Tratamentul sindromului oboselii cronice cu remedii folclorice

Potrivit statisticilor medicale, în prezent în vârstă de aproape fiecare persoană de peste 25 de ani suferă de sindromul oboselii cronice .

La fel ca stresul, oboseala cronica este o „boală a civilizației“, care încalcă echilibrul mental, și, dacă timpul nu începe tratamentul și prevenirea, acest lucru poate duce la consecințe grave, deoarece depresia nervoasă și se termină cu un atac de cord. Extremea oboseală se dezvoltă în insomnie, dureri de cap și depresie. Mai multe informații despre acest sindrom, vedeți aici.

Semne de oboseală pot fi foarte diverse: matreata de pe scalp, dificultăți de respirație, palpitații, arsuri la stomac, balonare, pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn, iritabilitate, confuzie, dureri în omoplați și gât, dureri lombare. Mulți oameni cunosc statul când dintr-o dată începem să ne simțim total devastați și rupți. Suntem prea leneși să lucrăm, suntem bântuiți de răcelile nesfârșite.În cazul în care starea durează mai mult de șase luni și este însoțită de febră, slăbiciune musculară și durere la nivelul articulațiilor, atunci vorbim despre sindromul oboselii cronice. Se simte ca incredibil senzație de oboseală, nu trece chiar și după o pauză lungă, amețeli, slăbiciune în mușchi. Medicina

Folk recomanda sindromul oboselii cronice

pulbere praf de dulce rădăcină steag amestecat cu 1 / 4-1 / 2 ore. Linguri de miere luată dimineața și seara. Potrivit vindecatori din India, este un mijloc de îmbunătățire a memoriei( din cartea Ayurveda) Aralia manciuriană.Se toarnă 20 g rădăcini cu 100 ml ~ 70 ° alcool( proporție 1: 5).Acțiunea de tinctură este ca și ginsengul;se iau 30-40 de ori pe zi, 2-3 minute pe zi timp de 30 de minute înainte de mese cu oboseală fizică și mentală.

Contraindicații: hipertensiune arterială, insomnie, excitabilitate nervoasă crescută.

Frunzele de nuci se prepară în loc de ceai ca un remediu pentru oboseală.

Pentru a bea jumătate de pahar de suc de struguri( 2 linguri la fiecare 2 ore).

Tinctura de farmacie din rădăcină de ginseng durează de la 15-20 până la 2-3 ori pe zi. Cursul de tratament este de 3-6 luni în sezonul toamna-iarnă.

În Coreea și China, rădăcina se prepară, se transformă în măceș și se ia o lingură pe zi. Din gruel puteți stoarce sucul și puteți mânca 20 - 3 ori pe zi.

Rădăcinile uscate de ginseng se iau cu 0,25 grame de 2-3 ori pe zi.

Se suspendă 2 g special uscat, fin tocat rădăcină de ginseng 100 g de miere, încălzit într-o baie de apă timp de 10 min abia la fierbere, amestecând viguros din lemn( sau argint lingura rezista 3-5 zile. Mananca 1/2 ore. Linguride 2 ori pe zi Păstrați la rece Atenție

:. . utilizarea pe termen lung a ginseng în doze mari poate provoca insomnie, palpitații cardiace, dureri de cap, dureri în inimă și alte

Ia 30-40 la mare, de 2 ori mai mare farmacie tinctura diavolului o zi. ., dimineața și la prânz cu 30 de minute înainte de mese. Achestve tonic pentru epuizare, precum și fizică și psihică oboseală

avertizare poate provoca reacții alergice, evita supradozaj, în special în hiperexcitabilitate și insomnie

Bea cartofi bulion apoase 1 sticlă cu cojile de 3 ori pe săptămână, este deosebit de util pentru a bea. .apă din cartofi răzuite

Ceapa verde proaspătă ușurează oboseala și somnolența.

Puteți prepara fructele lui Schizandra ca ceai.pulbere

din fruct ia 1 / 2-1 r de 2 ori pe zi, pe stomacul gol sau 4 ore după masă.Efectul apare la 30-40 de minute, dureaza aproximativ 6 ore.

Se toarnă 20 grame de fructe 1 cană cu apă clocotită.Ia 1 lingura.lingurați 2-3 ori pe zi într-o formă caldă pe stomacul gol sau la 4 ore după masă.

Se toarnă 25 g de fructe de 100 ml de 96 ° alcool rezistență, luați 20-40 la. 2 ori pe zi( dimineața și după-amiaza) timp de 30 minute înainte de masă.

