O que beber e comer antes do banho, no banho e após o banho

Dependendo se funcionando normalmente sistema digestivo ou são falhas em suas atividades, doença, particularmente o seu trabalho, todo mundo decide o que e quando comer antes do banho que usar no banho e alguns modo de vara alimentos imediatamente após um banho. No entanto, há uma série de recomendações gerais a este respeito.

Você não deve ir ao banho imediatamente após uma refeição abundante( depois do jantar, jantar).Uma das nossas clínicas antigas recomenda que você tome procedimentos de banho 4-5 horas após uma refeição abundante.

Mencionado anteriormente, Antonio Sanchez escreveu: "Muitos vão ao banho logo após o almoço ou o jantar. Mas, então, torna-se banho prejudicial. .. De que fazem grande severidade. .. jam no estômago é danificado por todo o corpo. .. Essas coisas abuso tão prejudicial quanto é útil o uso razoável do banho. "

Ao visitar um banho com estômago cheio, podem ocorrer conseqüências desagradáveis, especialmente se a permanência no banho de vapor ou no banho durar muito tempo. Quando exposto a altas temperaturas na pele, o sangue dos órgãos internos flui para a pele, o trabalho dos órgãos internos diminui um pouco. A digestão diminui, já que esse processo exige um abundante suprimento de órgãos digestivos com sangue. Bolus, especialmente em um estômago cheio por um longo tempo de parada

etsya, alimento não digerido começa a fermentar( especialmente carboidratos), então não digerida no pequeno e, em seguida, para o intestino grosso, e todo o sistema digestivo começa a sofrer. Os sintomas dolorosos se intensificam se os procedimentos de banho de uma pessoa forem generosamente diluídos com a fumaça do tabaco. Um fumante em um banho, especialmente em uma sala de vapor, ofegante, a cabeça começa a doer. E se um álcool de estômago cheio, é adicionado o fumo do tabaco( que também entra parcialmente no estômago)( que é praticado por muitos banho), o banho de Instituição de lazer e hospitalar convertido em altamente prejudicial.

Não coma alimentos que são difíceis de digerir por um longo período de tempo. Trata-se principalmente de produtos à base de carne, feijão, vários tipos de produtos defumados, produtos de grãos integrais, alimentos altamente assados ​​e.contendo um grande número de taninos;produtos que contenham muitas gorduras, especialmente animais( bolos, sorvetes, cremes, etc.);produtos, recheados com conservantes, aditivos, corantes, aromatizantes artificiais, e assim por diante. Como para o quarto, e, em geral na dieta deve ser possível a abster-se do uso de produtos com aditivos alimentares, é necessário o uso de produtos naturais e são mais frescas, minimamente processada, cozida em casa. Deixe-o tornar-se parte integrante do seu estilo de vida.

geral, usar alimentos comercialmente preparados que contêm aditivos alimentares devem habitar, como muitas vezes banho buffets oferecer aos visitantes é os seguintes produtos: diferentes tipos de chips.

O que os suplementos alimentares significam para você?Estes são produtos químicos pelos quais os produtos são lavados( livre de sujeira, pesticidas, mofo), processados ​​para evitar a deterioração;aplicar iluminadores, corantes, para dar ao produto uma aparência atraente;aplicar uma camada de um produto químico para evitar a perda de umidade;saturar o produto com substâncias aromáticas para lhe dar um cheiro atraente;Recheado com substâncias de sabor para simular o gosto real;use antioxidantes, de modo que o produto não perca suas características externas como resultado da oxidação;Processar o produto com derivados de óleo para protegê-lo do ranço;use agentes antimicrobianos para proteger contra microorganismos, e assim por diante. Todos utilizados aditivos alimentares, conservantes, corantes, aromatizantes, antioxidantes, e muitos outros para listar o impossível - um monte deles, mas todos eles - são substâncias artificiais que são prejudiciais para os seres humanos. Os médicos americanos advertem: "Evite suplementos alimentares sempre que e onde quer que você possa. Lembre-se, a relação risco-benefício depende do que você colocou na boca. Aprenda a entender os alimentos. Não estrague sua saúde. "

É duplamente perigoso usar esses produtos no banho. O facto de que, sob a influência de factores de banho( temperatura, humidade, etc.), Todos os processos no corpo mudar rapidamente, especialmente processos metabólicos e, sob certas condições, suplementos nutricionais nestas condições modificadas podem prejudicar grandemente o corpo.

