Dieta para osteocondrose: tratamento da doença com nutrição adequada
Parece que essa osteocondrose? Doença associada à coluna vertebral. O que a dieta tem a ver com isso? Acontece que é necessária uma nutrição especial para restaurar a estrutura da cartilagem danificada e, além disso, fortalecer os discos intervertebrais, e também - reduzir o peso, por causa do qual a coluna vertebral recebe enormes cargas e osteocondrose pode começar a progredir.
Claro, o tratamento neste caso é necessário, mas a dieta não é menos importante no combate à osteocondrose. Em seguida, o efeito de outras medidas terapêuticas aumenta consideravelmente, a doença gradualmente se torna mais fraca.É verdade que a palavra "dieta" não se encaixa neste caso, uma vez que não contém proibições especiais em certos produtos, mas sim pode ser chamada de nutrição adequada. Mas é com isso que começa o tratamento da osteocondrose.
A dieta para osteocondrose da coluna vertebral é construída com base em condroprotetores, isto é,as substâncias que ajudam a fortalecer a cartilagem. Eles contêm uma quantidade considerável de condroitina, mucopolissacarídeos e outros.
Os condroprotectores estão contidos em gelatina, gelatina, geleia, geléia, alimentos com gelatina. Nesses pratos há muito colágeno, que é muito faltante no corpo em estágios posteriores do desenvolvimento da osteocondrose.
A dieta para osteocondrose cervical é obrigada a tornar-se regular, de modo que existe um efeito. Para maximizar os benefícios, você precisa preparar adequadamente suas refeições dietéticas. As principais disposições são as seguintes:
I. Excluir:
- Hot and frying;
- Pão branco e assar;
- Salmouras, marinadas;
- Carne defumada;
- Álcool;
- Fast food.
II.Certifique-se de adicionar:
- Legumes e frutas em grandes quantidades( como fonte de fibra necessária neste caso);
- Carne cozida, peixe;
- Coelho quentino e frango, vitela;
- Pão inteiro / pão de centeio;
- Arroz( não polido) é um produto importante para pacientes com osteocondrose.contém muitas proteínas com a ajuda das quais as cartilagens são construídas;
- Aipo( como um queimador de gordura ativo).
Vale lembrar que a dieta só cria condições favoráveis para tratamento complexo, mas em si, sem procedimentos devidos e outras coisas, não é uma cura. E a regra principal, que deve ser lembrada, é garantir que não haja avitaminose e falta de microelementos.
Mesmo antes do tratamento, seria bom realizar um programa antiparasitário - qualquer um que você queira, mas melhor - natural, e isso, na maioria das vezes, suplementos dietéticos. Escolha a empresa em quem confia.
Vamos explicar por que isso é necessário. O fato é que os parasitas que vivem em cada pessoa em sua grande variedade, naturalmente se alimentam do que comemos. Eles tiram todas as nossas vitaminas e outras substâncias úteis e oligoelementos, e quando temos a falta dessas substâncias, os parasitas começam a puxá-los para fora do cabelo, unhas, ossos e dentes. E começam os problemas com perda de cabelo, unhas frágeis e doenças do sistema ósseo.
Durante as medidas antiparasitárias( cerca de 2-3 meses, como regra), beba ainda mais água do que o habitual, para que o corpo possa lavar mais facilmente montanhas de cadáveres de parasitas. Caso contrário, você pode ganhar problemas com o sistema excretor, se o fluido não for suficiente.
Simultaneamente, adquire o curso de oligoelementos: selênio, cobre, zinco, cálcio( emparelhado com vitamina D3), magnésio, iodo. Um bom complexo está disponível na empresa "Optysalt": há vários oligoelementos em um jar, "Siberian Health" também tem oligoelementos, mas há apenas um em cada jar, mas eles têm cálcio de alta qualidade.
Não tome medicamentos caros apenas por causa de seu preço, na maioria das vezes é um truque de empresas farmacêuticas. A composição de vitaminas caras é muitas vezes semelhante às mais baratas. Todas essas medidas, com estrita adesão, certamente aliviarão sua condição e melhorarão seu bem-estar!