Timpul zilei și precizia testării

Ritmul circadian biologic este unul dintre cele mai importante bioritme ale corpului uman. El este cel mai studiat și trebuie mai întâi să fie luat în considerare atunci când studiază munca organismului său, capacitățile sale.

chiar mii de ani în urmă, oamenii de știință chinezi și medicii au creat doctrina ritmul proceselor care au loc în corpul uman, a cărei încălcare duce la patologie.

Sa stabilit că fiecare organ al corpului nostru are punctul său optim( timpul său specific) pentru cea mai intensă activitate și în acest moment este cel mai vulnerabil.

Acest exercițiu a permis dezvoltarea schemelor de impact în timp util cu scopuri curative. Au fost folosite și ace speciale, țigarete pentru cauterizare și acuprese.

în China, a fost proiectat un dispozitiv special pentru a determina timpul optim chzhen-chiu terapie ( acupunctura).

În corpul uman, 5 principale și 12 "organe" esențiale au fost identificate în funcție de generalitatea activității lor funcționale.

Cea mai valoroasă a fost afirmația că toate organele sunt interdependente și influențează reciproc. De exemplu, boli hepatice afectează funcționarea inimii, circulația sângelui, care, la rândul lor, afectează digestia etc.

forme de boală de organe „rupe lanțul“ în ordinea de interacțiune a organelor -. . Ritmul muncii lor.

Această tendință de medicină alternativă se dezvoltă cu succes acum.

Sa dovedit că este necesar să se ia medicamentul optim pentru un impact pozitiv asupra timpului corpul pacientului în loc de „de 3 ori pe zi, timp de o linguriță.“

La un simpozion internațional desfășurat recent în Franța, multe rapoarte au remarcat că o astfel de abordare sporește în mod semnificativ efectul curativ și dă un efect economic semnificativ - sunt necesare mai puține medicamente.

Studii și abordări similare pentru tratament sunt acum utilizate în balneoterapie, terapie cu nămol, fizioterapie și alte tratamente terapeutice.

În timpul zilei există fluctuații ale temperaturii corpului, ale presiunii arteriale și ale altor funcții fiziologice.

• Temperatura corpului trebuie măsurată de două ori pe zi - la 10 și 18 ore. La 18 ore ajunge la maxim.

• Inima noastră reacționează cel mai mult fizic la activitatea fizică la 13-14 ore, moment în care sistemul digestiv( masa de prânz) este de obicei încărcat.

• Valorile maxime ale tensiunii arteriale sunt notate între 16 și 20 de ore.

• De la 6 la 12 ore, excitabilitatea și labilitatea analizoarelor vizuale umane sunt cele mai ridicate.

• Dimineața, sensibilitatea organismului la frig a crescut. Acest lucru ar trebui luat în considerare atunci când efectuați întărirea în apă rece - prima procedură este mai bine să înceapă în după-amiaza, și apoi să le utilizați dimineața.

• Sensibilitatea la temperaturi ridicate este mai mică dimineața.

• Creșterea maximă a frecvenței cardiace sub influența activității fizice se observă la 13-14 ore.În această perioadă, chiar și sportivii cu înaltă calificare nu pot demonstra întotdeauna un standard "de trecere" la Jocurile Olimpice, au remarcat oamenii de știință polonezi. Acest ceas este nefavorabil pentru formare și competiție.

• La 13-14 ore organismul reacționează prost atât la masaj, cât și la temperaturi înalte, de exemplu o saună și pentru a primi diverse băi de vindecare.

• fluctuații de temperatură scalpului sunt aceleași fluctuații zilnice ale temperaturii interne, la nivelul membrelor temperatura pielii și oscilații cu 180 de grade mutat de fază.ritmurile divergenta de temperatură de fază în interiorul corpului și pe cunoscuta chronobiologist suprafață Yu Aschoff explică schimbările de suprafață a fluxului sanguin, pe care transferul de căldură din regiunile interioare ale corpului la suprafața sa.

