Tratamento de argila

Para usar dentro, uma argila pura gorda é usada sem qualquer mistura e inclusões estrangeiras.É melhor usar argila, que foi obtida por toda a peça. O Briquette deve ser dividido em pequenos pedaços e golpeado em uma argamassa tão pequena quanto possível. Em seguida, peneire uma peneira para eliminar as impurezas. Pó limpo no sol( este procedimento, trabalhando com argila, nunca deve esquecer).Agora, a argila está pronta para uso.

A dose normal para um adulto é de 2 colheres de chá.pó de argila por dia. A argila é diluída com água fria e é tomada duas vezes por dia de manhã e à noite( a menos que seja indicado outro método de argila).Não coma muito depois de tomar argila. O pó de argila diluído deve ser tomado sem pressa. Se a argila permanecer no fundo do vidro, você pode adicionar água.

E novamente lembramos: você não pode misturar argila com uma colher de metal. A argila pode ser diluída

( reviver) com o vinagre de cura de Bolotov, que é infundido nas raízes do sabre do pântano. Traga a sua vida um movimento, você não só aumenta o tom geral, mas também fortalece seu corpo.

Ao melhorar de acordo com B. Bolotov e L. e G. Pogozhev, recomenda-se um conjunto de exercícios:

1) um conjunto de exercícios de treino matinais;

2) um complexo de exercícios poupadores.

Complexo dos exercícios de treino matutinos L. e G. Pogozhevyh( Bolotova B.V.)

1. Posição inicial: deitado na parte de trás. Mãos e pés relaxados. Sem abrir os olhos, respire fundo e expire completamente a noite o ar estagnado. Repita a respiração profunda e expire três vezes.

2. Mova seus dedos algumas vezes no pé direito e, em seguida, no pé esquerdo: o polegar é levantado, os outros estão ligeiramente para baixo.

3. Pegue o polegar da mão esquerda pela ponta e agite-o suavemente. Faça o mesmo com todos os dedos da sua esquerda e depois com a mão direita.

4. Depois disso, programe para curar sua doença.

5. Esfregue as palmas das mãos para que elas se aquecem. Aperte os dedos com força e esfregue os ouvidos com as mãos de cima para baixo, faça dez movimentos. Os polegares no tempo de massagem

estão atrás das orelhas, os índices estão se movendo em torno das conchas. As pontas dos dedos devem cair ao nível da boca.

6. Coloque a palma direita na testa, e a esquerda dela a partir de cima, depois faça vinte movimentos para a direita e para a esquerda. Os dedos pequenos precisam ser mantidos acima das sobrancelhas.

7. Mentir por alguns segundos com os olhos fechados, com foco na área da testa. Volte dos polegares, massageie os globos oculares e coloque a palmeira direita sobre a glândula tireoidea e sobre isso?a palma da mão esquerda.

8. Execute dez movimentos de cima para baixo, para o abdômen.

9. Coloque as palmas das mãos no estômago e faça dez movimentos circulares no sentido horário.

10. Alternativamente, puxe as pernas para o seu peito e endireite-os. No total, você precisa executar dez desses pull-ups.

11. Posição inicial: sentado na beira da cama. Coloque o pé direito no pé esquerdo e massageie seu pé 10 vezes. Repita com a outra perna.