Ar e banho de sol
Para os procedimentos de extinção, não apenas dingam com água fria, mas também banhos de ar e sol, que podem ser retirados quase das primeiras semanas de vida do bebê.Somente se ele nasceu prematuramente ou enfraqueceu, os procedimentos de endurecimento devem ser realizados em um modo mais gentil com um aumento gradual da carga.
Estritamente falando, os primeiros banhos de ar que o garoto já recebe quando mudam, no futuro - quando é dada uma massagem. No entanto, os médicos recomendam a cobertura de áreas não massageadas do corpo com uma fralda quente, mas, em parte, o processo de endurecimento já começou. Ao longo do tempo, a criança pode ser completamente removida durante o tempo de massagem e ginástica, e mesmo mais tarde, quando ele se acostumar com as gotas de temperatura, você pode deixar o
nu, especialmente para obter banhos de ar. Os primeiros banhos de ar do bebê devem ser organizados a uma temperatura do ar de pelo menos 22-24 ° C e durar apenas 1-2 minutos. Tais banhos podem ser organizados 3 vezes ao dia, combinados com massagem e ginástica, bem como mudanças. Ao longo do tempo, o tempo de contato com o ar pode ser aumentado para 4-5 minutos, baixando gradualmente sua temperatura para 18-20 ° C.
Os banhos de ar de extinção proporcionam ao bebê um bom tom, pois o frio provoca tensão nos músculos, em que há liberação de energia aumentada oucalor. Portanto, o frio revigora e contribui para o movimento e, assim, o desenvolvimento das crianças. Ao mesmo tempo, muitos deles aprendem novos movimentos antes de seus pares, antes de começar a sentar-se, rastejar, etc. As capas de pele também "respondem com gratidão" aos procedimentos de endurecimento: uma vez que os banhos de ar aumentam a circulação sanguínea e o enriquecimento com oxigênio, eles geralmente reagem a vários alérgenos, as glândulas sebáceas funcionam normalmente, de modo que a pele não precisa de cuidados adicionais.
Gostaria de lhe dar mais algumas dicas: se você quiser que seu bebê seja saudável e menos propenso a ficar doente, não se limite aos procedimentos de temperamento rotineiros, você precisa usar todas as oportunidades para segurar a criança pelo menos um pouco nua ou parcialmente nua, por exemplo,
, sem controles deslizantes ou com aberturapeito. Assim, a termorregulação do corpo do bebê será ajustada muito mais rapidamente.
Se existe tal oportunidade, você pode organizar todos os sonhos de um bebê no ar, por exemplo, em uma varanda ou loggia, em uma janela aberta. Na estação quente, é claro, é mais fácil fazer isso, porque o bebê não precisa ser usado, em clima quente, não vai congelar, mas no inverno você terá que ser mais cuidadoso ao dormir na rua.
Muitas vezes os banhos de ar são combinados com banhos de sol, no entanto, para bebês do primeiro ano de vida, os banhos de sol ativos estão contra-indicados. Crianças pequenas como qualquer outra pessoa para crescimento e desenvolvimento precisam de vitamina D, que é formada no corpo sob a influência da luz solar. Embora o banho de sol ativo seja proibido para nossos filhos, a luz e o ar são permitidos. O que é esse banho? Seu bebê pode tomar o verão em clima ensolarado, estar à sombra de uma coroa de árvore ou sob um guarda-chuva de verão. Para a pele delicada de um bebê, não a luz solar direta, mas dispersa através de tecido ou folhagem, cai. Como resultado, ficando por um longo tempo ao ar livre em clima ensolarado, a criança não superaquia e não queima sua pele delicada.
Os banhos solares podem receber e "sortudo", cujas janelas estão voltadas para o sul. Neste caso, a mãe pode abrir a janela, advertindo a aparência de um rascunho e o bebê receberá sua dose de ultravioleta.
Você, é claro, sabe que a atividade solar não é a mesma durante o dia e é especialmente perigosa durante o almoço. Portanto, os médicos recomendam caminhar com a criança em bom tempo ensolarado no verão de 9 a 11 horas e após 16 horas.
No entanto, e à luz do sol do bebê é acostumar gradualmente. Inicialmente, a duração do banho de sol não deve exceder 2 minutos. No dia seguinte, esse tempo pode ser aumentado em 1 min, trazendo até 15 minutos, apenas um ano o bebê pode ficar no sol por mais de 30 a 40 minutos. Os banhos solares, como dousing com água fria, precisam ser realizados gradualmente, expondo partes individuais do corpo. Por exemplo, nas primeiras sessões você pode abrir apenas as pernas para a criança, com o tempo, a luz solar pode ser substituída pela barriga e mais tarde - o baú.Quando a mãe vê que seu bebê está pronto para a nudez completa, sua pele está acostumada com os raios do sol, então pode ser completamente desnudada. Mas isso aplica-se apenas ao corpo, como para a cabeça, deve sempre ser coberto com uma toca( boné, lenço ou panama).
Gostaria de dar mais dois conselhos às mães, nas quais as crianças estão a tomar sol na rua.É melhor colocar a criança não num carrinho de criança, mas em uma superfície aberta, por exemplo, na grama. Desta forma, você pode evitar o superaquecimento do corpo do bebê, pois seu corpo será inundado de ar de todos os lados.
Se a criança tiver uma pele muito macia, então a mãe deve prestar especial atenção à sua condição, já que mesmo na sombra, tais crianças podem sofrer queimaduras solares que se manifestarão somente após algumas horas.
Falando sobre a sensibilidade especial da pele do bebê aos raios do sol, vale lembrar que as crianças de cabelos escuros com pele escura se acostumam com os raios do sol muito mais rápidos do que os brancos brancos e brancos.
Quanto à época mais fria do ano, a mãe precisa usar a aparência do sol e nesta temporada e colocar o carrinho de bebê para encontrar os raios do sol, substituindo o rosto e as mãos do bebê por eles.
Reforçando a criança de maneiras tão simples, os pais poderão melhorar significativamente sua imunidade. Você poderá ver isso, prestando atenção na freqüência com que as crianças sofrem, cujas mães negligenciaram os conselhos do médico quanto ao endurecimento.