Efect de furtună
Atunci când un nor de ploaie scăzut și negru se mișcă deasupra pământului, fulgerul strălucește, tunetele rumene și toate acestea sunt însoțite de rafale puternice de vânt și de ploi abundente, de anxietate și de frică.Nori mari de furtună ating o înălțime de 16 km sau mai mult. Ei poartă suficientă energie pentru a ilumina un mic oraș în timpul anului.
Thunderclouds constau din mase mari de aer, picături de apă și gheață.În interiorul norului, curenții puternici în sus și în jos se mișcă.În partea superioară a norului se colectează particule încărcate cu particule pozitive, iar particulele încărcate negativ mai greu în partea inferioară.Pământul sub nor este încărcat pozitiv. Descărcarea fulgerului neutralizează norul și pământul. Fronturile tunete resping "umbrele electrice", prin urmare, oamenii meteosensibili suferă adesea de acest lucru deja cu 2 zile înainte de furtună.
Se știe că la sfârșitul primăverii, de îndată ce începe primele furtuni, unii oameni simt dureri de cap, vedere și tensiunea arterială rămân normale.
În acest caz, "de a da vina" electricității atmosferice. La urma urmei, corpul uman are și electricitate: în zona capului există mai multe sarcini pozitive, pe picioare - negative, corpul în sine este neutru. Când se apropie furtuna, încărcătura atmosferică crește.În consecință, corpul devine tot
fie "pozitiv", fie "negativ".
În ambele cazuri, echilibrul acido-bazic este perturbat și activitatea enzimelor se modifică.Dacă o persoană suferă de boli ale creierului, inimii sau ale organelor respiratorii, astfel de modificări îi provoacă o durere de cap.Și dacă o persoană nu este o furtună simplă, ci un fulger de activitate solară, se poate obține chiar un spasm al bronhiilor sau o încălcare a activității inimii.
O astfel de persoană se poate ajuta singur. Trebuie doar să eliminați taxele "extra".O încărcare negativă elimină geamul. Este suficient să-i apăsați fruntea împotriva lui și să stați o vreme. Pânza de lână atașată la temple ajută și ea.În prealabil, țesătura trebuie frecată cu un ebonit.Încărcarea pozitivă scade atunci când mersi desculți pe iarbă sau pe podeaua din lemn. Este dificil să se stabilească ce taxă predomină, deci este mai bine să eliminați ambele - nu doare.
Jos cu oboseala!
Adesea după depresia de iarnă urmată de nevrozele de primăvară.Originea lor este, de asemenea, de înțeles. Oboseala acumulată în timpul iernii, hipovitaminoza, o schimbare rapidă a presiunii atmosferice afectează iarnă.
Dacă oboseală, insomnie sau somnolență, precum și excitabilitate, creșteți, este necesar să mergeți la medic și să aflați dacă există o boală în spatele lor. Dacă nu există anomalii în sănătate, se poate folosi în siguranță următoarele sfaturi:
încearcă să se culce în fiecare zi în același timp, dar nu mai târziu de 23 de ore, ceea ce va asigura o adormire rapidă;
înainte de a merge la culcare pentru a bea lapte fierbinte, este util pentru fumătorii rău intenționați și pentru toți ceilalți ca pastile inofensive, eficiente pentru somn;mai mult pentru a fi în aer liber;Duminică dimineața, indiferent de vreme, este necesar să se dedice o plimbare;
reduce drastic numărul de țigări afumate;chiar dacă puteți reduce doza obișnuită de două până la trei țigarete pe zi - este o victorie și una mare;
zilnic pe stomacul gol să bea "nectar de întărire de primăvară": jumătate de pahar de apă fiartă rece, în care să stoarceți o jumătate de lămâie și adăugați o lingură de miere;
să revizuiască programul zilei dvs. astfel încât cel puțin de două ori pe săptămână să găsească o oră mai mult timp pentru somn sau odihnă cu o carte.
Este mai bine să mergeți la soare, să luați vitamine, să faceți băi. Da, nu simplu - tibetan.
Pentru aceștia este necesar să se taie din copacii care se depărtează departe de oraș și de drumuri, o pungă de polietilenă de 10-12 centimetri lăstari verzi de pin și împărțiți-le în 7 părți. Baile sunt ținute în acest program: dimineața-seara-dimineața-seara-dimineața-seara-dimineața. Nu repetați cursul mai des decât o dată la trei ani.
