivelul de sănătate boli ale organelor interne, starea de imunitate, aceasta poate provoca un prejudiciu ireparabil în sine în timpul postului.

Opțiunea cea mai rezonabilă este să se aplice specialiștilor calificați: dietetician, psihoterapeut și endocrinolog. Pentru acei medici cu care ai încredere, știi pacienții care au obținut rezultate bune.

Ați putea dori să apeleze la experiența experților din partea autorităților, care și-au dezvoltat propriile metode pe principiile nutriției și înfometarea ca o metoda de a pierde in greutate.

Această metodă de G. Sheldon „Postul și sănătate“ pe G.Voytovich „Heal-te“, pe A.Suvorin „Tratamentul de foame“ pe M.Ogayan „reguli de aur de Medicina naturale“ și altele.

Specialistul publicist american și specialistul naturopathic Paul Bragg au susținut un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată.Această metodă de curățare naturală a corpului se numește post pentru Bragg pentru pierderea în greutate.

Breg, în multele sale discursuri și publicații, a subliniat că programul de slăbire ar trebui să fie individual și nu există o dietă absolut identică pentru toată lumea.

Principalul lucru pe care el credea a fost că era necesar să mănânce alimente sănătoase și să elimine cele dăunătoare. El a dovedit eficacitatea tehnicilor sale cu un fel de curajos, înflorit și vitalitate nefondantă.esență

foame și de a salva prezentări video Bragg fiecare dintre liniile sale, fiecare cuvânt rostit ne aduce la natura existenței noastre. Bragg susține că un om a fost eliberat foarte mult: cu o atitudine conștientă față de sănătatea sa, o persoană poate trăi în siguranță până la 120 de ani.Și cum exact o persoană își va trăi viața - depinde numai de sine.

Bragg consideră că este imposibil să cumpere sănătate - trebuie să fie câștigată.

de putere, el crede, este consumul zilnic de produse naturale, din care aproximativ 60% ar trebui să fie legume, fructe, ierburi și o respingere completă a utilizării de sare și zahăr rafinat.

Breg nu a pus niciodată banii grei pe nimeni. El a recomandat oamenilor care sunt obișnuiți cu carnea și nu poate să o facă fără ea, doar să o mănânce mai rar, nu mai mult de patru ori pe săptămână, și nu în fiecare zi.

Mai categorică a atitudinii sale față de conservă, cârnați, carne prăjită și grasă.Grăsimi animale

: brânză, smântână, unt și lapte, se recomandă ca scăderea maximă în dieta de zi cu zi, și ouă pot utiliza două - trei ori pe săptămână.

În sistemul dvs. de post oral curativ, Paul Bragg recomandă începerea postului de 24 de ore pe săptămână.În aceste zile este necesar să beți apă distilată și să refuzați complet să mănânci.

Această abstinență, explică el, eliberează energia vieții și curăță corpul de zgură și toxine stagnante.

Mulți dintre pacienții lui au scăzut greutatea, chiar și cu un post de urgenta pe termen scurt.

Principalul lucru este acela de a echilibra alimentele corecte și sănătoase fără excese și de a maximiza utilizarea produselor vegetale naturale.

Și în materia înfometării independente, el a remarcat necesitatea pregătirii minuțioase.

Dacă examinați cu atenție publicațiile lui Paul Bragg, puteți crea un sistem de auto-foame de către Bragg pentru pierderea în greutate.

Principalul lucru - toată lumea trebuie să găsească acele produse naturale care sunt utile pentru corpul tău și să respecte principiile unui stil de viață și alimentație sănătos.

Avocându-și metoda și stilul de viață sănătos, P. Bragg a deschis primul magazin de produse de sănătate din Los Angeles. Ulterior, o rețea de astfel de magazine a crescut în întreaga lume. Ei au un mare succes și popularitate printre câțiva adepți ai lui Bragg.

Cartea faimoasă "Miracolul postului" este un ghid pentru toți cum să-și conducă viața într-o viață plină de bucurie și sănătate.

Timpul postului

Pentru durata postului Bragg vă recomandă să reveniți din starea de sănătate și din sarcină.Dar postul săptămânal diurn ar trebui să devină obiceiul fiecărei persoane sănătoase.

Dacă este necesar pentru reducerea greutății sau în scopuri terapeutice, Bragg recomandă alternarea între zilele de foame și zilele de admisie alimentară( 1x1).

Postul 7-10 zile petrecut de patru ori pe an pe anotimpuri.În unele cazuri - în scopul tratamentului și al vindecării - puteți recurge la postul respectiv, chiar și cu o perioadă lungă, dar întotdeauna sub supravegherea unui specialist.

Trebuie să păstrați mereu bunul simț și să ascultați propriul trup, care va permite întotdeauna să știe că este timpul să revenim la mâncare. Indicatii

Autorul explică în cartea sa „The Miracle of post“, care nu ia în considerare tratamentul de foame. Esența înfometării este de a ajuta natura noastră interioară să scape de excesul de greutate acumulat de ani de hrană necorespunzătoare și irațională.

Sarcina principală a postului este curățarea corpului, eliberarea energiei vitale și refacerea funcțiilor naturale.

Potrivit medicului, postul este un mod natural, natural de a scăpa de toxinele și toxinele care au rămas în corpul nostru.

Oamenii absolut sănătoși nu au. Toată lumea are probleme de sănătate. O persoană gânditoare își asumă responsabilitatea pentru propria sa sănătate, nu transferă această responsabilitate medicilor. El înțelege că postul - de post pe teren Bragg - este calea spre un sănătos, plin de emoții pozitive și senzații de viață.

Paul Bragg ne-a lăsat o experiență neprețuită.Valoarea metodologiei sale este incontestabil de mare nu numai în rândul pacienților și adepților, ci și în cercurile medicale științifice. Opera sa a fost foarte apreciată.

MD, profesor YS Nikolaev, care de mai mulți ani și-a dedicat activitatea sa profesională subiectul postului, a recomandat tuturor celor care urmăresc sănătatea lor, să se familiarizeze cu sistemul, „Miracolul Postul“ Paul Bragg, subliniind efectele sale incontestabile pozitive pentru organismul uman.