Problemas nutricionais
Quando começam os problemas com o apetite. Por que muitas crianças comem mal? Na maioria das vezes porque. As mães tentam muito para fazê-los comer melhor. Os cachorros não têm problemas com o apetite, nem têm filhos nas partes do mundo onde as mães não sabem nada sobre a dieta e, portanto, não incomodam. Você pode dizer brincadeira que você precisa de muito conhecimento e muito tempo para ter problemas com seu apetite.
Uma criança parece nascer com um apetite de lobo que não o trai, mesmo quando está chateado ou doente. Em outro, o apetite é pior e pode ser facilmente afetado pelo humor ou doença. O primeiro filho nasceu para ser completo;O segundo sobre a família está escrito para permanecer magro. Mas , cada criança nasce com tal apetite que deve mantê-lo saudável e garantir uma taxa normal de crescimento e desenvolvimento.
O problema começa quando a criança tem um instinto inato para se restringir se for forçado ou desistir de alimentos, o que está associado a alguns sentimentos desagradáveis no passado. Outra dificuldade é que o apetite do homem nem sempre é direcionado ao mesmo. Por um tempo, uma criança come muito espinafre ou mingau com prazer. Mas, um mês depois, ele deixa de gostar de tudo isso. Alguns gostam de doces e alimentos que contêm amido;outros comem um e outro um pouco. Se você levar isso em consideração, você entenderá como os problemas com alimentos começam em diferentes idades e em diferentes estágios de desenvolvimento. O bebê começa a ser obstinado, se nos primeiros meses de vida a mãe o faz beber mais fórmula de leite do que ele quer, ou quando injetar alimentos sólidos e não permitir que ele se acostume gradualmente. Muitos tornam-se mais caprichosos e discriminatórios nos alimentos depois de um ano, porque querem insistir por conta própria ou porque eles têm dentes cortados. Se for forçado, o apetite irá piorar ainda mais por um longo tempo. O tempo habitual para começar os problemas de apetite é o fim da doença. Se uma mãe ansiosa começa a alimentar intensamente a criança antes que o apetite volte para ele, ele se desenvolverá rapidamente e ficará desentorado para comer.
Todos os problemas de falta de apetite começam com coerção. A criança pode parar de comer por causa do ciúme em relação ao seu irmão mais novo ou por causa de muitas outras ansiedades. Mas seja qual for o motivo original, a ansiedade e a perseverança da mãe pioram o apetite e impedem que ele volte.
Por um minuto, coloque-se no lugar da criança. Para melhor entendê-lo, lembre-se do momento em que você não estava com muita fome. Talvez o dia estivesse quente e abafado, ou você estava perturbado, ou seu estômago estava chateado.(É assim que uma criança sente que tem problemas com o apetite.) E agora imagine que um gigante nervoso está sentado ao seu lado e observando cada colher dentro de sua boca. Você comeu um pouco do que você gosta e derrubou o garfo, sentindo que eles comeram. No entanto, ela olha para você com preocupação e diz: "Você ainda não tocou nabos".Você explica que não quer nabos, mas ela não parece entender o que sente e age como se estivesse se comportando deliberadamente mal. Quando ela diz que você não vai se levantar da mesa, até você limpar os pratos, você tenta comer um pouco de nabo, mas você começa a envergonhar. Ela pega uma colher cheia e empurra você na boca, e você começa a sufocar.
O tratamento leva tempo e paciência. Quando há problemas com o apetite, é preciso muito tempo, paciência e compreensão para resolvê-los. A mãe começa a se preocupar. Ela descobre que, uma vez que ela começou a comer mal, é difícil para ela relaxar. E a preocupação e a persistência, em primeiro lugar, impedem o apetite de retornar à criança. Mesmo que, com grandes esforços, a mãe se forçará a mudar, levará muitas semanas para a criança retornar o apetite. Ele precisa ter a oportunidade de esquecer gradualmente todas as associações desagradáveis com a hora do almoço.
