Jakie są zagrożenia dla zdrowia w czasie wakacji?

Pierwszą rzeczą, o której większość ludzi myśli podczas planowania letnich wakacji, jest słońce, morze i plaże. Jednocześnie czynniki te mogą ukrywać pewne zagrożenia dla zdrowia, których można uniknąć, jeśli zostaną odpowiednio przygotowane. Jakie są główne zagrożenia, które mogą zostać uwięzione podczas letnich wakacji i jak można im zapobiec?

1. Oparzenie słoneczne. Głównym zagrożeniem podczas oparzenia słonecznego jest poparzenie słoneczne. Można podejrzewać następujące objawy - występuje zaczerwienienie skóry, jej niewielki obrzęk i bolesność.Specjaliści zauważyli, że uzyskanie osoby więcej niż 5 oparzeń słonecznych zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia czerniaka o 2 razy. Oparzenia mogą również stać się czynnikiem wyzwalającym rozwój innych nowotworów - w szczególności raka płaskokomórkowego skóry i raka podstawnokomórkowego. Ponadto poparzenie słoneczne przyczynia się do starzenia się skóry i przedwczesnych zmarszczek. Dlatego eksperci uważają każdą opaleniznę za uszkodzenie skóry. Ochrona przed tym niekorzystnym czynnikiem pomoże w użyciu specjalnych produktów chroniących przed promieniowaniem ultrafioletowym lub po prostu zakrywających odzież.
   instagram viewer
2. Podróżuj do krajów o gorącym klimacie. Tutaj negatywnym czynnikiem jest okres adaptacji, który może trwać kilka tygodni. W tym czasie osoba może doświadczyć wielu nieprzyjemnych objawów - bólu głowy, zawrotów głowy, nudności, czasami utraty przytomności. Występują takie objawy, ponieważ organizm nie radzi sobie z gwałtownym wzrostem temperatury otoczenia i nie może kontrolować własnej temperatury. Najtrudniejszą adaptacją w gorącym klimacie są osoby starsze, małe dzieci i osoby otyłe. Ograniczenie negatywnych konsekwencji takiej adaptacji pomoże uniknąć alkoholu i ciężkiego napoju, co będzie sprzyjało poceniu się, a tym samym skorygowaniu bilansu temperatury. Zaleca się również ograniczenie aktywnego wypoczynku w tym czasie.
3. Pływanie w basenie. Naukowcy w Stanach Zjednoczonych odnotowali znaczny wzrost ostatnich chorób, których źródłem są pasożyty żyjące w dorzeczach. Najbardziej prawdopodobną infekcją staje się kryptospiridoza, której głównymi objawami są ból i skurcze brzucha, biegunka, wymioty, nudności, gorączka, ogólne odwodnienie, które prowadzi do utraty wagi. Ważne jest, aby pamiętać, że czynnik powodujący tę chorobę jest odporny na chlor, który jest często stosowany w leczeniu basenów.
4. Napoje i jedzenie. Z reguły wizyta w innym kraju pociąga za sobą znajomość nie tylko kultury, ale także kuchni. Jeśli w diecie dojdzie do gwałtownych zmian, może to negatywnie wpłynąć na stan zdrowia i zatruć pokarm. Często podczas odwiedzin w niektórych krajach zaleca się całkowite zaniechanie korzystania z wody pitnej i używanie wyłącznie wody butelkowanej. Należy również zachować szczególną ostrożność podczas jedzenia potraw mięsnych i owoców morza.
5. Lot do innej strefy czasowej. Takie podróże powodują naruszenie rytmu biologicznego, co prowadzi do pojawienia się letargu i ogólnego zmęczenia. Aby zrekompensować negatywny wpływ ostrych zmian w strefach czasowych, zaleca się wybrać lot, który nadejdzie wieczorem( aby natychmiast iść spać i pozwolić ciału na odzyskanie sił).
6. Wymiana walut. W niektórych krajach lokalne rachunki mogą być źródłem wielu chorób, ponieważ są zamieszkałe przez różne patologiczne mikroorganizmy( grzyby i bakterie).
7. Ukąszenia owadów. Podróżowanie do poszczególnych krajów może być niebezpieczne z powodu ukąszenia niektórych owadów. Dlatego zaleca się stosowanie specjalnego sprzętu ochronnego.
8. Lokalne choroby. Profilaktyczne szczepienia pomogą uniknąć niektórych chorób. Więcej informacji na temat szczepionek wymaganych podczas wizyty w danym kraju może udzielić lekarz.