Zaparcia: przyczyny i leczenie zaparć w domu
Według statystyk około 15% populacji cierpi na zaparcia na całym świecie.
Systematyczne opóźnianie ruchu jelit lub niewystarczające defekacje nazywa się zaparciem lub zaparciem.
Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje zaparcia jako chorobę, podczas gdy gastroenterolodzy mają tendencję do rozpoznawania zaparć nie jako choroby, ale jako objaw. Zaparcia występują w wyniku naruszenia procesu powstawania kału i jego przemieszczania się przez jelito( jelito grube).
Zaparcie jest opóźnione przez defekację do 1-3 razy w tygodniu lub przez codzienny stolec z niekompletnym lub trudnym wypróżnieniem. U zdrowych ludzi zaparcia obserwowane są w przypadku zmiany sytuacji, diety i szybko mijają przy przywracaniu zwyczajowego sposobu życia.
Często zaparcia występują podczas tłumienia pragnienia opróżniania( cech pracy) lub spowodowane niewłaściwą dietą( brak błonnika).Zaparcia mogą wskazywać na poważną chorobę.Na przykład dyskinezy jelit, zapalenie okrężnicy, przywieranie jamy brzusznej, guzy i niedrożność jelit mogą prowadzić do zaparć.
Chorobie przewodu pokarmowego, zapaleniu dróg żółciowych, chorobom ginekologicznym, chorobom endokrynologicznym towarzyszą zaparcia.
U osób starszych choroba ta występuje częściej z powodu zaniku błony jelitowej, osłabienia mięśni prasy brzusznej, procesów patologicznych. W tym przypadku ludzie odczuwają dyskomfort, ból brzucha, wzdęcia, osłabienie lub bóle głowy.
Rozpoznanie zaparcia wykonuje się na wiele sposobów. Jeśli podczas opróżniania przez kilka miesięcy wystąpiły problemy, ciężki lub grudkowaty stolec, przedłużony ból brzucha po wypróżnieniu jelita, opróżnianie mniej niż trzy razy w tygodniu, rozpoznano przewlekłe zaparcia.
Jeśli w ciągu 3-4 dni nie będzie stolca, nudności, wymiotów, gorączki, wówczas takie zaparcia są ostre. Jego przyczyną może być urazowe uszkodzenie mózgu, działania niepożądane leków, przedłużony odpoczynek w łóżku. Najczęściej jednak powodują ostre zaparcie jelit lub jego niedrożność.
Rozwój guza prowadzi do mechanicznej niedrożności jelit. A choroby zapalne jamy brzusznej wywołują dynamiczną niedrożność jelit.
Z problemem zaparć, każdy z nas zmierzył się.Czasami prowokuje zmianę zaparcia w sytuacji, długie podróże służbowe, niemożność odwiedzenia toalety w czasie. Jeśli dana osoba jest zdrowa, to w normalnych warunkach zaparcie szybko mija.
Odżywianie ma również wpływ na defekację jelit. Nadmierne spożycie białka lub tłustych produktów żywnościowych przyczynia się do pojawienia się zaparć.Konieczne jest przyjmowanie wystarczającej ilości pokarmów roślinnych, owoców, warzyw.
Przyczyny mogą być ukryte w charakterystyce ciała lub jego chorobach. Przy wrodzonym wydłużeniu jelita kurczliwość okrężnicy jest osłabiona. Następnie występuje zaparcie atoniczne( hipokinetyczne).Jeśli wzmocniona zostanie funkcja motoryczna jelita i wzrośnie wsteczna skurcz jelita grubego, pojawia się tak zwane zaparcie hiperkinetyczne lub spazmatyczne.
Przyczyny zaparcia obejmują choroby wewnętrzne:
Objawy zaparcia obejmują wzdęcia, wzdęcia, bóle głowy, osłabienie, nudności i zmniejszenie apetytu. Długotrwały brak stolca, niepełny ruch jelit, rozdrobnione lub twarde stolce wskazują na obecność choroby.
Kontrola pacjenta pozwala określić charakter zaparcia: ostry lub przewlekły.
Za pomocą badania palpacyjnego, laboratoryjnego lekarz ustala objawy zaparcia i przyczyny choroby. Krew, mocz, kał dla dysbakteriozy i obecność ukrytej krwi, coprogram, GGTP, biochemiczne badanie krwi są wykonywane.