Seu apetite é como um mouse, e a ansiedade de sua mãe é um gato que dirige o mouse para o vison. Você não pode persuadir o mouse a se tornar mais ousado apenas porque o gato está olhando para o outro lado. O gato deve por muito tempo deixar o mouse sozinho.
Dr. Clara Davis descobriu que as crianças que não têm preconceitos sobre os alimentos, em última instância, escolhem uma dieta equilibrada se eles são oferecidos uma variedade de alimentos naturais. Mas não se pode esperar que uma criança que, por meses ou anos, recusou um produto, como um vegetal, de repente começasse a comê-lo apenas porque a mãe lhe dava liberdade de escolha. Ele pode comer legumes no acampamento, onde são comidos por todos os outros, onde ele está com fome e onde ninguém o faz comer. Mas em casa com vegetais para ele muitas associações desagradáveis. Assim que os vê, a alma e o estômago dizem-lhe: "Não!"
A mãe também tem direito aos sentimentos. E, no momento em que ela tem que lidar com um problema crônico de apetite, são sentimentos muito fortes. O mais óbvio deles é a ansiedade: uma criança ficará doente como resultado da desnutrição ou da fome, sua resistência às doenças comuns diminuirá.O médico confirma de novo e de novo que as crianças com pouca apetite não se tornam suscetíveis a doenças, mas é difícil para ela acreditar.
Ela está inclinada a se considerar culpada, pensa que seu marido, parentes, vizinhos, o médico a consideram uma mãe sem valor. Claro, isso não é assim. Muito provavelmente, eles entendem, porque mesmo em suas famílias havia pelo menos uma criança com mau apetite.
Então, o sentimento inevitável de irritação e raiva neste otário, que não está absolutamente sujeito aos esforços da mãe. Este é o sentimento mais desagradável, porque uma mãe conscienciosa começa a sentir vergonha de si mesma.
É interessante que muitos pais que enfrentam problemas semelhantes lembrem que eles próprios tiveram um mau apetite e as mesmas dificuldades em sua infância. Eles lembram muito bem como eles foram forçados a comer, mas por algum motivo incapaz de fazer o contrário. Neste caso, os sentimentos de irritação, raiva e ansiedade que os pais experimentam são em parte uma relíquia dos sentimentos que experimentaram na infância.
Uma criança raramente está em perigo. É importante lembrar que a criança tem um mecanismo inato que informa a quantidade de alimento. E o que exatamente ele precisa para o crescimento e o desenvolvimento normais. Muito raramente, devido ao mau apetite, ocorrem má desnutrição, falta de vitaminas ou doenças infecciosas.
Mas uma criança que não come bem precisa de ajuda de um médico: ele deve examinar a criança de tempos em tempos, avaliar sua dieta - o que ele dá e o que falta, recomendar substituições ou medicamentos para fazer a falta, aconselhar sobre como criar uma criançanão apenas em termos de nutrição, mas também de outras formas, e para tranquilizar a mãe.
O tempo de comer deve ser agradável. O objetivo não é fazer com que a criança coma, mas retornar a ele um apetite natural e que ele mesmo quer comer.
Tente não falar sobre alimentos, seja com ameaças ou com saudações. Eu não elogiria uma criança se ele comesse muito, ou fique desapontado, se não o suficiente. Com experiência, você aprenderá a não pensar nisso, mas isso é progresso. Quando uma criança deixa de sentir pressão, ele pode voltar a prestar atenção ao seu apetite.
Às vezes você ouve o conselho: "Coloque o alimento na frente da criança, não diga nada a ele, limpe depois de meia hora, não importa o quanto ele comeu. Não lhe dê nada até a próxima refeição ".Se isso é feito no espírito certo, isto é, a mãe está realmente tentando não se preocupar, não se preocupe com o apetite da criança e permaneça amigável com ele, então tudo está em ordem. Mas às vezes uma mãe irritada entende esse conselho à sua maneira. Ela joga o prato na mesa na frente da criança e diz com tristeza: "Se você não comer durante meia hora, vou limpar tudo e você não vai conseguir nada até a ceia!" E aguarda, olhando com raiva para ele. As ameaças endurecem a criança e tiram os últimos restos de apetite. A obstinada criança sempre ganhará em uma luta desse tipo.
