Pés planos: prevenção, tratamento, causas, sintomas
Um pé plano é a distorção do pé, por causa da qual os cofres são abaixados. Devido a essa distorção, a parada quase completamente perde sua capacidade de depreciar, o que, por sua vez, provoca consequências desagradáveis.
O pé em uma posição harmoniosa tem um cofre transversal e longitudinal localizado na parte interna. Esses arcos nos ajudam a amortizar durante o movimento e também a manter o equilíbrio. Mas com violações das funções dos músculos e ligamentos, quando se tornam mais fracos, a forma do pé muda: ele se instala, perdendo suas funções normais. Por causa desses problemas, a coluna vertebral, bem como as articulações dos joelhos e do tornozelo, assumem a carga.
Mas, uma vez que eles não estavam preparados para esse trabalho inicialmente, com essas tarefas a espinha e as costas enfrentam mal, chegando a um estado impróprio.
A planidade é uma doença, que resulta em fadiga rápida durante o movimento, dor nos joelhos e pernas. A maioria dos pacientes nem sequer conhece o início da doença, sentindo dor nas pernas e nas costas. A dor no corpo aparece quando o próprio corpo é incapaz de criar o melhor movimento. Como resultado, existem patologias da posição do corpo, mudanças nas articulações.
Aplanamento é perigoso, pois provoca doenças como escoliose, artrose, varizes.
A doença pode aparecer em pessoas com qualquer trabalho. Os representantes das profissões sedentárias não têm cargas esportivas suficientes, o tecido ligamentoso e os músculos se enfraquecem. No que diz respeito a quem passa o dia inteiro em um estado permanente, a situação é oposta: as cargas são significativas, que os músculos simplesmente não dominam.
Flatfoot pode aparecer por várias razões. O mais relevante deles:
Pé plano plano existente inicialmente dividido em longitudinal e transverso, dependendo da inclinação do arco dos pés. Nesse caso, a pilha se expande em largura ou comprimento.
O pé plano longitudinal-transversal ou combinado ocorre quando se trata de engrossar os arcos transversais longitudinais de cada vez. Na prática médica, um pé plano transversal é mais frequentemente isolado.
Existe uma doença adquirida e congênita. O primeiro é mais relevante, uma vez que o congênito aparece devido a malformações no desenvolvimento do feto durante a gravidez da mãe.
O tipo adquirido acontece:
O tipo traumático aparece como resultado de fraturas da articulação do tornozelo, ossos do pé.Além disso, o trauma dos ligamentos e músculos que fortalecem os arcos do pé, também é capaz de provocar a doença. O platypodia paralítico é possível por causa da poliomielite transferida. A aparência estática ocorre em mais de 75% da doença.
Pés lisos, cujos primeiros sintomas podem se manifestar pela dor nas pernas após um prolongamento ou durante a caminhada.
E, também, os seguintes sinais clínicos são característicos da doença:
Vamos chamar os indicadores gerais de graus de desenvolvimento da doença.
O primeiro está fracamente expresso, não prejudica demais o paciente. Você pode visualizar visualmente o aparecimento da doença visualmente. O formulário de segundo grau ou moderadamente expresso muitas vezes tem mudanças pronunciadas. A doença é mais pronunciada, você gradualmente sofre dor no tornozelo, no pé.Visualmente visíveis são movimentos pesados e pés do pé.Na terceira forma, ocorre uma deformação completa. Violou as funções do sistema músculo-esquelético, pode haver doenças mais graves. A dor é muito forte, dói andar, e é difícil praticar esportes.
Vamos chamar três estágios do tipo longitudinal da doença.
Neste caso, o arco transversal do pé torna-se grande, o comprimento da perna diminui. Os dedos dos pés gradualmente se desviam dos outros, tornando-se um tipo de martelo. O tipo transversal de pés planos é característico para uma mulher com mais de trinta anos de idade. Perturbar os grãos, o osso cresce nos dedos.
Com a primeira forma deste tipo de pé plano, os pés estão doloridos periodicamente, a frente é dolorosa. Na segunda forma, há dor sob a cabeça dos ossos metatarsianos. Durante o terceiro grau, a dor se intensifica, geralmente os grãos aparecem em grandes quantidades.
