spălare

În baie se duc nu numai la abur, ci și la spălare. Spălarea în baie poate fi împărțită în trei părți. Prima parte - spălat imediat după ce a venit la baie, înainte de procedurile asociate. Mulți merg la baie cu un stoc destul de solid de murdărie și germeni de boli pe piele.bacteriolog american T. Rosebery în cartea „Viața omului“ scrie că pe suprafața corpului uman poate acționa rapid la 15 trilioane de microbi!Și pentru 1 cm2 de piele pot fi "bazate" până la 40 de mii de agenți patogeni. O persoană care nu-i pasă de puritatea pielii lui, se strangulează.Murdăria, bacteriile irita pielea, își pierde calitățile sale antibacteriene, elasticitate, devine lent, iar apoi microorganismele organiza un atac puternic asupra persoanei: există inflamație, supurație, cel mai adesea cauzată de stafilococi( oamenii de știință le numesc „ciuma secolului XX“).Iigienii au ajuns la concluzia că fiecare al patrulea pacient este într-o anumită măsură o victimă a unei încălcări a igienei. Bacteriile sănătoase, curate ale bolii cutanate( cel puțin cele mai multe dintre ele) nu sunt teribile. Pielea unui om este o oglindă a lui

sănătoasă.Chiar și anticele au derivat din formula, conform căreia igiena personală este baza până la sfârșitul anului.igienist german M. Petenkofer a subliniat „Respectarea regulilor de igienă ar trebui să fie consumul de dezvoltare umană mai lat perfectă, ea doc UPA la o viață mai lent mai puternic, moartea mai îndepărtat.“Am

marele nostru om de știință și laureat al Premiului Nobel II Mechnikov, care a lucrat la Institutul Pasteur din Paris, comparând speranța de viață a generațiilor mai în vârstă cu contemporanii săi, a ajuns la concluzia: „Prelungire de viață este de a fi atribuite, desigur, progresul igienei.“Mechnikov a subliniat că puritatea corpului, realizat cel mai simplu mod, mijloacele cele mai simple, cum ar fi o simplă spălare cu săpun ar trebui să fie pe o reducere la scară largă de morbiditate și mortalitate. Următoarea Mechnikov a scris: „Dacă igiena, chiar atât de slab dezvoltat, așa cum a fost înainte de ora mai târziu, dar a contribuit la prelungirea duratei de viață, atunci avem motive să credem că, în dezvoltarea sa în continuare, va fi mult mai eficientă în această privință.“

declarație senzațională a fost făcută de un medic american D. Schrader, „Un om poate prelungi viața cu cel puțin 10 ani, în cazul în care numai pentru a fi în măsură să sprijine mediul lor imediat anumit standard de curățenie.“

Deci, un om care merg la baie, e poartă un „prezent“, sub formă de 15 trilioane de germeni.Și ce trebuie să facă pentru a se elibera cel puțin parțial de această gunoi și a nu recompensa alți vizitatori la baie? Răspunsul este lipsit de ambiguitate: a venit la baie, spălați-l cu toate că

ar fi parțial acest balast periculos. Asta este, avem în vedere prima parte a spălării într-o baie. Puteți face acest lucru folosind pelvisul, dar este mai bine să stați sub duș.Astfel, veți fi eliberați de germeni și încălziți corpul, pregătiți-l pentru a intra în camera de aburi. La prima spălare într-o baie nu este necesar să udați un cap, deoarece într-o cameră de aburi este necesar să mergeți doar cu un cap uscat.Înainte de a intra în camera de aburi, trebuie, de asemenea, să vă încălziți picioarele, adică să le țineți pentru o vreme în apă caldă.