Turnați două găleți de apă în vasul smalț( această circumstanță accentuăm special) și aduceți-o la foc până când apar primele bule. Coborâți porțiunea de pin în apă, reduceți căldura și agitați ora. Dimineața, scurgeți decoctul prin tifon și turnați în apă cu o temperatură de 36 ° C. Înainte de a face o baie, trebuie să măsurați pulsul.
Lăsați timp de 5 minute, ieșiți din apă, vânturați un prosop înmuiat și dezbrăcat pe cap, stați timp de 5 minute și măsurați din nou pulsul. Dacă pulsul nu este mai mult de 5 bateți, din nou trebuie să merg la baie, să aduc temperatura apei la 37 ° C și să stau jos timp de 10 minute. Dacă pulsul în intervalul normal, puteți culca timp de 10 minute, mărind temperatura la 38 ° C. Se scoate prosop, se arunca cu capul scurt cu capul sub apă și apoi se înmoaie timp de 10 minute. Măsurați pulsul, aduceți temperatura la 39 ° C și lăsați timp de 10 minute. Din nou, măsurați pulsul, încălziți apa până la 40 ° C și lăsați-l timp de încă 10 minute. După ce ați terminat procedura, trebuie să vă înfășurați, să nu vă ștergeți în foaie și să vă odihniți 2-2,5 ore. Este să se odihnească, dar nu să citească și să nu se uite la televizor.
Dacă pulsul este deja frecvent la 38 ° C, este necesar să opriți procedura și data viitoare când durează 40 de minute pentru a face o baie cu această temperatură.Atunci când organismul este adaptat, va fi posibilă creșterea temperaturii apei la 40 ° C Bună
act de colectare baie și ierburi: rozmarin, salvie, flori de tei.1 kg de colectare pe bază de plante se toarnă 3-4 litri de apă rece, după 10 minute se pune foc, se lasă timp de 5 minute și se lasă 10 minute pentru a se infuza. Transformați infuzia într-o baie, pe jumătate plină.apă cu o temperatură maximă de 37-38 ° C. Este util să luați o astfel de baie care durează 20-30 minute chiar înainte de culcare o dată pe săptămână.
Nervii pot fi liniștiți și cu ajutorul ceaiului din plante.
Colecția "liniștitoare" constă din următoarele componente( în grame):
Menta( frunze) - 33,0;trefoil de apă( frunze) - 33,0;Valerian( rizom, rădăcini) - 17,0;Hamei comune( fructe, conuri) - 17.0.
1-2 linguri de colectare se toarna doua cesti de apa clocotita, insista 30 de minute;scurgere. Beți jumătate de pahar de 2 ori pe zi.
Un efect calmant moderat asupra sistemului nervos central are următoarele taxe:
tansy( flori) - 30,0;Calendula officinalis( flori) - 30,0;Oregano comună( iarbă) - 40,0;
mentă( frunze) - 20,0;Valerian officinalis( rizom, rădăcini) - 50,0;common lichen( plante) - 50,0;trifoi de miere( Iarbă) - 50,0;păducel sânge roșu( flori) - 50,0.Pregătiți perfuzia în conformitate cu rețeta de mai sus. Luați jumătate de cană de două ori pe zi.
Valerian officinalis( rizom, rădăcini) - 20,0;Farmacie de musetel( flori) - 30,0;semințe de chimen( fructe) - 50,0.
Pregătiți perfuzia în conformitate cu rețeta de mai sus. Luați în 1/3 ceașcă de 2 ori pe zi înainte de mese.
Menta( frunze) - 30,0;mistoasa cu cinci lobi( iarba) - 30,0;hamei comune( fructe) - 20,0;Valerian officinalis( rizom, rădăcini) - 20,0.
Pregătiți perfuzia conform rețetei de mai sus. Luați jumătate de cești de două ori pe zi înainte de mese( pe stomacul gol).
ca sedativ( oral) este în prezent cele mai frecvent utilizate medicamente farmaceutice gata făcute:
tinctură de rădăcină de valeriană - 20-40 picături per recepție;
extract de valerian uscat - 1-2 comprimate de 3-4 ori pe zi;
tinctură de mamă - pentru 30-40 picături pe recepție;
tinctură de iarbă și rădăcini bujor deviant - 30-40 picături pe recepție de 2-3 ori pe zi înainte de mese.