Você não quer que seu filho coma, porque ele perdeu em uma briga com você.Você quer que ele coma, porque ele quer comer.
Comece com os pratos que mais gosta. Você quer, quando ele é chamado para a mesa, sua boca regada, de modo que ele não podia esperar por comida. O primeiro passo é preparar pratos úteis por dois ou três meses, o que ele gosta( ao mesmo tempo, é necessário observar o equilíbrio da dieta na medida do possível) e não oferecer algo que ele não gosta ativamente.
Uma criança que ama muito pouco. Mãe pode dizer: "Com crianças que não gostam de uma coisa, não há problemas. E os meus únicos gosta de hambúrgueres, bananas, laranjas e frutas.Às vezes ele concorda em comer um pedaço de pão branco ou um par de colheres de ervilhas. E ele não toca mais nada ".
Este é um problema mais grave, mas o princípio é o mesmo. Você pode dar a essa criança para o café da manhã bananas em fatias e um pedaço de pão;para um almoço, um hambúrguer, duas ervilhas ou uma laranja;para o jantar, ainda pão com uma banana. Deixe-o receber uma adição de qualquer um desses pratos, se ele pedir. Dentro de alguns dias, dê-lhe combinações diferentes desses pratos. Resolva abster-se da água das frutas. A água de fruta doce tira os últimos restos de apetite por alimentos mais valiosos.
Quando dois meses depois, a criança já está esperando por comida, adicione duas colheres( não mais) de qualquer prato que ele comeu antes - e não gostava muito dele. Não mencione o aditivo. Não faça comentários se ele não comer. Experimente o mesmo em algumas semanas, e no intervalo tente outra coisa. A velocidade com que você vai apresentar novos pratos depende de quanto melhora o apetite da criança e como ele percebe novos alimentos..
Não faça distinção entre pratos diferentes. Deixe-o comer quatro porções de um prato e não um - o outro, se ele assim quiser( desde que a comida não seja prejudicial).Se ele não quer o primeiro e o segundo, e quer uma sobremesa, com o tipo mais imperturbável, dê uma sobremesa. Se você diz: "Não há tempo depois de comer vegetais" ou "Não há sobremesas até que você limpe o prato", você agravará ainda mais seu apetite por vegetais ou pelo primeiro prato e aumentará seu desejo de carne ou sobremesa. Esses resultados são exatamente o oposto do que você está tentando alcançar.
Você certamente não quer que seu filho sempre coma de forma unilateral. No entanto, se ele já tem problemas com o apetite e ele suspeita de certos pratos, sua melhor chance de levá-lo de volta a uma dieta normal é fingir que você não está preocupado com isso. Considero um grande erro quando os pais insistem que uma criança "apenas tente" um prato que é considerado suspeito. Se ele come algo que o desgoste, mesmo um pouco, reduz a probabilidade de ele mudar de idéia e se apaixonar por esse prato. E pior ainda é o apetite dele. Nunca o faça no jantar comer o que ele recusou no jantar. Então você está pedindo problemas.
Dê-lhe menos do que ele come, não mais. Para uma criança com pouco apetite, dê pequenas porções. Se você colocar um prato cheio, lembre-o de quanto tem que recusar e até piora o apetite. Mas se na primeira parte você lhe der um pouco do que ele está pronto para comer, você o empurrará para o pensamento: "Isso não é suficiente".Você quer que ele pense assim. Você quer que a comida seja algo atraente para ele. Se ele tiver um apetite muito ruim, dê pequenas porções: uma colher de chá de carne, uma colher de chá de vegetais, uma colher de chá de mingau. Quando ele come, não pergunte com entusiasmo: "Você quer suplementos?" Deixe-se perguntar a si mesmo, mesmo que levem vários dias para alimentá-lo com pequenas porções.