Lekarz określa ruchomość odbytnicy, obecność hemoroidów, pęknięcia, wypadnięcie, plamienie i obrzęk. Pełne badanie pozwala określić przyczynę choroby. W zależności od przyczyny zaparcia dzielą się na trzy typy.
Rodzaje zaparć:
Niewystarczające i przedwczesne wypróżnianie prowadzi do zatrucia organizmu. Praca układu trawiennego zostaje zakłócona, ogólny stan się pogarsza, drażliwość, bezsenność, pocenie się i osłabienie są obserwowane.
Ponadto zaparcia prowadzą do powikłań: wtórne zapalenie okrężnicy, zapalenie jelit, choroby odbytu. Może występować zapalenie wątroby lub zapalenie pęcherzyka żółciowego.
Kamienie stołka prowadzą do niedrożności jelit. Dlatego ważnym zadaniem jest normalizacja i przywrócenie funkcji jelit.
Rano potrzebne jest trochę ćwiczeń i ćwiczeń wzmacniających mięśnie układu biodrowego. Zaleca się użycie pustego szklanki ciepłej przegotowanej wody lub soku owocowego na czczo, po czym należy przeprowadzić zestaw ćwiczeń.
Lepiej ograniczyć spożywanie pokarmów rafinowanych, tłustych i smażonych, słodkich napojów gazowanych i innych w celu spożywania pokarmów roślinnych. Zimą można włączyć do diety sałatki zawierające gotowane buraki, marchew, kapustę kiszoną.
W lecie jest więcej owoców i warzyw w świeżej formie. Bardzo dobrze wspomaga perystaltykę śliwek, moreli, melonów( arbuzy, melony).Przydatny jest również czarny chleb z otrębami, suszonymi owocami, suszonymi śliwkami, piklami, produktami z kwaśnego mleka. Odpowiednia ilość płynu i błonnika pomaga poprawić ruchliwość jelit.
Należy wiedzieć, że niektóre produkty opóźniają proces ewakuacji jelit. Produkty te obejmują mocną herbatę czarną, kakao, Cahors, ryż i kaszą manna, suszone jagody borówkowe. Lepiej nie jeść roślin strączkowych, świeżej kapusty, szpinaku i szczawiu, ponieważ te produkty powodują tworzenie się gazów.
Przewlekłe zaparcia prowadzą do zatrucia, drażliwości, zaburzeń układu nerwowego, bólów głowy. W wyniku długotrwałego zaparcia może wystąpić proces zapalny w jelitach, wątrobie i drogach żółciowych.
Zaparcie ma negatywny wpływ na cały organizm, stan i kolor skóry. Aby zachować młodość i piękno, ważne jest monitorowanie pracy jelit.
Przede wszystkim konieczne jest przestrzeganie trybu zasilania. Lepiej jest przyjmować jedzenie 5-6 razy dziennie w małych porcjach. Włącz do diety pokarmy bogate w błonnik pokarmowy.
Jeśli wystąpią choroby zakaźne, aby zapobiec pojawieniu się zaparć, należy wziąć dużo płynów, soków, kompotów, zmielonych zup. Od dzieciństwa uczyć dzieci, aby potrzebowały defekacji w określonych porach dnia. Wtedy nie będzie żadnej choroby z powodu utraty odruchu do defekacji.
Ruchomy styl życia, aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, picie wystarczającej ilości płynów pomoże zapobiec zaparciom.
Systematyczne opóźnianie ruchu jelit lub niewystarczające defekacje nazywa się zaparciem lub zaparciem.
Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje zaparcia jako chorobę, podczas gdy gastroenterolodzy mają tendencję do rozpoznawania zaparć nie jako choroby, ale jako objaw. Zaparcia występują w wyniku naruszenia procesu powstawania kału i jego przemieszczania się przez jelito( jelito grube).
Zaparcie jest opóźnione przez defekację do 1-3 razy w tygodniu lub przez codzienny stolec z niekompletnym lub trudnym wypróżnieniem. U zdrowych ludzi zaparcia obserwowane są w przypadku zmiany sytuacji, diety i szybko mijają przy przywracaniu zwyczajowego sposobu życia.
Często zaparcia występują podczas tłumienia pragnienia opróżniania( cech pracy) lub spowodowane niewłaściwą dietą( brak błonnika).Zaparcia mogą wskazywać na poważną chorobę.Na przykład dyskinezy jelit, zapalenie okrężnicy, przywieranie jamy brzusznej, guzy i niedrożność jelit mogą prowadzić do zaparć.
Chorobie przewodu pokarmowego, zapaleniu dróg żółciowych, chorobom ginekologicznym, chorobom endokrynologicznym towarzyszą zaparcia.
U osób starszych choroba ta występuje częściej z powodu zaniku błony jelitowej, osłabienia mięśni prasy brzusznej, procesów patologicznych. W tym przypadku ludzie odczuwają dyskomfort, ból brzucha, wzdęcia, osłabienie lub bóle głowy.
Ostre i przewlekłe zaparcia
Rozpoznanie zaparcia wykonuje się na wiele sposobów. Jeśli podczas opróżniania przez kilka miesięcy wystąpiły problemy, ciężki lub grudkowaty stolec, przedłużony ból brzucha po wypróżnieniu jelita, opróżnianie mniej niż trzy razy w tygodniu, rozpoznano przewlekłe zaparcia.
Jeśli w ciągu 3-4 dni nie będzie stolca, nudności, wymiotów, gorączki, wówczas takie zaparcia są ostre. Jego przyczyną może być urazowe uszkodzenie mózgu, działania niepożądane leków, przedłużony odpoczynek w łóżku. Najczęściej jednak powodują ostre zaparcie jelit lub jego niedrożność.
Rozwój guza prowadzi do mechanicznej niedrożności jelit. A choroby zapalne jamy brzusznej wywołują dynamiczną niedrożność jelit.
Przyczyny zaparcia
Z problemem zaparć, każdy z nas zmierzył się.Czasami prowokuje zmianę zaparcia w sytuacji, długie podróże służbowe, niemożność odwiedzenia toalety w czasie. Jeśli dana osoba jest zdrowa, to w normalnych warunkach zaparcie szybko mija.
Odżywianie ma również wpływ na defekację jelit. Nadmierne spożycie białka lub tłustych produktów żywnościowych przyczynia się do pojawienia się zaparć.Konieczne jest przyjmowanie wystarczającej ilości pokarmów roślinnych, owoców, warzyw.
Włókno wzmacnia perystaltykę i metabolizm, normalizuje pracę jelit. W przypadku codziennych wypróżnień zaleca się wypijanie szklanki ciepłej wody na pusty żołądek rano.
Przyczyny mogą być ukryte w charakterystyce ciała lub jego chorobach. Przy wrodzonym wydłużeniu jelita kurczliwość okrężnicy jest osłabiona. Następnie występuje zaparcie atoniczne( hipokinetyczne).Jeśli wzmocniona zostanie funkcja motoryczna jelita i wzrośnie wsteczna skurcz jelita grubego, pojawia się tak zwane zaparcie hiperkinetyczne lub spazmatyczne.
Przyczyny zaparcia obejmują choroby wewnętrzne:
- zapalenie okrężnicy;
- patologia regionu odbytu;
- zrosty jamy brzusznej;
- choroby żołądka i wątroby;
- zaburzenia układu dokrewnego;
- nerwice;
- choroby ginekologiczne;
- zwężenie jelit w guzach.
Objawy kliniczne zaparcia u dorosłych
Objawy zaparcia obejmują wzdęcia, wzdęcia, bóle głowy, osłabienie, nudności i zmniejszenie apetytu. Długotrwały brak stolca, niepełny ruch jelit, rozdrobnione lub twarde stolce wskazują na obecność choroby.
Kontrola pacjenta pozwala określić charakter zaparcia: ostry lub przewlekły.
Za pomocą badania palpacyjnego, laboratoryjnego lekarz ustala objawy zaparcia i przyczyny choroby. Krew, mocz, kał dla dysbakteriozy i obecność ukrytej krwi, coprogram, GGTP, biochemiczne badanie krwi są wykonywane.
Lekarz określa ruchomość odbytnicy, obecność hemoroidów, pęknięcia, wypadnięcie, plamienie i obrzęk. Pełne badanie pozwala określić przyczynę choroby. W zależności od przyczyny zaparcia dzielą się na trzy typy.
Rodzaje zaparć:
- 1) Pierwotne - wrodzone lub nabyte z powodu nieprawidłowości okrężnicy lub jej unerwienia.
- 2) Wtórne zaparcia wynikające z choroby lub urazu.
- 3) Zaparcia idiopatyczne z powodu naruszenia ruchliwości okrężnicy.
- 1) Picie pokarmowe( w wyniku redukcji wody w organizmie i zaburzeń odżywiania);
- 2) Mechaniczne( ze względu na organiczne zmiany w jelicie);
- 3) Dyskinetic( z powodu chorób przewodu pokarmowego).
Jak leczyć zaparcia w domu u osób dorosłych
Niewystarczające i przedwczesne wypróżnianie prowadzi do zatrucia organizmu. Praca układu trawiennego zostaje zakłócona, ogólny stan się pogarsza, drażliwość, bezsenność, pocenie się i osłabienie są obserwowane.
Ponadto zaparcia prowadzą do powikłań: wtórne zapalenie okrężnicy, zapalenie jelit, choroby odbytu. Może występować zapalenie wątroby lub zapalenie pęcherzyka żółciowego.
Kamienie stołka prowadzą do niedrożności jelit. Dlatego ważnym zadaniem jest normalizacja i przywrócenie funkcji jelit.
Po pierwsze, przy zaparciach, zaleca się skupienie się na stosowaniu wystarczającej ilości płynu i błonnika, a także wyłączenie z produktów dietetycznych, które pomagają opóźnić opróżnianie jelit.
Rano potrzebne jest trochę ćwiczeń i ćwiczeń wzmacniających mięśnie układu biodrowego. Zaleca się użycie pustego szklanki ciepłej przegotowanej wody lub soku owocowego na czczo, po czym należy przeprowadzić zestaw ćwiczeń.
Lepiej ograniczyć spożywanie pokarmów rafinowanych, tłustych i smażonych, słodkich napojów gazowanych i innych w celu spożywania pokarmów roślinnych. Zimą można włączyć do diety sałatki zawierające gotowane buraki, marchew, kapustę kiszoną.
W lecie jest więcej owoców i warzyw w świeżej formie. Bardzo dobrze wspomaga perystaltykę śliwek, moreli, melonów( arbuzy, melony).Przydatny jest również czarny chleb z otrębami, suszonymi owocami, suszonymi śliwkami, piklami, produktami z kwaśnego mleka. Odpowiednia ilość płynu i błonnika pomaga poprawić ruchliwość jelit.
Należy wiedzieć, że niektóre produkty opóźniają proces ewakuacji jelit. Produkty te obejmują mocną herbatę czarną, kakao, Cahors, ryż i kaszą manna, suszone jagody borówkowe. Lepiej nie jeść roślin strączkowych, świeżej kapusty, szpinaku i szczawiu, ponieważ te produkty powodują tworzenie się gazów.
Stosowanie środków przeczyszczających - Regulax, Senada, Senadexin, Glycelax często prowadzi do uzależnienia, dlatego lepiej jest stosować minimalną dawkę środka przeczyszczającego lub próbować bez niego.
Powikłania
Przewlekłe zaparcia prowadzą do zatrucia, drażliwości, zaburzeń układu nerwowego, bólów głowy. W wyniku długotrwałego zaparcia może wystąpić proces zapalny w jelitach, wątrobie i drogach żółciowych.
Zaparcie ma negatywny wpływ na cały organizm, stan i kolor skóry. Aby zachować młodość i piękno, ważne jest monitorowanie pracy jelit.
Zapobieganie
Przede wszystkim konieczne jest przestrzeganie trybu zasilania. Lepiej jest przyjmować jedzenie 5-6 razy dziennie w małych porcjach. Włącz do diety pokarmy bogate w błonnik pokarmowy.
Jeśli wystąpią choroby zakaźne, aby zapobiec pojawieniu się zaparć, należy wziąć dużo płynów, soków, kompotów, zmielonych zup. Od dzieciństwa uczyć dzieci, aby potrzebowały defekacji w określonych porach dnia. Wtedy nie będzie żadnej choroby z powodu utraty odruchu do defekacji.
Ruchomy styl życia, aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, picie wystarczającej ilości płynów pomoże zapobiec zaparciom.