Depresia la bărbați

Se crede că tulburările depresive sunt mai mult o proprietate a unei femei decât natura unui om. Dar studiile științifice din ultimele decenii arată că depresia bărbaților este un fenomen mult mai comun decât majoritatea oamenilor cred. Doar

băieți încă din copilărie sunt învățați să se ascundă emoțiile și să controleze emoțiile lor, și care provoacă probleme cu oamenii interioare auto cu grijă ascunse.

În plus, se observă că depresia de sex masculin testosteron, hormonul de a proteja, și dacă da, el a fost expus la boala - prin urmare, probabil la nivelul acestui hormon a fost redusă.

Cauze si simptome de depresie la bărbați ^ motive specifice

care ar putea fi considerat responsabil pentru apariția depresiei la bărbați, descris ca fiind foarte dificil. De regulă, mai mulți factori contribuie la acest lucru, acumularea acestora conducând la efectul "ultimei scăderi".

În anumite cazuri, cauzele depresiei pot fi ereditare, dar cel mai adesea provoacă situații stresante. Iată câteva dintre cauzele și evenimentele care pot juca un rol semnificativ în dezvoltarea depresiei la barbati: situatii de stres

• la domiciliu sau la locul de muncă;
• probleme financiare;
• forțată separarea de familie sau prieteni;Abuz fizic sau verbal
• ;Problemele
• în relațiile cu ceilalți;
• experiență de luptă;
• moartea unui iubit;Divorțul
• sau apariția responsabilităților familiale legate de îngrijirea părinților în vârstă, a unui soț bolnav sau a unui copil mic;
• probleme de sănătate;
• criză medie de vârstă;
• vârsta de pensionare.

Manifestările tulburărilor depresive la bărbați au propriile caracteristici. In schimb, depresie, tristețe și scăderea generală a activității tipic pentru tulburările depresive feminine la barbati, pe de altă parte, există dorința de a elibera agresiune din lume.sunt considerate cele mai frecvente simptome ale depresiei de sex masculin: durere

• care se poate manifesta destul de o varietate de forme - sub formă de dureri de cap frecvente, tulburări digestive, disfuncții sexuale, probleme cu coloana vertebrala. Ceea ce este caracteristic, toate aceste simptome fizice nu sunt supuse tratării tradiționale și sunt de natură non-permanentă;furie

• - acest sentiment, în funcție de severitatea bolii poate varia de la iritatii simplu la un comportament sfidător agresiv, care se manifestă în situații de zi cu zi și poate ajunge chiar la acte de violență fizică sau morală împotriva altora;

• comportament nesăbuit - de multe ori un om care suferă de depresie începe să arate o pofta de activități cu risc ridicat - cum ar fi sporturi extreme, jocuri de noroc sau de alcool sau consumul de droguri.

Alte manifestări ale tulburărilor depresive masculine sunt, de asemenea, posibile.

Caracteristicile de depresie de sex feminin si masculin ^

Progresul femeilor și tulburările depresive bărbați sunt diferențe destul de semnificative.În cazul în care o femeie este predispus să se dea vina și preferă să stingă conflictul cu orice preț, om, pe de altă parte, plasează responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă pe alte contribuie la balonare și chiar certuri și discordie în relațiile cu ceilalți.

Este posibil să se identifice o serie de alte caracteristici distinctive ale depresiei feminine și masculine:

Femei	Bărbați
apariția de sentimente de tristețe, apatie și inutilitatea	predominanță de furie, iritabilitate si sentimente de umflate
stima de sine sentimentul de anxietate și frică, milă, sentimente de aspectul de sine	de suspiciune față de ceilalți
a crescut de excitație se pot deplasa în sensul de ostilitate și iritabilitate generală	anxietate și emoție prevalează asupra tuturor celorlalte emoții apar
incapacitatea de a colecta, se concentreze, să ia decizii importante	Este nevoie de a controla tot ceea ce înconjoară femeia
recunoaște cu ușurință lui incertitudine, neputință și	slăbiciunea omului se teme că alții vor observa disperarea și incapacitatea sa de a face față situației singur

O altă diferență importantă în dezvoltarea depresiei la femei și bărbați esteeste faptul că prima condiție este cel mai adesea însoțită de o deteriorare sau pierderea completă a poftei de mâncare, de descărcare de gestiune, sau un set de excesul de greutate, în timp ce în al doilea caz, de multe ori duce la abuzul de AlcoOl, droguri, ma uit la TV cu entuziasm.

diagnostica depresia de sex masculin este dificil, deoarece sexul mai puternic este aproape să nu înclinați să împărtășească sentimentele lor cu oricine - vreodata, si mai ales cu psihoterapeuți. Prin urmare, tratamentul depresiei de sex masculin poate fi asociată cu anumite dificultăți.tipuri

de depresie la bărbați ^

dezvoltarea depresiei la barbati este adesea asociat cu anumite perioade ale vieții lor, în timpul cărora expunerea la starea de spirit deprimată se ridica si se face un om foarte vulnerabil la cea mai mică stres și frustrare. Luați în considerare doar unele dintre ele.