Deixe-o comer ele mesmo. Uma mãe deve alimentar uma criança com pouco apetite? A criança que foi devidamente educada, começa a comer entre 12 e 18 meses. Mas se uma mãe ansiosa o alimenta por dois, três ou quatro anos( provavelmente com persuasão infinita), nada ajudará, mesmo que ela decida parar. Agora, a criança simplesmente não tem o desejo de se comer. Ele acredita que ele deve ser alimentado. Para ele, isso é prova de amor e cuidado materno. Se ela parar de repente, ele se ofenderá.Talvez geralmente dois ou três dias, nada para comer - e isso é mais longo do que qualquer mãe pode suportar. E quando ela começa a alimentá-lo, ele já abriu sua ofensa. E quando ela tenta novamente parar de alimentá-lo, ele já conhece sua força e sua fraqueza.
Uma criança de dois anos ou mais deve comer-se assim que estiver pronto para isso. Mas este é um assunto delicado, e leva várias semanas. Você não deve dar-lhe a impressão de que você está tentando privá-lo do privilégio. Você quer que ele comece a comer ele mesmo, porque ele quer isso.
Dê-lhe seus pratos de almoço favoritos no almoço e dia após dia. Colocando um prato à sua frente, volte para a cozinha ou, por um minuto ou dois, entre no quarto ao lado, como se algo estivesse esquecido. Todos os dias, permaneça um pouco mais. Volte e sem qualquer comentário animado alimentá-lo, independentemente de ele comer algo ele mesmo ou não comer. Se ele perde a paciência, quando você está ausente e te liga, volte imediatamente com uma amizade amigável. Provavelmente, seu progresso será instável. Em uma ou duas semanas, ele poderá comer quase completamente sozinho, e na próxima vez ele precisará ser alimentado do começo ao fim. Não discuta com ele neste momento. Se ele apenas comer um prato particular, não o faça comer outro. Se ele está satisfeito com o que ele comeu, elogie-o por ser um menino tão grande, mas não muito quente, ou ele suspeitará de um truque sujo.
Suponha que, numa semana, você deixou seus minutos de dez para quinze, e ele não comeu nada durante esse período. Então você deve fazê-lo com fome. Gradualmente, dentro de três ou quatro dias, corte o dobro da quantidade de alimento que você geralmente lhe deu. Isso deve fazê-lo tentar comer ele mesmo, se você mostrar tato e simpatia suficientes.
No momento em que ele come metade de sua própria comida, acho melhor sair dele do que alimentar de uma colher. Não importa que ele tenha deixado alguns dos alimentos. Ele está com fome e em breve comerá mais. Se continuar a alimentá-lo, ele nunca vai querer lidar sozinho. Apenas diga: "Eu acho que você já teve o suficiente".Se ele pede que você o alimente, dê-lhe duas ou três colheres para não discutir e dizer que ele é suficiente.
Depois de comer durante várias semanas, não volte aos velhos hábitos e não o alimente.Às vezes ele fica muito cansado e pergunta: "Alimente-me".Neste caso, com um tipo imperturbável, dê-lhe algumas colheres, e então diga que ele não está com muita fome. Eu digo isso porque eu sei que uma mãe que alimentou a criança por muito tempo, mas finalmente conseguiu ensiná-lo a comer por conta própria, é fortemente tentado a começar a alimentá-lo novamente, assim que perde o apetite ou adoeça. Mas isso deve ser eliminado de uma vez por todas.
A mãe deve permanecer na sala enquanto ele está comendo? Depende do que a criança está acostumada e do que a criança deseja e de quão bem a mãe pode controlar sua ansiedade. Se ela sempre se sentou com ele, ela não pode desaparecer de repente sem incomodar a criança. Se ela pode ser sociável, calma e não pensar em alimentos, ela pode ficar( independentemente de ela naquela época comer).Mas se ela perceber que ela não pode se livrar da comida da criança de qualquer maneira ou deixar de tentar convencê-la, é melhor deixá-la para o tempo da comida - não com raiva, não de repente, mas tato e gradualmente, para estar ausente todos os dias por um pouco mais para que a criança não perceba a mudança.
