Saúde e fatores que o reduzem

Em 1989, o famoso médico GI Tsaregorodtsev disse: "Dominamos a aritmética da doença e paramos antes da álgebra da saúde".

O bem conhecido escritor B. Shaw considerou "um corpo saudável - um produto de uma mente saudável".

De fato, durante muito tempo, a questão de como manter a saúde e ser eficiente antes da velhice não foi suficientemente estudada.

Atualmente, a preservação da saúde humana está se tornando um dos principais problemas da nossa sociedade. Isso se deve ao aumento do impacto negativo da atividade solar e à instabilidade das condições climáticas, a deterioração da situação ambiental e das condições sociais.

No entanto, juntamente com a influência de fatores adversos, uma das razões que reduzem a saúde é a ignorância da pessoa sobre as leis do trabalho de seu corpo, do que ele próprio, pelo seu comportamento e modo de vida, o mina.

Os cientistas dão diferentes definições, avaliando o estado da saúde humana. Resumindo muitos julgamentos, pode-se concluir que a saúde deve fornecer:

• a maior expectativa de vida;

• desempenho físico e mental;

• reprodução de prole saudável;

• altas capacidades de adaptação ao impacto de fatores ambientais extremos;

• mantendo o ritmo do corpo,

• alto estado espiritual e moral.

Tudo isso depende em grande parte da mente da pessoa, de sua atitude em relação a si mesmo, na preservação das reservas de seu corpo.

Apesar da deterioração das condições ambientais, a expectativa de vida de uma pessoa está aumentando gradualmente.

Há relatos de que, nos tempos antigos, os faraós e os sacerdotes viviam por um tempo relativamente longo. No entanto, a expectativa de vida média, por exemplo, na França no século XIV foi de apenas 20 anos. A morte, em regra, veio de causas externas.

No século 20, a patologia humana é representada por 90% de doenças não transmissíveis, das quais apenas 10 doenças em 85% dos casos são a causa da morte. Estes são:

• patologia cardiovascular;

• Oncologia;

• Doenças do sistema respiratório;

• diabetes;

• tuberculose.

Os seguintes fatores têm o maior impacto no desenvolvimento da doença:

• contaminação ambiental( campos eletromagnéticos, "cansaço do transporte", presença de ruído e vibração, ar poluído e empoeirado);

• fumar;

• Abuso de álcool;

• nutrição inadequada( obesidade ou desnutrição);

• hipocinesia( estilo de vida sedentário);

• reações psico-emocionais excessivas ao estresse e incapacidade de relaxar ativamente;

• fatores genéticos;

• Baixa capacidade adaptativa do corpo;

• estabilidade hipóxica insuficiente;

• perturbação do ritmo de trabalho dos processos internos e do organismo inteiro como um todo.

O conhecedor oncologista VM Dilman acredita que há uma espécie de "calendário" que reflete as mudanças totais no corpo desde o início da vida até a morte - estes são "grandes relógios biológicos".A duração do "grande relógio biológico" é diferente para diferentes seres vivos, inclusive humanos.

Estes "relógios" medem o tempo, o ritmo dos sistemas básicos do corpo, cujo estado pode ser avaliado pelo peso do corpo, a quantidade de colesterol no sangue, etc.

Diferentes movimentos no corpo( por exemplo, ganho de peso,, de acordo com o cientista, encurta a vida).

Um grande grupo de doenças é uma doença de adaptação e ocorre precisamente sob o estresse.

O número de influências negativas no corpo é a representação de cada uma das pessoas sobre a velhice. A harmonização dos ritmos biológicos aumentará a duração da vida humana.

O cientista apresentou uma hipótese na qual uma pessoa é vista como parte integrante da natureza. Portanto, as doenças associadas ao mecanismo normal de envelhecimento podem ser superadas: conhecendo a norma alcançada no processo de desenvolvimento, devemos nos esforçar para mantê-la e não permitir grandes desvios e o surgimento da dessynchronosis na interação dos biorritmos do corpo.

A expectativa de vida máxima de uma pessoa é supostamente 120-180 anos. Agora, a duração média é de 70 anos.

O progresso social aumentou significativamente a expectativa de vida de uma pessoa e mudou a idéia da cronologia da idade e da velhice. Por exemplo, no século XIX, um homem de 50 anos já era considerado idoso.