Contraindicații: hipertensiune arterială, excitabilitate nervoasă, insomnie, disfuncție cardiacă.

Se toarnă o parte din rădăcinile marale uscate zdrobite cu 10 părți de alcool de 70 °.

Luați 10-20 până la 3-4 ori pe zi înainte de mese.

Contraindicații: tensiune arterială crescută și elasticitate a ochilor.

Mănâncă din când în când 8-10 bucăți de boabe de ienupăr pe zi, dar nu de multe ori.

Se toarnă 2 lingurițe de fructe cu 2 pahare de apă rece, insistă timp de 2 ore, tulpina. Luați perfuzie de 1 linguriță.lingura de 3-4 ori pe zi.

Se toarnă 10 g mac soporifice petale uscate mărunțite un pahar de apă sau lapte. Ia-1 lingura.lingura de 3 ori pe zi. Se diluează

1-2 ore. Mierea la 1 cană cu apă, se adaugă 2 ore. Lingurile pudra de petale de mac și se fierbe timp de 5-10 minute, ia 1h.lingura de 3 ori pe zi.

Se toarnă 10 grame de petale 100 ml de vodca. Luați de 15 până la 3 ori pe zi.

Pantocrine ia farmacie tinctura de 15-20 k. De 2 ori pe zi, dimineața și după-amiaza, timp de 30 de minute înainte de a mânca. Rhodiola rosea zahăr

și 1 parte din rădăcini uscate maruntite 10 părți de 70 ° alcool putere. Atenție: Înainte de utilizare, consultați întotdeauna un medic.

Cicoarea rădăcină se toarnă 20 g de alcool 100 ml, aplicat local, ca o triturare

cu oboseala.

Eleutherococcus ia farmacie tinctura de 15-20 k. De 2 ori pe zi, dimineața și după-amiaza.nuci

Sfaturi

, stafide și brânză medicina tibetană recomandă să utilizați în fiecare zi pentru a diminua oboseala. Pentru unul de recepție este necesar să se mănânce 30 g de nuci, 20 g stafide și 20 de grame de brânză.

În Orient, se crede că consumul de mere, pere, gutui( sub orice formă), cuișoare( muguri de ienibahar), musetel, rosu petale de trandafir, apa de trandafir, balsam de lamaie, rodii, lavanda, scortisoara( de la Cinnamomum chineză) și tonuriși înveselește.

ceașcă de ceai cu lapte și o lingură de miere sau un pahar de infuzie de mentă.Când

obosit mental să mănânce câteva bucăți de hering.

Persoanele angajate în principal de muncă mentală, este recomandat să mănânce mai multe nuci, alune, migdale, linte, mazăre, pește( în special stiuca), care este tot ceea ce conține fosfor, necesare pentru funcționarea creierului.

Ștergeți zilnic cu apă rece, este mai bine dimineața.

Pentru oamenii muncii intelectuale este util să se ia 10 minute înainte de a merge la culcare un picior cada fierbinte( 42 ° C) până la glezne, pentru fluxul de sânge din cap.

relaxarea gălbenuș de ou crud într-un pahar de lapte cald aproape, pune puțin zahăr și bea încet.defalcare

Po bea 1 pahar de seva de mesteacăn, colectate în primăvara devreme, de 3 ori pe zi, timp de 1-1,5 luni.

Se toarnă 15 g Verbena officinalis frunze 1 cană de apă și se aduce la fierbere. Ia-1 lingura.lingură într-o oră.

Se toarnă 20 g planta troscot 1 cană cu apă clocotită, se aduce la fierbere. Ia-1 lingura.lingura de 3 ori pe zi.

Turnați 1 lingură.Viburnum fructe lingură 1 cană de apă fiartă, 1-2 ore, se filtrează.Bea 1/2 ceasca de 2 ori pe zi.

Se toarnă 20 g de inflorescențe uscate trifoi 1 cană cu apă clocotită, se aduce la fierbere. Luați 2-3 linguri.lingura de 3 ori pe zi.

păpădie frunze spalate, stea timp de 20-30 minute într-o soluție concentrată de sare, din nou, se spală cu apă rece, se fierbe la opărește carne tocată și stoarce prin țesut dens. Apoi c: se diluează cu apă 1: 1 și se fierbe 2-3 minute. Luați 1/4 cană de 2 ori pe zi timp de 20 de minute înainte de mese.

