Niepłodność w diecie

Fruktoza jest najlepszym przyjacielem plemników. Cukier owocowy jest niezbędny do ich dojrzewania. Jeśli włączysz czekoladę, pomarańcze, grejpfruty, a zwłaszcza żółte słodkie jabłka, plemniki staną się bardziej mobilne. Nie wolno nam zapominać o cytrynach zawierających kwas cytrynowy, który bierze czynny udział w procesach biochemicznych i przedłuża życie plemników.

Ale aktywność mogą uczynić owoce bogate w cynk, selen, molibden, - krewetki, kalmary, kraby. Zwłaszcza rosyjsko - dalekowschodnie: w ich mięsie gromadzi się pierwiastek chemiczny germanu, który jest bogaty w szelf przybrzeżny.

powodem zmniejszenia „Jakość i ilość” może być również niedobór miedzi, co oznacza, że ​​trzeba jeść bogate w ten pierwiastek z jagód.
Przyczynia się do koncentracji plemników, takich jak przeciwutleniacz, jak likopen, zawartych w pomidorach. Nawiasem mówiąc, jest środkiem zapobiegawczym przeciwko zapaleniu gruczołu krokowego. I oczywiście człowiek powinien otrzymywać z jedzeniem wystarczającą ilość wysokowartościowego białka.

Dojrzewanie jaja zależy w dużej mierze od obecności w fosfolipidach żywnościowych - substancji zawierających fosfor. Klasyczny produkt, zawierający je, to tłuszczowy olej. Nie ma potrzeby kupowania go w aptece, wystarczy włączyć do diety dowolną tłustą rybę morską.

Ale kapusta( świeże i marynowane) jest bogaty w witaminę U, zdolnego do stymulowania aktywności macicy i normalizacji cyklu miesiączkowego - a jest to warunkiem koniecznym poczęciu.

gdy niepłodność jest przydatny do spożycia nasiona słonecznika, nasiona sezamu i nakrętki( cynku), owoców cytrusowych( witamina C), brązowy ryż, fasola, owsiana( witaminy B), soi, migdały i chleb z mąki pszennej( magnez).

jednak zużywa duże ilości alkoholu hamuje wchłanianie witamin z grupy B, cynku i żelaza, które są istotne dla udanego zapłodnienia.
Jeśli chodzi o mięso i produkty mleczne, kobieta, która chce zajść w ciążę, powinna lepiej się w nich zatrzymać.Duża ilość białka można uszczelnić osłonę pęcherzyka i w odpowiednim momencie, to nie pęknie - to prowadzi do powstawania torbieli.