Por que meus pés se sentem frios?

Em alguns casos, mesmo no calor do verão, as pessoas queixam-se queEles congelam os pés, e não guardam chá nem um cobertor quente. Para se livrar de tal problema, você precisa conhecer os motivos de sua aparência e métodos efetivos de aquecimento.

Por que ter os pés frios: Provoca ^

Se os pés estão frios constantemente e frio em qualquer época do ano, pode ser devido a várias razões: características

• fisiológicas: como é sabido, o tecido adiposo ajuda a reter o calor, e suas deficiências nas pernas, as pessoas muitas vezes se sentemfrio;
• Perturbação circulatória: se o sangue circula mal, o fornecimento de calor aos membros diminui. Por sua vez, pode ser causada por distonia vegeto-vascular, varizes ou violação do funcionamento do músculo cardíaco - com tais doenças, os pés de qualquer calçado no inverno congelados;
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• Doenças da glândula tireoidea. Na maioria das vezes, o hipotireoidismo retarda absolutamente todos os processos no corpo e, além disso, há uma arritmia, as unhas começam a quebrar, o cabelo fica sujo e a temperatura do corpo diminui;
• Anemia na presença de deficiência de ferro. Tal doença é caracterizada por uma diminuição da hemoglobina, de modo que os membros das mãos e pernas podem congelar, a pele fica amarela, aparecem inflamações e sensações de formigamento nos membros são sentidas;
• Falta de vitaminas e gorduras. Isso ocorre principalmente naqueles que constantemente se sentam em dietas, e se o corpo sofre de deficiência de qualquer elemento, isso afeta necessariamente a saúde em geral;
• Adubação de uma criança: durante a gravidez, as pernas congelam devido a uma alteração no fundo hormonal ou a uma diminuição nas funções da glândula tireoidea. Se o problema for global e suas pernas não puderem ser aquecidas, você deve informar o médico sobre isso;
• Sapatos apertados: pode espremer os vasos sanguíneos, de modo que os pés são sempre frios. O mesmo vale para as meias sintéticas, também.eles não são capazes de reter o calor;
• Fumar: entrar no corpo, a nicotina causa vasoespasmo, por causa do que os pés sentem frio, e também todo o corpo;
• Idosos: quanto mais velho a pessoa, mais lento o metabolismo em seu corpo, além da porcentagem de gordura subcutânea diminui;
• Stress ou emoções positivas: nesses momentos, a produção de catecolaminas aumenta, o que encurta os vasos sanguíneos, causando a congelação dos pés.

descobrir pelo menos uma das razões pelas quais não é de estranhar por isso que os pés frios e mãos, mesmo em casa, porque muitas vezes este problema está diretamente relacionados com a saúde, com exceção da época de inverno, quando o frio é sentida por todas as pessoas.pés

frios: o que fazer, remédios populares, recomendações ^

casa O que devo fazer para evitar o congelamento pernas

Se fortes pés frios, você pode rapidamente se aquecer em qualquer das seguintes formas:

• VáriosPods pimentões picado picante medei meio litro de vodka, insistimos 20 dias. Antes de ir dormir, esfregamos as pernas com uma tintura pronta, depois coloque meias quentes e vá para a cama;Verter em água quente bacia
• ( 3 L), verter em que como o sal de mesa( 3 colheres de sopa. L.), derramamento de leite de gordura elevado( 0,5 L) e o gotejamento 10 gotas de óleo essencial de alecrim. Soar as pernas;
• Finamente moer 7 cabeças de cebolas, despejar gruel com óleo vegetal, colocar tudo em uma bacia. Nós amassamos a mistura com os pés, em seguida, enxaguamos com água e massagem com nossas mãos umedecidas em óleo. Realizamos o procedimento 2-3 vezes por semana, de modo a não congelar os dedos dos pés e os próprios membros, e também aliviar a fadiga;
• Tomamos duas bacias, uma água quente e outra - frio. Primeiro, abaixamos as pernas para o primeiro, e depois - para o segundo. Paramos na água quente, caso contrário, não vai funcionar.

O que fazer para não ter os pés frios em

inverno Como observado anteriormente, durante o congelamento estação fria todas as pessoas, e que as pernas não sentir frio no inverno, você deve usar estas dicas:

• Aumentar a atividade física. Como regra geral, no inverno, muitas pessoas preferem ficar em casa, então, quando saem na rua, eles rapidamente começam a congelar;
• Evite o álcool e pare de fumar, porque os maus hábitos iniciam o vasoespasmo;
• Use meias feitas apenas de tecidos naturais. Por exemplo, algodão ou lã.Se colocar em sintético, por causa deles pernas ou pés no primeiro suor e, em seguida, muito fortemente amassado;
• Coloque palmilhas de palmilha, feitas não de feltro, tk. Esse material piora a circulação do ar quente;
• Não use sapatos estreitos, porque piora o fluxo sanguíneo.

Aqueles que sempre congelam os pés mesmo no verão, devem consultar um médico, porque isso pode ser causado pela presença de doenças.

Por que os pés ficam frios: a opinião dos médicos ^

Se, depois de visitar um médico, a questão de por que os pés estão com frio no calor é deixada aberta devido à ausência de problemas de saúde, provavelmente a culpa é a maneira errada ou a falta de vitaminas. Para não sentir o frio nos membros no verão, você deve seguir as regras mais simples:

• Fortalecer os vasos. Se você tomar um banho diário e fazer banhos, então, mesmo no inverno, as geadas não serão de todo!
• Fazendo esportes. Mesmo os exercícios mais leves podem melhorar a circulação sanguínea e geralmente têm um impacto positivo na saúde, então você deve fazer pelo menos exercícios matutinos;
• Massagem é a melhor solução para melhorar o fluxo sanguíneo.É realizada a partir dos joelhos para os pés, e para melhorar a sua eficácia, vale a pena usar óleos essenciais;
• Restringir o uso de café, álcool e chá: todas essas bebidas em grandes quantidades afetam negativamente os vasos;
• Ao cozinhar pratos, use especiarias picantes - melhoram o fluxo sanguíneo;
• Se houver um arrepio nos pés da casa, use meias quentes e faça uma massagem: será muito rápido aquecer seus membros.