6-7 ore dimineața pentru a colecta plante cap, se adaugă apă la rata de 100 de inflorescențe în 900 ml apă, se adaugă 2-3 felii de coaja de lamaie pe purificat, se fierbe timp de 40-50 de minute, tulpina bulion printr-un cheesecloth, a adăugat 1 kgzahăr și fierbeți timp de 60-80 de minute.

Pasternak câmp se toarna 2 linguri tocat 1 cană rădăcini de apă clocotită.Beți 1 / 4-1 / 3 cești de 4 ori pe zi înainte de mese.

Se fierbe 200 g tărâțe de grâu, în 1 litru de apă timp de 1 oră, se filtrează printr-un tifon sau sită, stoarce și re tulpina. Bea un decoct de 1 / 2-1 sticlă de 3-4 ori pe zi, înainte de mese.

Se toarnă 300 g de usturoi 1/2 litru de alcool și infuzat timp de 3 săptămâni. Luați zilnic 20 k. Într-o jumătate de cești de lapte.

Se toarnă 20 g de rădăcini 1 cană cu apă clocotită.Ia-1 lingura.lingura de 5-_6 ori pe zi ca o restaurare generală.

Se toarnă 20 g rădăcini cu 100 ml de alcool. Ia 20-25 până la 5 ori pe zi. Se toarnă 2 linguri.linguri uscat fructe 1 cana de apa fierbinte, se fierbe timp de 10 minute la foc mic, insista 30 minute, se scurge. Bea 1 / 3-1 / 2 ceasca de 2-3 ori pe zi dupa mese. Doza pentru copii a fost redusă la 1 / 8-1 / 4 cană.magazin de perfuzie într-un recipient închis ermetic până la 2 zile.caise Amestecuri

, stafide, smochine, prune uscate( fără sâmburi) - 200 g, de nuci - 25 buc.

amestec

este zdrobit complet pleava( printr-o mașină de tocat carne nu dor).A se depozita în vase de sticlă bine închise în frigider. Ia 1 lingura.lingură un mic deal de 1 ori pe zi, bea chefir, iaurt sau iaurt. Cursul de tratament - o lună sau mai mult.

Aloe -100 ml, miez de nuca - 500 g, miere - 300 g suc de lămâie 3-4.

Nuci cotlet, se amesteca cu sucul de aloe si lamaie, miere de albine. Ia 1 oră. Lingura de 3 ori pe zi timp de 1/2 oră înainte de mese.

suc de aloe proaspete - 150 ml, miere - 250 g, Kagor - 350 ml.

Toate amestecate. Ia 1 lingura.lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.

colectare lemn

frunze de căpșuni - 25 g, salcie plante medicinale - 25 g, zmeură obișnuită - 25 g, -10 g coacaze negre, măceșe - 20 g planta Hypericum perforatum - 15 g, târâtor cimbru - 5 g, flori de tei- '25
Sursa: http: // www. MeDN.en /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

face cu acest sindrom va ajuta la baie de tine la mare.

O baie necesită 350 de grame de sare de mare. Temperatura apei în baie trebuie să fie 34-36 ° C, durata tratamentului - 10-15 minute.În plus față de sare de mare în baie, puteți adăuga uleiuri de mandarina, lamaie, portocale sau pin.

fototerapie - vechi, un mod destul de eficient de a face cu stresul, oboseala cronica si epuizare nervoasa.

Lumina ajută la prelungirea zilei.În cazul în care camera este bine luminat, omul se simte vesel, ușor și cu încredere. Dar sistemul nostru nervos reacționează instantaneu la schimbarea iluminatului. Dim, sau, dimpotrivă, lumina prea luminos poate provoca iritații, tulpina ochilor, atentie, ceea ce duce la oboseală.Cel mai util pentru ochi

este împrăștiată târziu lumina soarelui de după-amiază.Prin urmare, plimbările de vară sunt foarte utile. Lumina roșiatică ajută la scăderea stresului. Atunci când această lumină este util să se întindă, să asculte muzică timp de 20 de minute.

Dacă trebuie să înveselească, dacă trebuie să lucreze pentru a ajuta la lumina galben. Puterea becului nu trebuie să depășească 75 W.Se crede că o astfel de acoperire imbunatateste pofta de mancare si un efect benefic asupra sistemului nervos. O lumină orbitoare strălucitoare lămpi de mare putere, dimpotrivă, provoacă iritații. O bună vizibilitate și confort vizual realizat prin distribuirea corectă a razelor de lumină.Prin urmare, se recomandă să se evite luminozitatea excesivă și imprecizie, ca disconfort vizual cauzeaza disconfort nervoase.

