Remédio para o ronco
Sokolov de Novosibirsk a compartilhar suas próprias experiências: "Na juventude distante( eu sou agora 60 anos de idade) também sofreu muito com o ronco, mas se recuperou a partir dele facilmente e permanentemente com a ajuda de exercícios físicos simples. Consiste no seguinte: a boca está fechada, respirando através do nariz. Aperte a parte de trás da língua e aperte a língua com força na garganta.(Se você colocar os dedos abaixo do queixo, você pode sentir os músculos tensos.) Este exercício é repetido várias vezes ao dia, fazendo 10-15 movimentos com a língua. Gradualmente, a fraca cortina palatina se tornará mais forte, e a pessoa vai parar de roncar ".
O poder de cura da ginástica é confirmado por K. Pincus da região de Kuibyshev."Após a aplicação das recomendações da revista«Saúde»№ 5 para 1988( . P 30) Quase me livrar do ronco. .." Nesse recomendação do médico Yu Fedorov propõe a fazer tais exercícios: pronunciar o som "e" esticar ao músculos da faringe
palato mole e pescoço. Faça este exercício pela manhã e pela noite, repetindo 20-25 vezes. Um mês depois, o ronco quase parou.
Como você pode ver, semelhante à recomendação de A. Sokolova. Experimente! Dano com isso, em qualquer caso, não o fará.
T. Kosheleva de Novosibirsk escreve: "O ronco é uma respiração profunda e incontrolável durante a noite. Muitos ouviram sobre o método do Dr. KP Buteyko. Ele está na eliminação deliberada da respiração profunda. Este método pode ser tratado e ronco ".Além disso, o autor da carta diz que em Novosibirsk há alunos do Dr. Buteyko, que dominaram esta técnica e ajudaram muitos.
Então, existem meios, e o problema é que há um desejo de aprender e divulgar a experiência.
Dmitriev, um professor de telefone sem fio, desenvolveu seu método de lidar com o ronco: ele usa um gravador de fita com um ganho máximo do som, colocando no travesseiro ao lado de um microfone de ronco, e assim que o sono começa a roncar, o seu ronco antes de ser amplificado, que a pessoa acorda instantaneamente. Naturalmente, este método é semelhante a um episódio bem conhecido sobre como o médico receitou laxante tosse: o paciente após este terrivelmente medo de tosse e rapidamente recuperados. E, se seriamente, acredita V. Dmitriev, então a indústria poderia produzir um dispositivo simples e barato com base nessa técnica.
Ya Boruca de Andijan, Assistente do Departamento de Doenças da Infância Medical Institute, está convencido de que o ronco durante o sono aparece em pessoas que sofrem até mesmo insuficiência cardíaca mínima e que é - uma razão para exame sério e tratamento.
Então, algumas maneiras de lutar com o ronco são semelhantes. Mas há também uma droga Jugoslava "botsoslip", e por uma queda na China, ea técnica médicos Minsk operam frio. ..