Sem suborno. Claro, não deve haver tentativas de subornar uma criança como promessas em um conto de fadas para cada colher ou que o papa ficará de pé na cabeça quando o espinafre estiver pronto. Naquele momento, parece que a criança estava persuadida a comer um pouco mais. Mas, a longo prazo, isso gradualmente piora o apetite. Os pais têm que aumentar o tamanho do suborno para obter alguns resultados. Ele termina com um vaudeville cansativo por hora para cinco soropositivos.
Não ofereça uma criança para comer para merecer uma sobremesa, um doce ou uma estrela de ouro, ou qualquer outra recompensa. Não peça para comer pela tia Masha, ou para que sua mãe seja feliz, ou para crescer grande e forte, ou para não ficar doente, ou para limpar a placa. Vamos formular a regra mais curta: não peça à criança para comer.
Não há danos particulares se a mãe no jantar conta um conto de fadas ou liga o rádio, se tal é costume na família, mas tudo isso não deve estar relacionado se a criança está comendo ou não.
Não é necessário estar "debaixo do calcanhar" de uma criança. Eu disse tanto que uma criança deveria comer, porque ele quer que alguns pais tenham uma idéia errada. Lembro-me de uma mãe que sofria do mau apetite de uma filha de sete anos, a quem ela estava persuadindo;implorou, forçou. Quando ela percebeu que, provavelmente, a menina tem um apetite normal, que ela quer obter uma dieta equilibrada normal e que a melhor maneira de conseguir isso é parar de lutar por cada jantar, ela correu para o outro extremo e continuou sobre a filha. Naquela época, minha filha estava cheia de desagrado. E assim que ela percebeu que sua mãe agora era obediente para ela, ela imediatamente aproveitou isso. Ela soltou o mingau do prato na mesa, observando o horror silencioso de sua mãe pelo canto do olho. A mãe agora antes de cada refeição perguntou a sua filha o que ela queria. Se a menina estava falando "hambúrguer", a mãe obedientemente a comprou ou a cozinhou. E a menina, é claro, disse: "Eu não quero um hambúrguer, eu quero uma salada de frankfurter", e a mãe imediatamente correu para a loja novamente.
Existe a possibilidade de um compromisso.É razoável exigir que a criança venha à mesa a tempo, seja educada para os outros na mesa, não faça comentários desagradáveis sobre os pratos e não indique que ele não vai comer, comer com cuidado, observando decência correspondente à sua idade. Mãe, naturalmente, pode levar em conta seus gostos, tanto quanto possível, ou com prazer em perguntar o que ele gostaria. Mas, para uma criança, é ruim se você deixar que ele saiba que ele é o único com quem todos devem ser contados.É razoável e certo se a mãe coloca os limites no uso de açúcar, doces, bolos, frutas e outros alimentos não muito úteis. E se a mãe se comporta com confiança e demonstra por sua aparência que sabe o que está fazendo, tudo isso é alcançado sem controvérsia.
Se a criança sufocar. Uma criança com mais de um ano que se recusou a comer nada além de purê de comida geralmente era alimentada pela força ou pelo menos intensamente forçada a comer. Não é que ele não tira pedaços. Ele é forçado a fazê-lo pelo fato de que a comida é empurrada para dentro dele. As mães de tais crianças costumam dizer: "É estranho. Se ele gosta de algo, ele engole as peças perfeitamente. Ele pode até morder grandes pedaços de carne de um osso e engoli-lo ".Há três etapas para curar uma criança esmagadora. O primeiro é garantir que ele comeu de forma absolutamente independente. O segundo é superar sua suspeita de comida em geral. E o terceiro - lentamente e gradualmente tornam a comida mais áspera. Deixe as semanas - mesmo meses, se necessário - coma apenas o purê de comida até perder o medo de comer e aprenda a se alegrar com isso. Não dê a ele neste momento, por exemplo, carne, se ele só pode comê-lo cortado.
Em outras palavras, mova-se a um ritmo que a criança estava confortável.
Algumas crianças têm uma garganta tão sensível que são sufocadas mesmo com comida triturada. Em alguns desses casos, a causa é uma consistência viscosa de alimentos. Tente diluí-lo levemente com leite ou água. Ou cortar frutas e vegetais finamente, em vez de limpá-los.