Biorritmia e peso
VM Dilman observou que o aumento de peso com o envelhecimento é "empurrão".Nós estabelecemos a existência em seres humanos de ritmos biológicos perenes: nos homens é um ciclo de 3 anos, e nas mulheres é um ciclo de 2 anos.
Os homens experimentam periodicamente um aumento na maior funcionalidade, e nas mulheres - em um ano( em 18, 20, 22, 24, etc.).
Jovens em 17,20,23,2,2 anos de idade e assim por diante, aumentam os processos metabólicos, reduzem a capacidade imune e em mulheres ocorre em um ano.
Conforme demonstrado pelos estudos citoquímicos de células sanguíneas( no Instituto de Pesquisa de Pediatria), conduzido por cientistas sob a orientação de RP Nartsissova, em tais períodos, o corpo torna-se menos viável.
Durante esses períodos, o desejo de aumentar o volume de atividade motora diminui. Como o famoso deportista de nosso país, Valery Borzov, disse: "Você começa a se forçar a treinar, atribuir mais importância aos sapatos, etc.".
Nestes períodos, os jovens( com 17 e 20 anos principalmente) têm crescimento na massa muscular e, aos 14, 16, 18 anos, as meninas ganham peso.
Tais períodos de intensidade aumentada de processos metabólicos também estão presentes em adultos. Em alguns casos, os esportistas estabilizam ou mesmo pioram os resultados esportivos.
Os períodos mais vividamente de 2 anos e 3 anos se manifestam com exacerbação de doenças.
Por exemplo, VR Levin descobriu que esta dependência de recaídas de tuberculose - mesmo após a recaída de tratamento especial, no entanto ocorre dois anos depois no terceiro.
Aumento periódico e estabilização do peso ocorrem durante os biorritmos de vários dias. Isso foi claramente demonstrado em animais pela SG Sipachev.
Realizando medidas diárias de ganho de peso em vários animais domésticos, ele determinou que é natural a intervalos regulares aumentar o peso e depois estabilizá-lo.
A pesagem diária determinará os padrões de flutuações em seu peso.
NN A monografia de Lebedev "Biorritmos do sistema digestivo" detalha os resultados dos estudos relativos ao ritmo do trabalho do estômago e do trato gastrointestinal.
O mais interessante é que o cientista descobriu a coincidência dos ritmos do trato gastrointestinal e do sistema nervoso central com uma freqüência de 7,0-7,3 ciclos em 12 horas.
A pessoa encontrou biorritmos de 90-100 minutos. Biorritmos semelhantes foram previamente descritos por cientistas americanos como "ciclos de comportamento oral" com um período médio de 90 minutos.
Em experimentos especialmente estabelecidos, foi estabelecido que a cada 90 minutos uma pessoa coloca na boca um alimento ou um cigarro ou mesmo um lápis, etc.
Sensores especiais colados nas áreas da cabeça na área dos olhos que o cientista alemão D. F. Kripke projetou,permitiu reparar repetidamente movimentos rápidos repetidos dos olhos, o que também repetiu com uma periodicidade de 90 minutos.
Os mesmos períodos foram obtidos nos experimentos em voluntários, que durante o dia a cada 5 minutos gravados no gravador de fita que surgem durante esses intervalos de pensamento.
E o processamento deu um resultado semelhante - foram recebidos ritmos de 90 minutos do "vôo da imaginação", ou seja, a cada 90 minutos, como se enviasse em movimento, apesar das circunstâncias de distração da vida cotidiana.
A conexão entre o estado do sistema nervoso central do homem e as mudanças no apetite também foi escrita por VM Dilman. O cientista observou que, com emoções negativas, ocorre perda de peso, associada em grande parte à perda de apetite.
Mas existem outros casos - com emoções negativas prolongadas, aumenta o apetite. Muitos provavelmente sabem por sua própria experiência que, quando assistindo na TV de algum "filme de ação", você quer comer, mastigar cookies ou algo mais.
Existe uma situação inter-relacionada: o apetite depende do humor e o humor depende do apetite.
VM Dilman acredita que um aumento no apetite em resposta à excitação é um indicador de um certo grau infeliz de doenças relacionadas à idade.
A descoberta de biorritmos de 90-100 minutos do estômago serviu de base para o estudo de sua função. O cientista japonês Tomi Vada colocou um balão especial no estômago em um cabo flexível e descobriu que a cada 90-100 minutos, as paredes do estômago se contraíam.
Mais de 80 anos atrás, em informações do laboratório de Pavlov sobre a atividade rítmica do estômago foram recebidas, e mais tarde por outros cientistas mostrou que em 90 minutos ciclos aparecem ciclos de 20-30 minutos de atividade secretora. E isso significa que o mais expedito é a ingestão de alimentos precisamente em tais períodos, porque só então é o processamento completo de alimentos recebidos.
Hoje em dia em muitos países, incluindo o nosso, as pessoas começaram a mudar para 5 refeições por dia.
Isso não significa que todas as 3 horas você tem que comer, mas a cada 3 horas você precisa dar ao seu estômago um certo impulso, para suportar seu trabalho rítmico.
O conhecido cientista DS Sarkisov acredita que comer em intervalos estritamente definidos é uma das chaves confiáveis para a "planta" de seu relógio biológico.
Recentemente na imprensa havia uma mensagem sobre o "segundo coração", localizado no estômago.
Se uma pessoa toma alimentos em quantidades suficientes, mas sem qualquer tipo de regime, zalezhivaetsya lento, em seguida, a comida é processada, deterioração da saúde, há letargia, sonolência.
Se você perca um sinal de estômago, então você perde seu apetite, faz você se sentir pior, trabalhe.
Atualmente, a aterosclerose tornou-se uma doença "elegante" mesmo em pessoas relativamente jovens. Os cientistas realizaram estudos em animais e descobriram que a causa desta doença é uma violação da dieta.
A partir de 2 grupos de coelhos alimentados com uma estritamente certas horas, e outra quando ele veio, e o volume, qualidade e ingestão calórica era o mesmo. Descobriu que em breve o segundo grupo de coelhos começou a mostrar sinais de esclerose.
Experimentos semelhantes foram realizados em cães - o resultado foi o mesmo que no primeiro caso. Assim, a nutrição não sistemática cria condições para a aparência da aterosclerose.
Muitas vezes ouvimos dos médicos: "Sua úlcera é nervosa".Isso é bem possível, está provado que existe uma interconexão.
Para que os alimentos proporcionem ao corpo a energia necessária, é necessário prestar atenção suficiente para garantir que seja digerido em tempo hábil.