Como aumentar a lactação do leite materno - aumento da lactação

Recentemente, as mamãs estão cada vez mais usando fórmulas infantis especiais para alimentação de bebês. Muitas vezes, o leite materno simplesmente não acontece, enquanto em outros, a diminuição da lactação. Mas a redução na produção de leite pode ser restaurada. Portanto, não se apresente em transferir o bebê para a nutrição artificial, por medo de deixá-lo com fome.

Existem várias maneiras simples de aumentar a lactação. A produção de leite tem caráter cíclico: cada mês subseqüente e meio ou dois meses, o volume de produção de leite é enfraquecido. Se você superar o primeiro declínio, seu bebê receberá uma dieta completa.

adequadamente alimentado por

Alguns produtos promovem a produção melhorada de leite materno. Trata-se principalmente de leite e seus derivados, vitela, aves, peixe.

A dieta diária da mãe lactante deve incluir pelo menos:

• um copo de leite ou kefir;
• cem gramas de queijo cottage;
• vinte gramas de queijo duro;
• dois litros de líquido;
• copo de suco de cenoura( na ausência de alergias).

Freqüência de alimentação

Quanto mais frequente você alimenta seu bebê, maior será a lactação. O contato próximo com o bebê também contribui para a produção de leite materno. O toque gentil e afetuoso irá ajudá-lo a restaurar a quantidade necessária de alimentos.

A postura correta ao alimentar e controlar a forma como o bebê sugoca o peito também tem um efeito benéfico na recuperação da lactação. Tome cuidado para que o bebê toque o baú com o queixo. Neste caso, a esponja inferior do bebê deve virar ligeiramente para fora, e acima do topo - a margem da areola pode ser vista. Não se desespere se o leite vier lentamente, uma vez que é possível aumentar a lactação do leite materno apenas com algum esforço.

Banhos terapêuticos

Para preparar tal banho, você precisará de uma tigela e água quente. Antes de ir para a cama, abaixe seu peito em uma tigela de água e segure por cerca de quinze minutos. A água não deve ser excessivamente quente. Após o procedimento, limpe seu peito seco e envolva-o em cueca de algodão.

Chuveiro variável

O banho de contraste não só ajudará a manter o tom de pele. A água fria-quente contribui para a produção de elastina na pele, o que garante a preservação da forma da mama. Além disso, a massagem com um jato de água contrastante também tem um efeito benéfico sobre a lactação. Na parte da manhã e à noite, massagem o peito - o fluxo de leite materno e linda pele elástica para você são fornecidos.

Obtenha mais descanso e passeie

O ar fresco promove uma melhor circulação do sangue no organismo. Um corpo relaxado é mais fácil de lidar com suas funções. Portanto, quanto mais você anda e relaxa, maior a produção de leite materno.

Massagem

Você pode massagear seus seios usando óleo de rícino. Você precisa espalhar as palmas das mãos. Uma mão é colocada no baú, e a outra é colocada debaixo dela. Com movimentos suaves e calmos no sentido horário, massagem. Areola e mamilo não devem ser corados com óleo.

Se possível, visite a sala de massagem. Um especialista irá massagear suas costas na coluna torácica.

ervas da avó

A grama precisa ser selecionada de acordo com suas características. Normalmente, apenas uma erva específica ajuda.

Na maioria das vezes, use uma decocção de anis. Para fazer isso, uma colher de chá de grama é preparada com água fervente em um copo e insistiu. Beba uma infusão de um quarto de vidro por hora.

As ervas usadas para melhorar a lactação são divididas em três grupos:

Este grupo inclui ervas que ajudam com problemas digestivos:

• anis;Cominho
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• erva-doce;
• aneto.

Ervas que têm um efeito benéfico sobre o sistema nervoso: bálsamo de limão

• ;Menta
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• orégano.

Plantas que ajudam com anemia, aumento da hemoglobina e estado físico normalizante: urtiga

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Fundo emocional de uma mãe de enfermagem

As emoções positivas contribuem para o aumento da lactação. Não é de admirar que eles digam que o riso prolonga a vida. Um humor equilibrado ou edificante afeta bem todo o corpo humano. A mãe de enfermagem não deve experimentar emoções negativas. Situações estressantes podem levar a uma perda absoluta de leite materno. Portanto, é necessário proteger a mulher amamentada de neuroses e várias situações desagradáveis.

Uma boa musica calma ou uma comédia alegre ajudará a normalizar os antecedentes emocionais e a criar uma atmosfera favorável.

Ginástica para o peito

Um conjunto especial de exercícios ajudará a manter a forma do peito e a aumentar o fluxo de leite materno. Alguns exercícios simples ajudarão em apenas alguns dias a restaurar a produção de leite materno.

1. Os braços devem estar dobrados nos cotovelos no nível do peito e as palmas devem estar conectadas, apontando os dedos para cima.À custa de um ou dois, esprema uma mão na outra e por três ou quatro - relaxe, segurando as mãos na frente de você.
2. Fique de quatro e fique de cabeça para cima, mova-se pela sala. Faça esse exercício melhor sem sutiã.
3. Endireite seus braços e espalhe-os. Em seguida, cruze-os na frente do baú e espalhe-os. Cada balanço tenta levantar as mãos levemente.

Como aumentar a lactação de leite com preparações

Vários produtos para melhorar a produção de leite materno podem ser comprados em uma farmácia ou uma loja regular. Eles liberam essas drogas sem receita médica. Existem várias taxas e chás que ajudam a aumentar a lactação. Eles incluem várias ervas e flores. Mas você precisa escolher com cuidado, porque uma reação alérgica pode ocorrer.

Tablet "assistentes" geralmente contêm vitaminas, micro e macro elementos, minerais, geléia real, extratos de várias plantas. Há também remédios homeopáticos para aumentar a lactação. A vantagem dessas drogas é a sua hipoalergenicidade.

Levedura de cerveja é benéfica para a lactação. A vitamina PP contida neles ajuda também a manter uma boa condição das placas de unha e cabelo.

Cada mãe deve proceder das características de seu corpo. Antes de tomar esse ou aquele remédio, é melhor consultar um médico. Também é recomendado manter um diário onde todos os produtos consumidos por dia devem ser registrados. Então, será mais fácil determinar o que causou a reação alérgica em mãe ou bebê.

Recomenda-se amamentar durante pelo menos seis meses. O leite materno não será substituído por nenhuma mistura artificial. Graças ao leite materno, o bebê está crescendo rapidamente, ganhando peso e seu sistema imunológico está ficando cada vez mais forte.