De acordo com estatísticas médicas, mais de metade das crianças com idade entre 6-7 parecem exibir pés planos. Para evitar os pés planos no futuro, você deve se tratar, começando com a infância. Para corrigir o arco do pé é realmente até 13 anos, até que seja totalmente formado.
Este diagnóstico é dado a crianças de três a cinco anos de idade.Às vezes, desde o próprio nascimento ou desde o início da circulação, os pés do calcanhar são visíveis. Aos três anos, eles se tornam um valgo plano. Até a idade de três anos, os pés planos não existem, uma vez que uma almofada gorda aparece no interior do pé.É um amortecedor adicional ao andar.
Os tipos mais reais de pés planos em crianças são: pés longitudinais, transversais e de valgo plano e um tipo misto de pés planos.
Plantogram é um dos métodos mais eficazes para diagnosticar uma criança. Para diagnosticar o pé, o bebê é espalhado com um líquido especial, após o qual a área que foi pintada é analisada. Devido a características relacionadas à idade, o diagnóstico de pés planos em crianças é complicado.É melhor consultar um médico ortopedista, ele identificará corretamente os sintomas dos pés planos.
O que os pais podem fazer? Se a criança derrubar, talvez, a presença de valgus platypodia. Quando o bebê entra ao caminhar até a margem frontal do pé, você também deve consultar um médico para obter ajuda. O
Stop é melhor formado em condições naturais. Portanto, no verão, deixe a criança andar com os pés descalços na grama, areia, pedras. Uma certa carga física é importante: movendo jogos, caminhando. A criança não deve usar sapatos velhos depois de alguém: a carga pode ser distribuída no pé.Além disso, certifique-se de que a criança está sentada à mesa com uma postura uniforme.
A terapia de pés planos longitudinal e transversal é similar. As medidas médicas aplicadas a um adulto só podem melhorar sua condição.
Enquanto as crianças estão totalmente recuperadas, como os pés do bebê apenas começam a se formar completamente.
O médico prescreve o tratamento mais freqüentemente conservador: medicamentos em combinação com procedimentos de fisioterapia. A terapia é baseada em exercícios terapêuticos. Tal cultura física é escolhida especificamente para o paciente, o médico ortopedista necessariamente leva em consideração a idade, o grau da doença e sua forma.
Excelente massagem ajuda e a hidromassagem pára. A estimulação ativa da zona problemática melhora a circulação sanguínea e melhora o tom dos músculos dos pés e das pernas. As palmilhas ortopédicas com a doença restauram o levantamento necessário dos arcos do pé, corrigem a posição normal do pé, proporcionam conforto durante a caminhada. Na fase inicial, as palmilhas ajudam perfeitamente a lidar com a doença. A operação é o método mais eficaz de tratamento com deformidades significativas do pé.
O achatamento em crianças é mais fácil, sem cirurgia. Músculos, ossos e tecidos ligamentos das crianças ainda são muito sensíveis ao tratamento. Um platypodia congenital raramente encontrado é tratado com ligaduras especiais.
Usado principalmente massagem tonificante e educação física. Também é eficaz para os pés os banhos de contraste. Muitos médicos recomendam usar sapatos ortopédicos. Do que em uma idade mais precoce, você ou um médico descobrem pés planos, mais eficaz será o tratamento. Para fins de prevenção, a criança deve ser verificada por um médico cerca de 5 anos.
As seguintes complicações podem ocorrer: sensibilidade
Pessoas envolvidas em trabalho ativo com permanente permanente devem descansar periodicamente, mover o centro de gravidade principal para o exterior do pé.
Além disso, após um dia de trabalho é útil fazer massagem nos pés, esfregue-os. Você pode massagear caminhando com os pés descalços em areia, grama ou cascalho. Em casa, escolha uma esteira de massagem. Corte corretamente seus sapatos para que não esfregue, não pressione o pé, mas é melhor que nenhum desconforto não apareça.
Em crianças, a profilaxia deve ser realizada a partir de 1 ano de idade. Concluirá a exclusão de raquitismo, poliomielite e outras doenças. Já durante os primeiros passos da criança, pense na escolha do calçado de qualidade.
No entanto, sem andar na grama, o cascalho e a areia não podem fazer: as crianças "descalças" são várias vezes menos propensas a sofrer a doença. Observe que a criança não anda em um piso plano, mas em uma superfície irregular.
