Masaż twarzy

Masaż twarzy jest skutecznym środkiem do zapobiegania zmarszczkom. Jeśli wykonywane jest regularnie i prawidłowo, skóra pozostaje świeża i elastyczna przez długi czas. Masaż

twarz poprawia krążenie krwi i przemianę materii w skórze,

ułatwia usuwanie przez skórę porów produktów degradacji zmęczenie.

Uwaga! Przeciwwskazania do masażu są: rozszerzone naczynia krwionośne, wszelkie choroby zapalne skóry, ciężkie choroby układu krążenia, nadciśnienie III stopnia, wzrost włosów na twarzy. Oczywiście masaż twarzy najlepiej wykonywać w salonie kosmetycznym. Niemniej jednak, jeśli nie masz możliwości regularnego odwiedzania kosmetyczki, możesz wykonać masaż twarzy dla siebie.

Masaż twarzy wykonuje się na oczyszczonej skórze. Przed masażem zaleca się wykonanie łaźni parowej lub mokrego kompresu.

Szyja uwalnia się od ozdób i obroży, włosy są usuwane do ogona lub pod chustką.Pożądane jest wykonywanie samodzielnego masażu przed lustrem, podczas gdy mięśnie powinny być rozluźnione.

Główne techniki samo-masażu to głaskanie i effleurage.

Głaskanie odbywa się powoli, łatwo i płynnie opuszkami palców lub grzbietem.

Filcowanie odbywa się za pomocą podkładek palców obu rąk. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywne ćwiczenia wpływ wskazówek effleurage 4 i wyprostował palce zwarte lub obrócić podkładki 3 i 4 palce. Aby lepiej palców

ślizgał, a skóra nie rozciągać, do masażu, do skóry suchej i normalnej, można użyć nocny krem ​​odżywczy lub oliwy z oliwek. Nawilżający żel lub krem, krem ​​na dzień jest znacznie mniej odpowiedni do masażu. Przy masażu tłustej skóry używa się talku, który po umyciu należy zmyć.Dopiero po 30 latach z masażem skóry tłustej można użyć kremu odżywczego. Jeśli planujesz nakładać maskę po masażu, masaż należy wykonywać bez żadnych kosmetyków, tylko na czystej skórze.

Masując skórę, nie możesz jej przesunąć.Przed powtórzyć pewien ruch lub przejść do następnego obszaru skóry, palce powinny pozostawać przez chwilę na części twarzy, gdzie ostatni ruch zakończony.

twarzy masażu odbywa się w trzech etapach: Po pierwsze, w odniesieniu do całej powierzchni przeprowadza się głaskania, a następnie - effleurage a następnie - jeszcze głaskania. Każdy ruch wyprodukowany na każdym etapie powtarza się trzy razy. Więc zaczynajmy.

Stroking

1. Głaskanie rozpoczyna się od szyi. Ruchy wykonywane są przez tylną powierzchnię dłoni. Boki szyi przesuwają się od góry do dołu.

2. W przedniej części ruchu szyi, wręcz przeciwnie, od dołu do góry, bez konieczności dotykania powierzchni tarczycy. Ruchy są również wykonywane z tyłu ręki.

3. Obszar podżuchwowych głaszcząc tyłu palcami lewej ręki od prawej do lewej.

4. Następnie obszar pod pachowy jest pogłaskany grzbietem palców prawej dłoni. Głaskanie odbywa się od lewej do prawej.

5. gładzi brodę i dolną część powierzchni dłoniowej policzków tych palców środkowych wzdłuż dolnej podbródka i szczęki aż do płatów usznych. W środkowej części policzków udaru dłoniowej powierzchni indeksu i środkowych palców na kącikach ust do ucha środkowego, ze zwróceniem szczególnej uwagi na zagniecenia w kącikach ust - oni delikatnie gładził kilkakrotnie.

6. Wykonuj te same ruchy, tylko z napompowanymi policzkami.

7. gładząc górną część policzków odbywa się z jego palcem wskazującym i środkowym palcem grzbietu nosa do skroni.

8. czoło masaż, pocierając skórę od środka czoła do skroni z jego palcami wskazującym i środkowym.

9. Czoło jest gładzone w kierunku od brwi do włosów.

10. Aby wygładzić zmarszczki między brwiami, są one mocowane za pomocą podkładek palców.

11. Skóra wokół oczu jest bardzo starannie masowana. Pierwszy głaszcząc działają cztery poduszki palców

( wszystkie z wyjątkiem kciuka) mostka podczas wzrostu brwi do skroni.

12. Następnie, głaszcząc oko nosić klocki czterech palców( wszystkich z wyjątkiem kciuka) od świątyń na dolnej powiece - wewnętrznego kącika oka.

Effleurage

Wykonaj po głaskanie spełnione. Frezowanie odbywa się w taki sam sposób, jak głaskanie w tym samym kierunku.

