Não tenha medo de pensamentos sombrios
Aqui você está em casa, novamente no ambiente familiar, a criança está disposta em um berço, que você preparou amorosamente para ele. Você está cercado com cuidado e atenção pelo marido, parentes e pessoas próximas a você.Parece que há todos os motivos para ser absolutamente feliz. Mas acontece que você está cheio de melancolia real. Infelizmente, muitas vezes após o parto, pode ocorrer depressão.É chamada de angústia das mulheres no parto, ou depressão pós-parto.
Uma mulher acabou de sofrer um choque profundo( físico e moral), todo o seu corpo participou de um trabalho complexo - parto. Houve alterações significativas hormonais e, obviamente, psicológicas. Por trás da espera de nove meses, durante a qual a mulher experimentou vários sentimentos, inclusive o medo, estava nervosa. Ela ainda está cansada, mas ao mesmo tempo consciente da responsabilidade de seu bebê, que fez pouco na maternidade. Portanto, ela se sente ansiosa, nervosa, alerta e pronta a qualquer momento para chorar. Além disso, ele pode ser visitado por pensamentos sombrios sobre os quais ninguém é informado.
Se a depressão começou na maternidade, o que é bastante possível, fique à vontade para informar o médico sobre isso. Os médicos modernos têm certeza de que, após o parto, as mulheres precisam de apoio moral e de descanso. Se as mães fornecem apoio psicológico na maternidade, a depressão pode parar rapidamente.
Em um estado de depressão, é melhor não ficar sozinho com seus pensamentos. Tente encontrar alguém de pessoas próximas que ajudem a cuidar da criança até ganhar força e relaxar. Você pode falar sobre seu estado de espírito com seu médico, pediatra, visitante de saúde - eles sabem por experiência que a depressão após o parto não é incomum e, é claro, eles podem ajudar.
Depressão também ocorre em mães e mães muito jovens com muitas crianças. Se você fosse uma vítima, você sabe que pode parar tão rápido quanto surgiu. Momentos de tranqüilidade completa podem ser substituídos por períodos de saudade, e isso pode durar várias semanas, mesmo meses( no pior caso - não mais de 6 meses) com uma melhoria gradual.
Pode haver uma sensação de vazio físico e moral da consciência de que você estava esperando uma criança, nutrida e protegida, e agora ela existe além de você.Asseguro-lhe que qualquer mãe sente isso em maior ou menor grau.
Como regra geral, alimentar uma criança tem um efeito benéfico sobre a mãe, porque ajuda a estabelecer uma relação estreita entre eles.Às vezes, pode causar fadiga excessiva, especialmente se o bebê suga mal. Não fique irritado e não tente fazer mais do que você pode.
Às vezes, uma mulher sente que não sabe como se comportar com um bebê, o que parece tão frágil. Você verá que ao longo do tempo o instinto natural irá ensinar tudo, sim, para que você mesmo se surpreenda. Saiba também que a criança é muito mais forte do que parece. Confie-o, ele é capaz de ajudá-lo. Aqui está a história de uma jovem mãe( um mês após o parto):
"Eu tenho um bebê maravilhoso! Eu estava muito mal, mas meu bebê me mudou! No hospital estava tão triste, assustador e melancólico. Eu pensei que era porque eu não estava em casa, mas na ala, em um ambiente desconhecido. Eu pensei, vou me divorciar em casa, eu vou animar, eu queria ver todos. Descobriu-se o contrário era verdade: em casa tudo me irritava, por qualquer motivo eu me ofendi e derramou lágrimas. Lembro-me de quão fortemente eu estava com ciúmes quando no primeiro dia depois de retornar do hospital, minha sogra banhou minha filha, sua primeira neta. Fiquei deprimida, estava pronta para explodir em lágrimas, não entendi que ela estava me mostrando como fazer isso. Mas ela fez tudo tão gentilmente, com amor.
Alguns dias depois, comecei a ficar com a criança sozinha durante todo o dia. Eu fiz algum trabalho pela casa, mas passei a maior parte do tempo com a minha filha: ela alimentou, banhada, banhada, sentou-se ao meu lado quando ela não dormiu. E imagine: depois de 2-3 semanas, a angústia e irritabilidade começaram a me deixar, e logo esqueci completamente disso. Tenho certeza de que esse relacionamento com minha filha me ajudou.
A melancolia pós-parto se intensifica quando uma mulher dos primeiros dias não experimenta um amável amor materno. Se isso acontecer com você, não se apresente na conclusão de que você é uma má mãe. O amor da mãe pela criança nem sempre surge imediatamente, nasce gradualmente, tornando-se mais forte dia a dia.
A maioria das mulheres após o nascimento percebe mudanças de humor afiadas: qualquer coisa pequena pode causar uma reação entusiasmada, e qualquer palavra descuidada pode causar uma onda de lágrimas. Muitos estão em pânico pela vida da criança, não importa como os médicos nos assegurem que tudo está em ordem com o bebê.Outras mães, pelo contrário, são estranhamente indiferentes e cuidam do bebê apenas de plantão, embora se sintam culpadas pela criança por não poder amá-lo à primeira vista.
Não importa como olhou, não há nada para ter medo ou vergonha. Nossas emoções são estimuladas por hormonas, e o fundo hormonal da puérpera volta ao normal apenas alguns meses após o parto. Muito raramente, tais mudanças de humor hormonais são tão graves que exigem tratamento médico. Durante muitos anos do meu trabalho com gestantes e puérperas, tudo aconteceu. Era assim:
"Tatiana P.( 25 anos) entrou no hospital. Nascimento primeiro. A gravidez prosseguiu no contexto da gestosis( toxicosis da segunda metade da gravidez), com aumento da pressão arterial. O parto passou com segurança, uma menina bonita nasceu pesando 3000 g. Mas após o parto, a condição de uma mulher piorou: a pressão arterial aumentou e as proteínas apareceram nos exames de urina. Ela recebeu tratamento prescrito. Eu tive que parar temporariamente a alimentação do bebê.Parentes, marido, namoradas visitaram constantemente uma jovem mãe. No terceiro dia após o nascimento, Tatiana parecia deprimida: não queria se levantar, ficar cara a cara, conversar com ninguém, chorar, recusar remédios e comida, ela não estava interessada na criança tão esperada. Nessa situação, tive que recorrer à consulta de um psiquiatra e tratar psicose pós-parto. O tratamento deu resultados, Tatiana foi autorizado a alimentar o bebê.
Após a alta do hospital, a família a cercou com um calor e cuidados especiais, o que desempenhou um papel importante na recuperação dela ".
Infelizmente, o estado de depressão pode ser prolongado, envenenando a felicidade da maternidade.É difícil dar recomendações universais, mas se as famílias reunidas no berço da criança lembrará o que as une, sobre a família que criaram e não quer perder, então é possível encontrar uma solução para muitos problemas juntos. E a jovem mãe esquecerá a depressão.