Crianças recomendadas são recomendadas de ginástica com simples caminhar nos calcanhares e nos pés, dentro e fora das pernas. Você pode fazer saltos no local, subir a escada do ginásio. Combine a ginástica com procedimentos de água. Não é apenas o excelente fortalecimento dos músculos, mas também o perfeito endurecimento.
O pé em uma posição harmoniosa tem um cofre transversal e longitudinal localizado na parte interna. Esses arcos nos ajudam a amortizar durante o movimento e também a manter o equilíbrio. Mas com violações das funções dos músculos e ligamentos, quando se tornam mais fracos, a forma do pé muda: ele se instala, perdendo suas funções normais. Por causa desses problemas, a coluna vertebral, bem como as articulações dos joelhos e do tornozelo, assumem a carga.
Mas, uma vez que eles não estavam preparados para esse trabalho inicialmente, com essas tarefas a espinha e as costas enfrentam mal, chegando a um estado impróprio.
A planidade é uma doença, que resulta em fadiga rápida durante o movimento, dor nos joelhos e pernas. A maioria dos pacientes nem sequer conhece o início da doença, sentindo dor nas pernas e nas costas. A dor no corpo aparece quando o próprio corpo é incapaz de criar o melhor movimento. Como resultado, existem patologias da posição do corpo, mudanças nas articulações.
Aplanamento é perigoso, pois provoca doenças como escoliose, artrose, varizes.
A doença pode aparecer em pessoas com qualquer trabalho. Os representantes das profissões sedentárias não têm cargas esportivas suficientes, o tecido ligamentoso e os músculos se enfraquecem. No que diz respeito a quem passa o dia inteiro em um estado permanente, a situação é oposta: as cargas são significativas, que os músculos simplesmente não dominam.
Causas de flatfoot
Flatfoot pode aparecer por várias razões. O mais relevante deles:
- 1) sapatos selecionados de forma ilistrada. Este pode ser um pino muito alto, um volume menor ou uma forma muito mais estreita de sapatos ou botas.
- 2) Excesso de peso.
- 3) Lesões de natureza diferente: fraturas, rachaduras ou hematomas graves.
- 4) Predisposição. Se alguém na família estava doente com pés planos, provavelmente, a criança também terá defeitos no desenvolvimento.
- 5) Complicação após poliomielite.
- 6) Raquitismo, devido ao qual os ossos se tornam mais macios.
- 7) Atividade física excessiva: salto, corrida, trabalho permanente permanente.
- 8) Carga insuficiente e trabalho séssil.
Tipos de pés planos
Pé plano plano existente inicialmente dividido em longitudinal e transverso, dependendo da inclinação do arco dos pés. Nesse caso, a pilha se expande em largura ou comprimento.
O pé plano longitudinal-transversal ou combinado ocorre quando se trata de engrossar os arcos transversais longitudinais de cada vez. Na prática médica, um pé plano transversal é mais frequentemente isolado.
Existe uma doença adquirida e congênita. O primeiro é mais relevante, uma vez que o congênito aparece devido a malformações no desenvolvimento do feto durante a gravidez da mãe.
O tipo adquirido acontece:
- raquítico;
- é traumático;
- estático;
- é paralítico.
O tipo traumático aparece como resultado de fraturas da articulação do tornozelo, ossos do pé.Além disso, o trauma dos ligamentos e músculos que fortalecem os arcos do pé, também é capaz de provocar a doença. O platypodia paralítico é possível por causa da poliomielite transferida. A aparência estática ocorre em mais de 75% da doença.
Sintomas de pés planos em adultos
Pés lisos, cujos primeiros sintomas podem se manifestar pela dor nas pernas após um prolongamento ou durante a caminhada.
E, também, os seguintes sinais clínicos são característicos da doença:
- 1) Os pés são dolorosos mesmo após uma carga leve.
- 2) Olhando seus sapatos velhos, você percebe que está desgastado por dentro e está desgastado.
- 3) Os tornozelos incham.
- 4) Visivelmente o aumento de pés de comprimento e em largura, os antigos modelos de sapatos já são pequenos para você.
- 5) É impossível andar em sapatos de estilete.
- 6) Durante o último estágio da doença, além das pernas, a coluna lombar está gradualmente preocupada, a caminhada torna-se dolorosa. As dores de cabeça são possíveis.
- pára de ficar inchada no final do dia( veja as causas do edema nas pernas).Os pés
- rapidamente se cansam.