• Sensibilitatea luminoasă a ochiului atinge sensibilitatea maximă după apus, iar până la răsăritul soarelui există o scădere semnificativă a adaptării întunecate.

• Fluctuațiile zilnice ale forței musculare au, de asemenea, perioade de ascensiune și declin. L. Ya. Glibina a stabilit că concentrațiile mai mari sunt notate la 5, 12, 16, 20 și 24 de ore și cele mai mici la 2, 9, 14, 18 și 22 ore. Cu alte cuvinte, omul de știință a observat fluctuațiile de 2 ore ale indicatorilor în timpul zilei.

• Curba schimbărilor dinamometrice are un maxim la 15-18 ore, iar declinul - la 3-6 dimineața.

• Nivelul maxim de colesterol este de 18 ore, iar cel mai mic - de la 24 la 12 ore, cu minimum 6 ore.

• Nivelul maxim de glucoză este înregistrat la 18 ore și 24 de ore, iar cel minim la 6 și 12 ore.

studii aprofundate MV Berezkina a aratat ca fiziologice individuale, hormonale, parametrii hematologici și biochimici au o curbă distincte diurn, ritmul caracteristic de o anumită vârstă, sex, ritmul vieții și, evident, persoana chronotype.

Cu toate acestea, parametrii individuali în fiecare persoană sănătoasă poate fi la un anumit interval de timp pentru a merge dincolo de limitele superioare sau inferioare ale normelor general acceptate de valori care nu indică întotdeauna prezența bolii în organism.

om de știință ajunge la concluzia că este timpul să se dezvolte o chronogram reguli de subzistență pentru punerea în aplicare a indicatorilor cheie și utilizarea lor în clinici și spitale.Și pentru fiecare oră din zi( dimineața, ziua, seara și noaptea) ar trebui să fie chronogram ei, medicul poate face o comparație a indicatorilor de activitate a organismului în fluctuațiile zilnice.

Este timpul să se elaboreze standarde pentru fiecare vârstă, sex și, cel mai important, cronotipul fiecărei persoane.

Toată lumea este conștientă de necesitatea de a verifica rata de sedimentare a eritrocitelor( ESR) în cazul bolilor. Cu toate acestea, numai diferențele de ESR la 18 și 12 ore au o valoare importantă de diagnosticare, iar cea mai mare rată de sedimentare a eritrocitelor este observată la 15 ore.a înregistrat numărul maxim de eritrocite, ceea ce indică o creștere a vâscozității sângelui 18 ore și la ora 3 dimineața, la valorile minime ale VSH.

De asemenea, în cadrul indicatorilor din gama de zi a numărului de celule albe din sânge, care, în seara de ore, uneori, să depășească limita superioară a valorilor normale, cât și în practica medicinii este caracterizată ca prezența proceselor inflamatorii în organism.

Nu este lipsit de importanță ceasul din timpul zilei a crescut. Studiile medicului ceh 3. Gail a arătat că, în bolile virale, temperatura crește mai des în orele de seară și când este bacteriană - dimineața.

Sa observat că femeile și bărbații au o diferență între temperatura maximă și cea minimă a corpului în timpul zilei. Cele mai mari discrepanțe au fost constatate în perioada 13-14, 16 și 18 ore.

«Redarea cu ceas“ - economii permanente de zi și ora standard, în țara noastră - a condus la faptul că bioritmurile întregului corp pentru a obține de pe ratele obișnuite. Prin urmare, reducerea imunității, sensibilitate crescută la răceli, agravarea bolilor cronice sistemice( cardiovascular, respirator, nervos si sisteme hormonale).Dependența

parametrilor de sânge de la soare este reflectată în antice și moderne, medicina chineză, cercetarea modernă a confirmat japonez( Maki Takata) și oamenii de știință ruși( N. Schultz).