După primul apel într-o cameră de aburi trebuie să fie spălat în duș și, de obicei, după care ar trebui să fie ușor, timp de 15-20 de minute de masaj( ca exemplul de mai jos).Dar masajul nu este întotdeauna folosit. După o scurtă odihnă, ei încep spălarea principală a cadavrului. Cu toate acestea, înainte de aceasta, nu este rău după camera de aburi( și după duș) să luxuriate în baie. Potrivit lui Alexander Galitsky, „Minți-te în liniște, relaxați-vă, iar apa“ functioneaza „-Acest tebya-- ia departe toate inutile, care a curățat pielea cu abur fierbinte. A ieșit din baie, sa spălat cu o baie de apă destul de caldă - și pentru spălare.proces de spălare

- este pur individuală, a lucrat în fiecare om pentru el însuși, și să facă recomandări de aici nu poate fi decât de natură generală:

• lufa săpun mai bine să nu lather și se dizolvă într-un castron lather;

• recomandat pelvisului cu spumă pentru a adăuga câteva frunze de mesteacan( daca scalzi crengi de mesteacăn) - acest lucru se face nu numai pentru aroma, dar, de asemenea, deoarece frunzele au un efect benefic asupra pielii;

• o loofă ar trebui aleasă în funcție de gustul dvs. În orice caz, nu ar trebui să fie prea greu, dar nu foarte delicat. Brichetul se numește

pentru a vindeca un astfel de tratament pentru piele, în care pielea devine aproape "nouă";

• nu este recomandat lather la întîmplare, dar mișcare circulară largă sensul acelor de ceasornic. Săpun, faceți și masați corpul, devine roz;

• săpunem cu grijă, turnați mai întâi corpul, apoi răciți, apoi din nou cu apă fierbinte.

O atenție deosebită în timpul spălării într-o baie este dată unor părți separate ale corpului.

Astfel, entitatea de prelucrare trebuie să se aplice contrastul, adică primă față trebuie să se scufunde în apă caldă( moderat la cald), apoi la rece și apoi la cald repetate din nou și așa mai departe de mai multe ori. Acest masaj al vaselor face pielea feței elastică, blândă.

Se acordă o atenție deosebită picioarelor. Pentru ei în baie, de obicei proiectat pelvis oval. De îndată ce ieși din abur în compartimentul de săpun, trebuie doar turnat într-un castron podmylennuyu ușor de apă, adăugând la vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu, muiată în picioare, și atâta timp cât vă spălați, stratul cornos al picioarelor înmoaie și de a folosi o piatra ponce poate fi îndepărtată ușorpicioare.

Capul din baie este spălat ultima dată.Se recomandă să se dizolve în pelvis de spumă( cel mai bine este de a utiliza sampon, în special atunci când un șoc suficient de puternic de păr) și coborâți capul în spumă.Apa trebuie să fie moale, la fel de bine în apă grea pentru a spala parul imposibil: parul ramane „(calcar este depozitat, care sunt abundente în apă dură) de acoperire erOvato-albicioasă.Atenuare apa poate fi un mod foarte simplu: într-un bazin de apă trebuie să adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu.

Nu spălați părul cu apă prea fierbinte( de exemplu apa este radacinile firelor de par enervante).În condiții normale, capul trebuie spălat o dată pe săptămână.Dacă circumstanțele contribuie la o contaminare rapidă a capului, acesta se spală după cum este necesar.

În timpul spălării, capul este bine să se masageze. Punerea degetele mari de pe tâmple, capul frecat degetele într-o mișcare circulară.

nespălată păr bine spălat muștar - o oră și jumătate până la două lingurițe muștar uscat în bazinul cu apă.Este bine să vă spălați părul cu infuzie de urzică, dar, în acest caz, nu utilizați săpun.În general, părul poate fi spălat uneori și fără săpun, utilizând, de exemplu, perfuzarea frunzelor de mesteacăn.

timpurile recente în baie să se spele-l( și întregul corp) folosesc infuzii și decocturi anumitor plante. De exemplu, să-l spele din cele mai vechi timpuri strămoșii noștri foloseau ceaiul de mușețel: îmbunătățește creșterea părului, elimină mătreața. Apropo, supa de musetel - un instrument excelent pentru clatirea corpului și a pielii.

Aceasta se termină cu spălarea de bază.După aceea, persoana respectivă este încă de 2-3 ori vine într-o cameră de aburi, iar după perechea în cele din urmă tratamente organism de spălare în duș, îndepărtați umezeala cu un prosop, iar atunci când corpul și capul se va usca, poti sa te duci acasă.