O mesmo se aplica às bebidas que não são menos, e muitas vezes ainda mais saturadas com aditivos, gases.

Especialmente cauteloso com a ingestão de tais sucos e água devem ser obesos com obesidade, bem como outras doenças do metabolismo, fígado e rins.

A bebida mais comum de muitos visitantes da sauna é a cerveja, e alguns não se negam e tomam bebidas alcoólicas, inclusive fortes. Os jovens saudáveis ​​toleram bastante a frivolidade, embora eles se prejudiquem. Quanto aos idosos, e mesmo aqueles que sofrem de todos os tipos de doenças, é muito perigoso para eles tomar cerveja e bebidas alcoólicas, pois isso pode levar a resultados até trágicos.

E é bastante perigoso levar a sauna todos os tipos de estimulantes, e assim por diante.

É perigoso no banho tomar muitos medicamentos: o fato é que a absorção de drogas no banho cai bruscamente, já que o sangue do estômago e outros órgãos digestivos flui para a pele e o funcionamento desses órgãos cai fortemente.

Você não pode ir ao banho e com um estômago completamente vazio. O médico russo G. Sobolevsky 200 anos em

e obteve gopal antes do banho para fazer enema para aqueles que sofrem de constipação. Ele escreveu: "Com um estômago e coragem agravados no banho, pode haver uma onda de sangue na cabeça", e os órgãos digestivos cessarão seu trabalho.

O que e quando você pode comer antes de visitar a sauna? Em um dia de banho pela manhã, é melhor seguir uma dieta poupadora.

Para o café da manhã, é desejável usar frutas, vegetais, selvagens, aos quais você pode adicionar peixe com frutos do mar, ovos, produtos lácteos, cereais.

Então, jantar.É desejável que na mesa não haja tentação: vinho, frito, fumado, salgado, em conserva, produtos doces.É melhor comer alimentos que são facilmente digeridos: vegetais, frutas, queijo cottage, produtos lácteos, produtos de ovos, etc.

O que posso comer durante os procedimentos de banho? Em muitas regiões da Rússia, costumava servir alguns pedaços de rabanete na entrada do banho para cada visitante, e nos banhos domésticos, ao receber um convidado de boas-vindas ou honrado, a esposa ou a filha do hospedeiro lhe deram um rabanete. Por sinal, esse costume verdadeiramente russo, juntamente com os banhos russos, migrou para alguns países europeus, onde também servem rabanete em uma casa de banho.

Por que um rabanete é servido em um banho? Aparentemente, o motivo disso reside na composição química da planta. Radish - esta é uma planta de vegetais, que a pessoa começou a cultivar por 1,6-2 mil anos aC.De acordo com Avicena, em tempos antigos não se utilizavam variedades de rabanete cultivadas, mas também as selvagens. Hoje em dia, raramente alguém come o topo de um rabanete e seu suco. Obviamente, nossos antepassados ​​eram mais razoáveis. Nós lemos

da mesma Avicena: "O rabanete da primavera parte, se você ferver e comer com azeite e mourri( molho), são mais nutritivos do que sua raiz".Avicena recomendou comer folhas de rabanete "depois de comer outros pratos, porque eles ajudam a digerir os alimentos e o suco das folhas abre entupimentos no fígado e pára a icterícia. .. O Radish estimula o apetite e pára a dor no fígado. .."

Radish e seu suco foram usados ​​há muito tempoe nossos antepassados ​​"da caducidade e do consumo", e externamente eles esfregaram-se em um banho "de dor e irritação da pele por resfriados".Na clínica de medicina popular russa, lemos: "Com suco, as úlceras podres são lavadas, então a carne podre é expulso deles".

O rábano e especialmente o suco ativam o pâncreas, tem um efeito benéfico na atividade do intestino, fortalece o peristaltismo, é útil para aqueles que têm dificuldades em limpar os intestinos. O suco raro é um bom limpador de corpo de substâncias prejudiciais.