- , quando pressionado no meio do pé, a sensação de dor é sentida.
- perna dolorida: pé, tornozelo, perna.
- para escolher os sapatos certos é realmente difícil.
- pode ter dor na região lombar.
- arco longitudinal não é visível, o pé está inchado, o calcanhar é achatado. Os sapatos padrão
- não podem ser usados.
- ternura na frente da perna,
- aparência de grãos;
- mudança de toes parar.
Graus de pés planos
Vamos chamar os indicadores gerais de graus de desenvolvimento da doença.
O primeiro está fracamente expresso, não prejudica demais o paciente. Você pode visualizar visualmente o aparecimento da doença visualmente. O formulário de segundo grau ou moderadamente expresso muitas vezes tem mudanças pronunciadas. A doença é mais pronunciada, você gradualmente sofre dor no tornozelo, no pé.Visualmente visíveis são movimentos pesados e pés do pé.Na terceira forma, ocorre uma deformação completa. Violou as funções do sistema músculo-esquelético, pode haver doenças mais graves. A dor é muito forte, dói andar, e é difícil praticar esportes.
Vamos chamar três estágios do tipo longitudinal da doença.
- No primeiro grau de pés planos longitudinais, há uma fadiga rápida das pernas. A dor não é óbvia, o paciente pode sentir sensações desconfortáveis ao colocar sapatos.Às vezes, o invejável é possível pela manhã.
- Com a segunda forma, a dor é mais pronunciada, às vezes é muito forte, os tornozelos e a canela se estendem. Este grau complica a caminhada, fazendo uma marcha feia.
- Com a terceira forma de dor incessante incessante na perna: pé, canela, às vezes faz-se sentir lombar. Também é visível o inchaço nas articulações do pé.
Graus em pés planos transversais
Neste caso, o arco transversal do pé torna-se grande, o comprimento da perna diminui. Os dedos dos pés gradualmente se desviam dos outros, tornando-se um tipo de martelo. O tipo transversal de pés planos é característico para uma mulher com mais de trinta anos de idade. Perturbar os grãos, o osso cresce nos dedos.
Com a primeira forma deste tipo de pé plano, os pés estão doloridos periodicamente, a frente é dolorosa. Na segunda forma, há dor sob a cabeça dos ossos metatarsianos. Durante o terceiro grau, a dor se intensifica, geralmente os grãos aparecem em grandes quantidades.
De pé plano em crianças
De acordo com estatísticas médicas, mais de metade das crianças com idade entre 6-7 parecem exibir pés planos. Para evitar os pés planos no futuro, você deve se tratar, começando com a infância. Para corrigir o arco do pé é realmente até 13 anos, até que seja totalmente formado.
Este diagnóstico é dado a crianças de três a cinco anos de idade.Às vezes, desde o próprio nascimento ou desde o início da circulação, os pés do calcanhar são visíveis. Aos três anos, eles se tornam um valgo plano. Até a idade de três anos, os pés planos não existem, uma vez que uma almofada gorda aparece no interior do pé.É um amortecedor adicional ao andar.
Os tipos mais reais de pés planos em crianças são: pés longitudinais, transversais e de valgo plano e um tipo misto de pés planos.
Plantogram é um dos métodos mais eficazes para diagnosticar uma criança. Para diagnosticar o pé, o bebê é espalhado com um líquido especial, após o qual a área que foi pintada é analisada. Devido a características relacionadas à idade, o diagnóstico de pés planos em crianças é complicado.É melhor consultar um médico ortopedista, ele identificará corretamente os sintomas dos pés planos.
O que os pais podem fazer? Se a criança derrubar, talvez, a presença de valgus platypodia. Quando o bebê entra ao caminhar até a margem frontal do pé, você também deve consultar um médico para obter ajuda. O
Stop é melhor formado em condições naturais. Portanto, no verão, deixe a criança andar com os pés descalços na grama, areia, pedras. Uma certa carga física é importante: movendo jogos, caminhando. A criança não deve usar sapatos velhos depois de alguém: a carga pode ser distribuída no pé.Além disso, certifique-se de que a criança está sentada à mesa com uma postura uniforme.
Tratamento do pé plano em adultos e crianças
A terapia de pés planos longitudinal e transversal é similar. As medidas médicas aplicadas a um adulto só podem melhorar sua condição.
Enquanto as crianças estão totalmente recuperadas, como os pés do bebê apenas começam a se formar completamente.
O médico prescreve o tratamento mais freqüentemente conservador: medicamentos em combinação com procedimentos de fisioterapia. A terapia é baseada em exercícios terapêuticos. Tal cultura física é escolhida especificamente para o paciente, o médico ortopedista necessariamente leva em consideração a idade, o grau da doença e sua forma.
Excelente massagem ajuda e a hidromassagem pára. A estimulação ativa da zona problemática melhora a circulação sanguínea e melhora o tom dos músculos dos pés e das pernas. As palmilhas ortopédicas com a doença restauram o levantamento necessário dos arcos do pé, corrigem a posição normal do pé, proporcionam conforto durante a caminhada. Na fase inicial, as palmilhas ajudam perfeitamente a lidar com a doença. A operação é o método mais eficaz de tratamento com deformidades significativas do pé.
O achatamento em crianças é mais fácil, sem cirurgia. Músculos, ossos e tecidos ligamentos das crianças ainda são muito sensíveis ao tratamento. Um platypodia congenital raramente encontrado é tratado com ligaduras especiais.
Usado principalmente massagem tonificante e educação física. Também é eficaz para os pés os banhos de contraste. Muitos médicos recomendam usar sapatos ortopédicos. Do que em uma idade mais precoce, você ou um médico descobrem pés planos, mais eficaz será o tratamento. Para fins de prevenção, a criança deve ser verificada por um médico cerca de 5 anos.
Exercícios de exercício plano
- 1) As pernas devem ser ajustadas para a largura dos ombros. Então os pés se desdobram, primeiro os calcanhares são unidos, depois as meias. Faça pelo menos 12 repetições.
- 2) Rotação. Sentado em uma cadeira ou em pé, coloque os calcanhares na largura dos ombros. Gire os pés em duas direções. Faça 12 repetições.
- 3) Pare a instalação. Realizado em uma posição sentada ou parada. Coloque os pés no exterior, e depois na superfície interna alternadamente. Faça 15 vezes.
- 4) Ataques baixos. Suba constantemente. Execute um impulso na perna da frente. Em seguida, vire o outro lado e faça o mesmo. Sem falhas, mantenha as costas retas. Deve ser repetido 15 vezes.
- 5) Caminhamos no local. Faça passos rápidos. Os pés olham para dentro, as pernas estão dobradas nos joelhos. Não mova os ombros, fique reto, as pernas estão ativamente envolvidas. A respiração é calma, o exercício é realizado por meio minuto. Para crianças, todo o complexo LF é executado de forma lúdica.
Complicações de
As seguintes complicações podem ocorrer: sensibilidade
- nos quadris, pés, costas e joelhos.
- modifica a forma da curvatura do pé, a aparência da pedra, um pé muito largo, desenvolvimento inadequado de músculos e tecido articular.
- irregularidade de postura e marcha.
- com agachamentos para manter o equilíbrio é muito difícil.
- aparência de unhas encravadas é possível.
- pé do pé e peso da marcha.
Prevenção de pés planos em adultos
Pessoas envolvidas em trabalho ativo com permanente permanente devem descansar periodicamente, mover o centro de gravidade principal para o exterior do pé.
Além disso, após um dia de trabalho é útil fazer massagem nos pés, esfregue-os. Você pode massagear caminhando com os pés descalços em areia, grama ou cascalho. Em casa, escolha uma esteira de massagem. Corte corretamente seus sapatos para que não esfregue, não pressione o pé, mas é melhor que nenhum desconforto não apareça.
Profilaxia plana em crianças
Em crianças, a profilaxia deve ser realizada a partir de 1 ano de idade. Concluirá a exclusão de raquitismo, poliomielite e outras doenças. Já durante os primeiros passos da criança, pense na escolha do calçado de qualidade.
No entanto, sem andar na grama, o cascalho e a areia não podem fazer: as crianças "descalças" são várias vezes menos propensas a sofrer a doença. Observe que a criança não anda em um piso plano, mas em uma superfície irregular.
Crianças recomendadas são recomendadas de ginástica com simples caminhar nos calcanhares e nos pés, dentro e fora das pernas. Você pode fazer saltos no local, subir a escada do ginásio. Combine a ginástica com procedimentos de água. Não é apenas o excelente fortalecimento dos músculos, mas também o perfeito endurecimento.