Quais são os riscos para a saúde durante as férias

pensa mais ao planejar as férias de verão - sol, mar e praias. Ao mesmo tempo, esses fatores podem ocultar um certo risco para a saúde, o que pode ser evitado se bem preparado. Quais são os principais riscos que podem ser presos durante as férias de verão e como podem ser prevenidas?

1. queimadura solar. O principal perigo durante a queimadura solar está causando queimaduras solares. Suspeito que pode ser das seguintes formas - há vermelhidão da pele, o seu ligeiro inchaço e dor. Especialistas observaram que conseguir uma pessoa com mais de 5 queimaduras solares aumenta a probabilidade de desenvolver melanoma 2 vezes. Também queimaduras pode ser um gatilho para o desenvolvimento e outros tipos de câncer - em particular, o câncer de pele de células escamosas e carcinoma basocelular. Além disso, a queimadura solar contribui para o envelhecimento da pele e rugas prematuras. Portanto, os especialistas consideram qualquer bronzeado como dano na pele. Proteja-se contra este fator adverso vai ajudar a utilização de meios especiais de proteção contra a radiação ultravioleta, ou simplesmente fechar a roupa da pele.
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2. Viajar para países com climas quentes. Aqui, o fator negativo é o período de adaptação, que pode durar várias semanas. Neste momento, uma pessoa pode sentir alguns sintomas desagradáveis ​​- dor de cabeça, tonturas, náuseas, e às vezes você pode perder a consciência. Sintomas tais devido ao facto do corpo não pode lidar com um aumento acentuado na temperatura ambiente e não podem controlar a sua própria temperatura. A adaptação mais difícil em um clima quente é as pessoas idosas, crianças pequenas e obesas. Para reduzir as consequências negativas de tais adaptação vai ajudar a evitar o álcool e beber muitos líquidos, o que irá promover a transpiração e ajustando desse modo o equilíbrio de temperatura. Também é recomendado limitar o resto ativo neste momento.
3. Natação na piscina. Pesquisadores nos EUA tem sido um aumento significativo de doenças anos recentes, as fontes de que são parasitas que vivem nas piscinas. A infecção mais provável se torna kriptospiridiozom, cujos principais sintomas são dor e cólicas, diarreia, vómitos, náuseas, febre, desidratação geral, o que leva à perda de peso.É importante notar que o agente causador da doença é resistente ao cloro, o que é muitas vezes utilizado para o tratamento de piscinas.
4. Bebidas e comida. Em regra, uma visita a outro país envolve conhecimentos não só com sua cultura, mas também com a cozinha. Se ocorrerem mudanças abruptas na dieta, isso pode afetar negativamente o estado de saúde e causar intoxicação alimentar. Muitas vezes, ao visitar certos países, é recomendável abandonar completamente o uso de água canalizada e usar apenas água engarrafada. Além disso, deve-se ter extremo cuidado ao comer pratos de carne e frutos do mar.
5. Vôo para outro fuso horário. Essas viagens causar violação do ritmo biológico, o que leva a letargia e fadiga geral.recomenda-se escolher um voo que chega à noite para compensar o impacto negativo de uma mudança brusca de fusos horários( apenas para ir para a cama e permitir que o organismo a se recuperar).
6. Câmbio. Em alguns países, as contas locais podem ser a fonte de muitas doenças, como eles habitam uma variedade de microorganismos patológicos( fungos e bactérias).
7. picadas de insetos. Viajar para países individuais pode ser perigoso devido à mordida de alguns insetos. Portanto, recomenda-se a utilização de equipamentos especiais de proteção.
8. Doenças locais. A vacinação preventiva ajudará a evitar algumas doenças. Para mais informações sobre vacinas, é necessário ao visitar determinados países, pode dar um médico.