Aromaterapie pentru un somn mai bun. Adăugați anason lampă aroma 4-5 picături de ulei.

Tavă pentru picioarele obosite. Veți avea nevoie de: 2 picaturi de ulei de geranium, ulei de chiparos 2 picături, 5 picaturi de ulei de rozmarin, 3 litri de apă caldă.

Ulei pentru masaj relaxant.ulei de mirt 4 picaturi, 4 picaturi de ulei de lamaie balsam, 2 picaturi de ulei de geranium, ulei de portocale 4 picaturi, 6 picaturi de ulei de lavanda, 2 picaturi de jujuba pentru a conecta și utiliza în timpul masajului.

Amestec de tonifiere pentru băi.ulei de pin 5 picaturi, 3 picaturi de ulei de lavandă, 1 picătură de ulei de culoare portocaliu adăugată la o baie calda.

Amestec de baie relaxant.3 picaturi de ulei de lavanda, 2 picaturi de ulei de lamaie balsam, 2 picaturi de ulei de bergamot, ulei de tuberoze 2 picături intră în baie caldă.

Amestec pentru băile de la insomnie.3 picaturi de ulei de lavandă, ulei de 2 picături de pin, 1 picătură de ulei-Ylang Ylang, 1 picătură de ulei de pin.

pentru haine și uleiuri uzate lenjerie de pat arome: portocale, bergamot, grapefruit, oregano, sunătoare, ylang-ylang, cedru, lavanda, cubeb litzei, magnolie, mandarine, roinita, smirnă, neroli, patchouli, brad, cimbru, pin, tuberoze, mărar.

Talasoterapia

Talasoterapia - utilizarea simultană a impactului asupra mediului marin: climă, apă, noroi mare, nisip, alge și alte instrumente care pot fi extrase din mare în scopul tratamentului și prevenirii. Tratamentul cu mare vă permite să restaurați sau să creșteți puterea, activitatea intelectuală și bunăstarea datorită saturației maxime a sângelui cu oxigen și corpul cu iod.În apa de mare conține o cantitate imensă de săruri minerale dizolvate, o cantitate mică de substanțe organice. Baiatul de mare tonifică sistemul nervos, mărește vitalitatea organismului, întărește circulația sângelui, metabolismul și, astfel, îmbunătățește bunăstarea. Temperatura apei din mare este mult mai scăzută decât temperatura corpului uman, astfel că scăldatul răcește corpul. Prin urmare, efectul maxim al tratamentului aduce o baie de mare împreună cu înotul.

Foarte utile sunt stațiunile din Marea Neagră, unde puteți fi tratate pe mare și în lumina soarelui pe tot parcursul anului. Cel mai bun timp pentru plajă este de la 9 la 11 ore și după 15 ore și până la apusul soarelui. De la 12 ore la 15 ore - timpul celui mai activ radiații. Persoanele cu pielea palida trebuie să înceapă să facă plajă, cu 5 minute, în fiecare zi, mărind timpul, dar nu mai mult de 2 ore.

Algele oferă o oportunitate de a compensa deficiențele de oligoelemente și substanțe biologic active, care sunt necesare pentru persoana pentru o viață activă.Datorită tehnologiilor moderne, este posibilă extragerea componentelor algelor și păstrarea lor neschimbată pentru o perioadă lungă de timp. Algele fac parte din produsele de baie, creând o baie de mare la domiciliu.

gutosoasă Bea apă infuzată pe lut. De asemenea, puteți pune loțiuni pe partea din spate a capului, ca și în cazul nevrită și neuronale.

Tratamentul cu ajutorul animalelor

Oboseala este eliminată prin socializarea cu animalele de companie. Se știe că cel mai bun mod de a face față acestei probleme este pisicile. Ele calmeaza nervii si scad stresul. Baza succesului tratamentului este abilitatea uimitoare a pisicilor de a stabili un contact emoțional cu pacientul.

Fitoterapie

Necesar:

1 ceasca ceapa tocata, 1 ceasca de miere. Metoda de preparare

.

Ingrediente pentru a se amesteca, insista 3 zile la temperatura camerei si apoi 10 zile in frigider.

Cum se utilizează.

Luați de 3 ori pe zi pentru 1 lingură.lingura 30 minute inainte de mese timp de 10-15 zile.