1. Ukosowanie rozpoczyna się od szyi. Ruch jest wykonywany przez poduszki palców obu dłoni wzdłuż bocznej powierzchni szyi od góry do dołu. Przed szyją poruszaj się, wręcz przeciwnie, od dołu do góry. Nie należy dotykać obszaru tarczycy.

2. Pokolachivanie w rejonie podszczytowym jest wykonywane przez tylną stronę palców. Pokonaj brodę i niższe policzki od środkowej części podbródka wzdłuż dolnej szczęki i do płatków uszu.

3. Pokonaj środkową część policzków od kącików ust do środka ucha. Potem robią to samo, ale z wypucowanymi policzkami. Bicie przy wiszących policzkach odbywa się za pomocą wyprostowanych i zamkniętych palców. Górna część policzków jest gładzona od tyłu nosa do skroni.

4. Czoło bije od środka czoła do skroni. Manekiny w okolicy oka na przemian z końcami 3. i 4. palca wykonują bardzo delikatnie, łatwo, bez przesuwania skóry. Po pierwsze, bicie wykonuje się z mostka nosa, gdy brwi rosną do skroni, następnie ze skroni wzdłuż dolnej powieki do wewnętrznego kącika oka.

Stroking

Wykonano na końcu masażu. Przeprowadzono w taki sam sposób, jak w pierwszym etapie.

Samo masaż powinien trwać 5-8 minut. Powinien być wykonywany codziennie, rano i wieczorem. Jeśli masaż zostanie wykonany prawidłowo, na skórze pojawi się lekkie rumieniec i przyjemne uczucie ciepła.

Oprócz masażu należy wykonywać gimnastykę na twarz i szyję.

Najprostsze ćwiczenie w profilaktyce zmarszczek w jamie ustnej: usiądź przed lustrem i aktywnie wypowiadaj się, wymawiaj dźwięki O, V, A, S.

Ćwiczenia na karku są użyteczne z pochyleniem głowy do przodu i do tyłu, od prawej do lewej( ramiona nie są podnoszone w tym samym czasie).

Właściwości lecznicze roślin, które ludzie nauczyli się używać do celów leczniczych i kosmetycznych wiele wieków temu. W Rosji, gdzie zawsze przywiązywano dużą wagę do czystości i schludności ciała, produkty naturalne były wykorzystywane do przygotowywania produktów kosmetycznych już dawno temu.

Tak więc, na przykład, w dawnych czasach, aby skóra była zdrowa i lekka, dziewczęta poszły do ​​lasu wczesną wiosną i umyły się sokiem z brzozy lub jak to się nazywało. Popularnym było mycie soku z kiszonej kapusty, ogórka, mleka, bulionów ziołowych. A w dawnych czasach, aby nadać skórze świeżość i aksamitność, dziewczyny smarowały skórę przed pójściem spać z truskawkowymi jagodami.

W tej chwili kobiety

są wyceniane co najmniej tak samo jak te kupione w sklepie. Przecież niezależna produkcja masek - to nie jest prawdziwa troska o twoją skórę, ale także możliwość poczucia się kosmetologiem, który wie, jak zrobić kosmetyki "na zamówienie".Nawet dla siebie.

Do produkcji masek można używać różnych warzyw, owoców i innych produktów.

Wiele masek używa miodu. Ten produkt jest bardzo przydatny, ale jeśli jesteś uczulony na miód, nie zaleca się stosowania go nawet jako części masek.

Maski przedstawione w tym temacie są przeznaczone dla różnych typów skóry.

Produkty kosmetyczne, w tym maseczki, dobierane są z uwzględnieniem rodzaju skóry.

Normalna skóra wygląda zdrowo, z równymi i małymi porami. Jest elastyczny, delikatny, ma równomierny kolor, bez trądziku i podrażnień.

Cera tłusta wygląda na grubą, szorstką, bladą i błyszczącą ze względu na zwiększoną pracę gruczołów łojowych. Zwykle skóra tłusta pokazuje powiększone pory i dziąsła, co sprawia, że ​​wygląda jak skórka cytryny. Jest podatny na stany zapalne, trądzik i trądzik.

Sucha skóra wygląda bardzo dobrze w młodości - jest matowa, cienka, delikatna. Ale wtedy może wyglądać na nadmiernie suchą, łuszczącą się, na niej mogą pojawić się rozszerzone małe naczynia krwionośne - z powodu braku sebum, sucha skóra reaguje na zmiany temperatury. Sucha skóra szybko się starzeje, na początku pojawiają się zmarszczki.

Skóra przywiędła jest skórą, na której pojawiły się pierwsze oznaki starzenia. Dzieje się to za 30-35 lat. Naturalne kosmetyki do starzenia się skóry mogą zacząć być używane od tego wieku.