womensecr.com

Jak gotować owsiankę na mleku: klasyczny przepis, a także kaszki z różnymi owocami

  • Jak gotować owsiankę na mleku: klasyczny przepis, a także kaszki z różnymi owocami

    click fraud protection

    Herkulesowa owsianka na mleku jest jednym z najbardziej użytecznych zbóż.Niesamowita jakość tej owsianki pozwala jej używać dla tych, którzy chcą schudnąć, oraz dla tych, którzy chcą jeść mocno.

    Ta kaszka jest bogata w skrobię, która okrywa żołądek i jest stopniowo trawiona. Dlatego płatki owsiane są zalecane dla osób z chorym żołądkiem. To nie przypadek, że owsianka jest ulubionym śniadaniem Anglików. Jedna płytka owsianki daje ładunek żywości i energii przez cały dzień.Płatki Hercules są niezmiennym składnikiem różnych mieszanek "muesli".

    Tradycyjny przepis na owsiankę na mleku jest dość prosty. Powiemy Ci, jak gotować owsiankę z płatków Herculean w naszym artykule.

    Składniki

    Mleko - 0,5 l, 3-4 łyżki płatków owsianych, cukier, sól.

    Proces przygotowania

    Pół litra mleka wlewa się do rondla i doprowadza do wrzenia. W mleku dodaj 1-2 łyżki cukru i odrobinę soli. We wrzącym mleku stopniowo wlewaj płatki owsiane. Nie przestawaj mieszać mleka.

    Możesz sprawić, że owsianka będzie bardziej płynna, lub możesz - bardziej gęsty. Dodaj lub zmniejsz ilość owsianki, zrozumiesz to, przygotowując owsiankę co najmniej raz.

    instagram viewer

    Zagotuj mleko i gotuj owsiankę przez 7-10 minut bez zatrzymywania mieszania. Potem odkładamy owsiankę, owijamy ją ręcznikiem i odstawiamy na kilka minut.

    Jeśli nie lubisz słodyczy lub jesz na diecie, przepis na płatki owsiane na mleko można zmienić, a cukier usunąć.Uwierz mi, owsianka nie straci smaku.

    Dodanie świeżych owoców, suszonych moreli, suszonych śliwek lub orzechów do płatków owsianych daje codzienny kompleks witamin.

    Podczas gotowania kasza, płatki owsiane na receptę, można dodać pokrojone suszone morele i śliwki.Świeże owoce najlepiej dodawać do owsianki, kiedy będą gotowe.

    Oto podstawowe sposoby samodzielnego wytwarzania owsianki mlecznej.

    teraz sklepy są sprzedawane Hercules płatki, które po prostu zalać gorącą mleka i odstawić na kilka minut - i owsianka jest gotowa. Jest to bardzo wygodne na śniadanie, gdy czas jest krótki.

    Wideo recepty

    cały proces przygotowania zbóż jest prosta:

    owsiane z mlekiem i banan:

    babci przepis:

    owsiane w multivarka: