Nutrição nos sinais do zodíaco - sinais de água
As marcas d'água nunca devem desistir de vegetais e frutos do mar. Eles também precisam beber muito, e água simples, isso ajudará os sistemas digestivos e excretores, para os quais o elemento água é responsável. Além disso, os benefícios dos produtos enriquecidos com potássio. Entre eles, os mais comuns são rabanetes, espargos, batatas, morangos e bananas. A possibilidade de tomar potássio na forma de comprimidos e suplementos alimentares não é excluída, mas nesta forma é pior absorvida.
Os cancros são suficientemente exigentes, a presença na mesa de um prato não amado pode desencorajar completamente o apetite. Por causa de um estômago fraco, é necessário monitorar a qualidade e a pureza dos produtos. A ênfase é na fabricação de frutos do mar e legumes frescos e frutas, especialmente se é uvas, melancias, cocos e laranjas. Não se esqueça das batatas comuns.É melhor abandonar completamente o álcool. Facilmente excitável e nervoso, os cânceres geralmente começam a comer demais, se deixam levar com doces e farinha, o que leva não só a gordura, mas também a distúrbios metabólicos. Portanto, o melhor amigo do câncer é uma dieta rigorosa. Para uma variedade de gostos, você pode usar um tempero erval suave.
A base da dieta de qualquer Escorpião deve ser vegetais e frutos do mar. Os pratos nunca devem ser afiados, adicionar menos especiarias, é melhor adicionar cebolas, alho ou vegetais. Carnes muito não vale a pena, inclua apenas o mínimo mais necessário no menu. Para melhorar o trabalho dos intestinos, iogurte e iogurte não serão prejudicados. Beba leite fresco, mas, em geral, não é desejável abusar de alimentos gordurosos e lácteos. Mas frutas e bagas devem ser comidas mais: cerejas, groselhas, toranjas e melancias serão especialmente úteis.
Entre todo seu menu deve prevalecer rico em produtos de proteína, mas o açúcar e as gorduras terão que abrir espaço.É melhor ter cuidado para não beber álcool, afetará negativamente sua saúde, mas antes de tudo seu humor. Preste atenção aos produtos contendo ferro. Ensine-se a começar o dia com mingau, para saborear, pode adicionar pedaços de fruta. A couve de mar e outros frutos do mar serão úteis.É ótimo se você tem muitos frutos do mar na sua dieta, rica em iodo. A água é seu elemento, então as algas podem ser usadas como temperos. Para manter o nível normal de ferro no sangue, especialmente é importante para o peixe feminino, comem amêndoas, morangos, passas e rabanetes.