• Depresia postnatala la barbati. Naștere - stres, nu doar pentru femei, ci și pentru bărbați, al căror mod de viață este complet schimbat. Mai mult decât atât, nota sa la dezvoltarea tulburărilor depresive fac sex masculin postpartum soția melancolie, modificări ale dispoziției ei, agresivitate față de soțul ei sau chiar un copil. Ca urmare, pe umerii bărbatului responsabilitate enormă de a îngriji un copil nou-născut și sprijinul moral al soției sale. Mulți oameni nu poate rezista la o astfel de sarcină de probleme și doar rupe.depresia

• după divorț.Acest tip de tulburări depresive nu sunt supuse doar femeile, ci și bărbații. Diferența constă în faptul că depresia afectează femeile aproape imediat după procedura de divorț, iar bărbații se dezvolte după 2-3 ani după divorț.De data aceasta, euforia libertății de responsabilitățile familiale și posibilitatea de a se întâlni cu diferite femei a avut loc, și vine dezamăgire, omul poseda un sentiment de inutilitate și de inutilitate care provoacă depresie profundă.criza vârstei de mijloc

• .Aceasta este perioada de viață a unui om când el începe să evalueze propriile realizări și să analizeze calitatea relațiilor personale. Dacă rezultatele par dezamăgitoare, dar perspectivele sunt vagi, atunci un teren fertil pentru dezvoltarea de depresie. Stresul poate fi consolidat prin probleme de sănătate și de relațiile de familie fără complicații.vârsta de pensionare

• Stresul - este cauzată de realizarea reduce valoarea pentru societate, și, uneori, pentru familie. Cu varsta, mai mult și mai des au avut, de asemenea, să îndure moartea celor dragi, în plus, uneori, îmbătrânirea este însoțită de pierderea independenței, care devine un factor de stres puternic.

• Depresia este asociat cu probleme de sanatate. Dezvoltarea depresiunilor poate facilita o serie de boli grave, cum ar fi tulburările de anxietate, boli cronice( HIV, diabet, cancer, boala Parkinson, boala Alzheimer), accident vascular cerebral, boli ale sistemului cardiovascular, alcoolism, tulburare de stres posttraumatic.

• Uneori, depresia este de a lua anumite medicamente.

Toate acestea - nu lista completă a depresiei posibile la bărbați.

Cum de a ieși din depresie: sfaturi psihologice ^

O modalitate eficientă de combatere a depresiei la bărbați este schimbarea modului de viață și corectitudinea priorităților. Iată câteva sfaturi importante pentru a ajuta la eliminarea simptomelor depresive la un bărbat și a-l proteja de întoarcere:

• are întotdeauna un obiectiv clar;
• să fie ocupat toată ziua;
• nu renunță la sprijinul prietenos al persoanelor apropiate;
• exercită în mod regulat;
• să adere la dietă - să mănânce mai multe alimente cu carbohidrați, să restricționeze consumul de proteine. Măriți consumul de alimente care conțin vitaminele B;
• mai mult somn;
• restricționează consumul de alcool și fumatul;
• să fie atent cu utilizarea medicamentelor;
• mai plimbare în timpul zilei - acest lucru vă va proteja de manifestările negative ale depresiei sezoniere de toamnă.

De asemenea, merită să amâna adoptarea deciziilor importante până când statul se va stabiliza. Nu vă așteptați îmbunătățiri instantanee ale dispoziției - totul necesită timp. Dar dacă, la expirarea acestuia, nu vedeți la schimbările într-o direcție pozitivă, atunci cea mai bună soluție la această problemă ar fi să apeleze la profesioniști - de multe ori nevoie de medicamente si psihoterapie in cazul depresiei profunde. Amintiți-vă - sănătatea voastră este în mâinile voastre!

De asemenea, vă recomandăm să vizionați un videoclip al celebrului psihoterapeut Elman Osmanov despre simptomele și metodele moderne de tratament depresiv: