Nu vă temeți de gânduri sumbre
Aici sunteți acasă, din nou în mediul familial, copilul este aranjat într-un pătuț, pe care l-ați pregătit cu drag pentru el. Sunteți înconjurați cu grijă și atenție de soțul, rudele și oamenii apropiați de voi. Se pare că există toate motivele pentru a fi absolut fericit. Dar se întâmplă să fii plin de melancolie reală.Din păcate, de multe ori după naștere, poate să apară depresie. Se numește durerea femeilor la naștere sau depresia postpartum.
O femeie tocmai a experimentat un șoc profund( fizic și moral), întregul său corp a participat la o muncă complexă - naștere. Au fost schimbări semnificative hormonale și, bineînțeles, psihologice.În spatele așteptării de nouă luni, în timpul căreia femeia a experimentat diverse sentimente, inclusiv frica, a fost nervoasă.Ea se simte încă obosită, dar în același timp conștientă de responsabilitatea pentru copilul ei, care a făcut puțin în spitalul de maternitate. Prin urmare, se simte neliniștită, nervoasă, alertă și gata în orice clipă să plângă.În plus, poate fi vizitat de gânduri sumbre despre care nimănui nu i se spune.
Dacă depresia a început în spitalul de maternitate, ceea ce este foarte posibil, nu ezitați să-i spuneți medicului despre aceasta. Medicii moderni sunt siguri că, după livrare, femeile au nevoie de suport moral și odihnă.Dacă mamele oferă asistență psihologică în spitalul de maternitate, depresia se poate opri rapid.
Într-o stare de depresie, este mai bine să nu fiți singuri cu gândurile voastre.Încercați să găsiți pe cineva de la oameni apropiați care ar ajuta la îngrijirea copilului până când veți câștiga forța și vă veți relaxa. Puteți vorbi despre starea dumneavoastră de spirit cu medicul dumneavoastră, pediatru, vizitator de sănătate - ei știu din experiență că depresia după naștere nu este mai puțin frecventă și, desigur, ei pot ajuta.
Depresia apare, de asemenea, la mamele foarte tinere și mamele cu mulți copii. Dacă ați fost victima, știți că se poate opri cât de repede a apărut. Momentele de liniște completă pot fi înlocuite cu perioade de dor, iar acest lucru poate dura câteva săptămâni, chiar luni( în cel mai rău caz - nu mai mult de 6 luni), cu o îmbunătățire treptată.
Este posibil să existe un sentiment de golire fizică și morală din conștiința că așa se aștepta la un copil, îngrijit și protejat și acum există în afară de tine. Vă asigur că orice mamă simte acest lucru într-o măsură mai mare sau mai mică.
De regulă, hrănirea unui copil are un efect benefic asupra mamei, deoarece ajută la stabilirea unei relații strânse între ele. Uneori poate cauza oboseală excesivă, mai ales dacă copilul suge prost. Nu te irita și nu încerca să faci mai mult decât poți.
Uneori o femeie simte că nu știe cum să se comporte cu un copil, care pare atât de fragil. Veți vedea că în timp instinctul natural vă va învăța totul, da, astfel încât voi înșivă să vă surprindeți. Cunoașteți, de asemenea, că copilul este mult mai puternic decât pare. Aveți încredere în el, el vă poate ajuta. Iată povestea unei tinere mame( o lună după naștere):
"Am un copil minunat! Am fost foarte rău, dar copilul meu ma schimbat!În spital a fost atât de trist, înfricoșător și melancolic. Am crezut că a fost pentru că nu eram acasă, ci în sală, într-un cadru nefamiliar. M-am gândit, voi divorța acasă, mă voi înveseli, aș vrea să văd pe toată lumea. S-a dovedit contrariul a fost adevărat: la domiciliu totul ma iritat, din orice motiv, am fost ofensat și vărsat lacrimi.Îmi aduc aminte cât de grav am fost gelos când, în prima zi după întoarcerea de la spital, soacra mea mi-a scăpat fiica, prima nepoată.Am stat într-o uluire completă, eram gata să izbucnesc în lacrimi, nu înțelegeam că ea tocmai mi-a arătat cum să o fac. Dar a făcut totul atât de ușor, cu dragoste.
Câteva zile mai târziu, am început să stau împreună cu copilul toată ziua. Am muncit în jurul casei, dar mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului cu fiica mea: ea a hrănit, a fost înfășurată, scăldată, doar a stat lângă mine când nu dormea.Și imaginați-vă: după 2-3 săptămâni durerea și iritabilitatea au început să mă lase și, în curând, am uitat complet de asta. Sunt sigur că această relație cu fiica mea mi-a ajutat. "
Melancolia postpartum se intensifică atunci când o femeie din primele zile nu se confruntă cu o dragoste maternă.Dacă vi se întâmplă acest lucru, nu vă grăbiți să ajungeți la concluzia că sunteți o mamă rea. Dragostea mamei pentru copil nu apare mereu imediat, se naște treptat, devine din ce în ce mai puternică zi de zi.
Majoritatea femeilor după naștere observă modificări ale dispoziției ascuțite: orice lucru mic poate provoca o reacție entuziasmată, iar orice cuvânt neatenționat poate provoca o inundație de lacrimi. Mulți sunt supuși panicii pentru viața copilului, indiferent de modul în care medicii ne asigură că totul este în regulă cu copilul. Alte mamici, dimpotrivă, sunt ciudat indiferente și se îngrijeau de copil numai la datorie, simțindu-se vinovate de copil pentru că nu l-au putut iubi la prima vedere.
Indiferent de cum arata, nu este de ce sa-ti fie frica sau de rusine. Emoțiile noastre sunt stimulate de hormoni, iar fundalul hormonal al puerperului ajunge la normal la doar câteva luni după naștere. Foarte rar, astfel de schimbări ale dispoziției hormonale sunt atât de severe încât necesită un tratament medical. De mulți ani de munca mea cu femeile gravide și puerperts totul sa întâmplat. Așa a fost:
"Tatiana P.( 25 de ani) a intrat în spital. Nașterea mai întâi. Sarcina sa desfășurat pe fundalul gestozei( toxicoza celei de-a doua jumătăți a sarcinii), cu o creștere a tensiunii arteriale. Nașterea a trecut în siguranță, sa născut o fată frumoasă cu o greutate de 3000 g. Dar, după naștere, starea unei femei sa înrăutățit: tensiunea arterială a crescut și proteina a apărut în testele de urină.A fost prescris tratamentul. Trebuia să opresc temporar hrănirea copilului. Rudele, soțul, prietenele au vizitat în mod constant o mama tânără.In ziua de 3 depresie postpartum Tatiana a apărut: ea nu a vrut să se ridice, culcat cu fața la perete, nimeni nu vorbea, plângând, a refuzat medicamente și alimente, nu a fost interesat de un copil mult-așteptat.În această situație a trebuit să recurg la consultarea unui psihiatru și să tratăm psihoza postpartum. Tratamentul a dat rezultate, Tatiana a fost îngăduită să hrănească copilul.
După externarea din spital, familia înconjurat căldura ei specială și de îngrijire, care a jucat un rol important în recuperarea ei. "
Din păcate, starea de depresie poate fi prelungită, otrăvind fericirea maternității. Este dificil de a oferi recomandări universale, dar dacă un pătuț copil asamblat membrii ai familiei vor aminti că ei sunt uniți, familia care le-au creat și nu doresc să-și piardă, atunci putem lucra împreună pentru a găsi soluții la multe probleme.Și tânăra mamă va uita de depresie.