Zapobieganie poronieniu
zapobiegania poronienie należy rozpocząć co najmniej jeden rok przed poczęciem, gdy rodzice są uzasadnione jako właściciele gorliwych, przygotować swoje ciało do otrzymania długo oczekiwany gość.
Zdrowie przyszłego dziecka jest ściśle związane z emocjonalnym i psychicznym nastrojem kobiety dla zdrowej ciąży. Informacje o poronieniach znajdują się tutaj.
zapobieganiu poronieniu emocjonalnie niezwykle ważne w okresie ciąży: radosne i ufne oczekiwanie dziecka, stała i spokojnej rozmowy z nim, witając każdy impuls, delikatne głaskanie matka brzuch i ojciec i starsze dzieci - wszystko to ma zasadnicze znaczenie dla przyszłości dziecka. Pamiętaj, że zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi przyszłe dziecko wszystko słyszy, czuje wszystko, rozumie wszystko znacznie wcześniej, niż wcześniej sądzono.
Przyjrzyj się uważnie listowi 9 na temat zdrowej żywności. Do zapobiegania poronieniu( zwłaszcza jeśli problem nie przyszło ci do głowy w przeszłości), to byłoby mądre, aby trzymać się tej diety godado poczęcia.
We współczesnych warunkach ekologicznych rozsądne oprócz tak blisko do zdrowej żywności - podjęcie zwłaszcza te kobiety, które mieszkają w dużych miastach - wysokiej jakości suplementów diety, oparte na naturalnych składnikach( wodorosty, sok z zielonych roślin, olej z kiełków pyłek pszenicy, królewskimleko, proteiny soi itp., dary hojnej natury).Pomogą ci uniknąć poronienia.
niezwykle ważne jest, aby sprawdzić, adnotacji, czy istnieje naturalna multiwitamina, aby przyjmować kwas foliowy, bo tyle z niego jest zapobieganie różnymi deformacjami ubuduschih dzieci.
Szczególnie potrzebują produktów zawierających witaminę E, która jest najważniejsza w zapobieganiu poronieniom. Występuje w orzechach, nasionach, nierafinowanym oleju roślinnym, pokrzywie. Szczególnie dużo witaminy E w kiełkującej pszenicy.
Należy pamiętać, że naturalna witamina E, wykonane z oleju z kiełków pszenicy, dziesiątki razy bardziej skuteczne, więc nie należą do tanich syntetyków. Należy pamiętać, że w czasie ciąży dzienna norma witaminy E jest podwojona - tj.młoda kobieta w tym okresie potrzebuje co najmniej 25 mg dziennie.
amerykański lekarz B. Shota dać przyszłych ojców i matek naturalnej witaminy E na rok przed poczęciem. Ponadto, zarówno potencjalny rodzic przestrzegać diety z wystarczającą nasycenia aminokwasów( tj. E. jedzą wystarczające ilości białka) oraz naturalne witaminy. W rezultacie, te same matki, które miały wcześniejsze poronienia, stał się w czasie porodu, a dzieci były silne i zdrowe. Nie bądź leniwy w wczesną wiosną na parapecie umieścić tabliczkę z kiełków pszenicy i kiełkującego owsa, że puste oni zielony
jako napój do zapobiegania poronieniu jest tylko zalecanych te, które zawierają witaminy, zwłaszcza witaminę Ten wlew róży, suszone czarne porzeczki, pokrzywa, czerwony popiołu, suszone owoce( Jabłka, suszone morele, morele, rodzynki, daktyle, figi itp.).Nie szczędź pieniędzy na żurawiny, żurawinę, rokitnik, cytryny.
Do zapobiegania poronień i poczęcia zaleca się stosowanie wysokiej klasy naturalny napój( !) Octu jabłkowego( 1 godz. Łyżka) i miód( do smaku) w szklance ciepłej przegotowanej wody. Przy okazji, jest to bardzo przyjemne, smaczne i doskonale gasi pragnienie. A przyszłe dziecko skorzysta.
Chociaż nie powinno być dnia bez aktywności fizycznej, zapobieganie poronieniom wymaga rozsądnych ograniczeń.W czasach odpowiadających miesiączki na początku ciąży, nie powinno być żadnych ćwiczeń fizycznych, głębokie oddychanie oprócz szkoleń i napięcia naprzemiennie i relaksu podczas wakacji. Dla kobiet, które wcześniej były zagrożone poronieniem, jest to kwestia najwyższej wagi.
Nie dać się ponieść z aktywności fizycznej, to najlepiej zrobić kilka ćwiczeń, ale już powoli zwiększając obciążenie. Najlepszym ćwiczeniem są energetyczne spacery( bez przepracowania) na świeżym powietrzu. Zapobieganie
aborcja stanowi zrzeczenia się jakichkolwiek gwałtownych ruchów na początku ciąży, jest to niemożliwe:
zbyt mocno rozciągnąć ręce;
szybko wstaje z wanny;
działa zbyt szybko;
do jazdy na łyżwach, nartach, rowerze, koniach( niebezpieczeństwo upadku).
Lepiej nie chodzić po śliskiej pogodzie. Kup wygodne buty na płaskiej podeszwie, która nie ślizga się, pozostawiając modne buty na wysokim obcasie na lepsze czasy.
Proszę nie przeciągać ciężarów! Używaj wózka inwalidzkiego na kółkach lub ładnego plecaka, w którym wkładasz swoje zakupy( ale nie więcej niż 3-4 kg), wtedy waga będzie równomiernie rozłożona na plecach.
W żadnym wypadku nie napinaj w talii, nie rozluźniaj gumek, nie zakładaj spódnicy na stanik lub szeroką gumkę, aby łatwo zmienić układ przycisków. W czasie ciąży nic nie powinno być ściskane ani ściskane. Teraz wiele pięknych ubrań dla kobiet w ciąży, ale przed zakupem, pomyśl. Najważniejsze jest, nie gonić za modne ubrania syntetyczne!
Bardzo ważnym punktem w jest zapobieganie poronieniom : rozsądne ograniczenie namiętnych relacji małżeńskich. Najlepiej jest traktować delikatny seks, nie traumatyzować przyszłego dziecka.
Bądź nadzwyczaj ostrożny w tych dniach, że przed zajściem w ciążę odpowiadał miesiączkom. Jeśli w przeszłości kobieta miała skłonność do poronienia, obecnie staraj się ograniczać do delikatnych pieszczot i unikaj aktywnych relacji seksualnych;w przeciwnym razie ryzyko wzrasta.
Szczególnie niebezpieczne są pierwsze dwa miesiące po poczęciu i dwa ostatnie miesiące przed porodem. Wielu ekspertów( A. Stockham, IA Arshavsky) na ogół nie zaleca obecnie wykazywania aktywności seksualnej. To, oczywiście, aby rozwiązać każdą pojedynczą parę, ale najważniejsze jest, aby starać się przestrzegać maksymalnej ostrożności. Poświęć ten czas na nowe, delikatne kolory w twoim związku seksualnym. Zawsze dobrze jest spróbować czegoś nowego.
Jeśli chcesz uniknąć poronienia, naucz się odpoczywać: lepiej kilka razy dziennie, dosłownie przez 5-10 minut. Nie trzeba iść spać, najważniejsze jest, aby nauczyć się relaksować.Najważniejsze to złapać i nauczyć się odtwarzać uczucie spokojnego odpoczynku i relaksu przy każdej okazji.