Dzień rozładunku na zupie

ogniudodatkowych kilogramów i oczyszczanie organizmu z pomocą czczo dni jest dziś niezwykle popularne.

rozładowania dni zupa - jeden z najbardziej smacznych i zdrowych opcji rozładunku przypisać do odwołania się do wielu utraty wagi.

Soup czczo dniową dietę: korzyści lub szkody ^

esencja dnia w rozładunku zupa jest użycie jednego z posiłków w ciągu dnia.zupy warzywne mają następujący wpływ na proces utraty wagi i oczyścić organizm:

• normalizować narządy trawienne;
• szybko wchłaniany;
• dać energię;
• normalizacji ciśnienia krwi;
• ułatwiając wydalanie nadmiaru płynu, toksyny;
• przyspieszyć metabolizm;
• nasycony organizm użyteczne witaminy i minerały;
• neutralizować szkodliwe substancje w organizmie;
• są niskokaloryczne, więc są one używane do spalania dodatkowych kilogramów.

Pomimo wielu użytecznych właściwości zupy, zwolennicy oddzielnego układu zasilania nie zatwierdzi dni na czczo, potraw płynnych. Twierdzą oni, że mieszanie ciekłej i stałej żywności zmniejsza stężenie soku żołądkowego, co spowalnia proces trawienia.

się również, że podczas obróbki cieplnej, a mianowicie gotowanie, składniki odżywcze, które tworzą warzywa są zniszczone. Bardziej poważne argumenty przeciw wyładowaniom nie zup.

zupa dni rozładowania: popularne receptury menu ^

rozładowania dni selera zupa

seler - bardzo użyteczny produkt, który jest bogaty w kwas szczawiowy, kwas octowy, witaminy B1, B2,C, potasu, sodu, skrobia. Aby przeprowadzić rozładunek dnia trzeba będzie przygotować 1,5-2 litrów zupy i jeść przez cały dzień, podzielone na 5 równych części. Między posiłkami zalecane pitnej wody( co najmniej 2 litrów dziennie).

• Do wytwarzania dietetycznego i smaczne zup potrzeba:( 2 szt.), Selera( 200 g), kapusta( mała głowy), cebuli( 6 części) bułgarscy paprykę, sok pomidorowy( 1,5 litrów).
• powinny być drobno posiekanej kapusty, seler, cebula, papryka, marchew rusztu.
• Wszystkie składniki należy umieścić w garnku i pokryć je z sokiem pomidorowym.
• Jeśli mieszanka warzyw jest całkowicie pokryte z sokiem, dodać trochę wody.zupa
• trzeba zagotować, a następnie gotować przez 10 minut na dużym ogniu, a następnie przymocować ogień i gotować warzywa w soku pomidorowego przez 15 minut.

dobę rozładowania zupa Bonn

Eksperci twierdzą, że zupa Bonn pomaga usunąć toksyny z organizmu i skutecznie spala dodatkowych kilogramów.

• konieczne szlifowanie jeden mały żarówki, 200 g selera i smażenia tych warzyw w oliwie z oliwek. Następnie trzeba
• pokrojone w kostkę papryka( 2 szt.), Jedna mała cukinia i jeden buraki średnich.warzywa
• i smażonej cebuli i seler powinny być umieszczone w naczyniu i wlać 2 litry wody, doprowadzić do wrzenia i gotować do czasu aż warzywa są miękkie.
• jeść zupę w ciągu dnia, na czczo.

czczo dni w

zupy roślinnych do wyładunku muszą 2 litrów z zupy jarzynowej, która jest niezbędna do wytworzenia następującej receptury:

• Do gotowania potrzebujesz 6 cebulek, 2-3 świeże lub puszkowane pomidory, kapustę, 2 papryki i seler( 200 g).
• warzywa należy pociąć na małe kawałki, wymieszać i umieścić w szalce wlać 2 litrów wody, a następnie doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu, aż wszystkie gotowane warzywa.
• Aby dać lepszy smak zupie, możesz dodać do niej jedną kostkę bulionu lub dodać ją.

czczo dni na kapuśniak

• Aby przygotować kapuśniak potrzebujesz pół główka kapusty, 2 małe słodkiej papryki, marchwi średniej wielkości pomidory i cebula( 2 szt.), Mały seler.
• Aby zupa kapuściana była bardziej pożywna, można do niej dodać ½ szklanki brązowego ryżu.warzywa
• wyjątkiem selera muszą drobno pokrojone i umieścić w naczyniu, a następnie wylać zawartość pojemnika w dwóch litrach wody, doprowadza się do wrzenia i podsolit.
• Gdy warzywa będą gotowe, dodaj wstępnie ugotowany ryż i zmiażdżone liście selera do zupy. Naczynie należy ponownie doprowadzić do wrzenia.

dni rozładowania zupa cebulowa zupa cebulowa

nie tylko nasycić organizm z dużą ilością składników odżywczych, ale również pomaga w krótkim czasie stracić kilka dodatkowych kilogramów.

• Aby uczynić go, trzeba wziąć 1 kg cebuli, pół kilograma ziemniaków, ¼ szklanki niskotłuszczowej śmietaną, 1,5 litra bulionu warzywnego, świeżych ziół.
• Potnij ziemniaki na małe kostki, a cebulę na cienkie plasterki.
• Wlać trochę oleju na patelnię i podsmażyć na nim cebulę.
• Wlać bulion do rondla, dodać cebulę, ziemniaki i gotować, aż ziemniaki będą gotowe.
• Gotuj przygotowane danie w blenderze, dodaj śmietanę i wstępnie posiekane warzywa.

Dzień rozładunku na zupie dyniowej

Dynia jest produktem niskokalorycznym, więc zupa dyniowa jest szeroko stosowana do przeprowadzania dni rozładunku.

• Do tego potrzeba 750 g dyni, 6 marchewek, 3 cebule, odrobina oliwy z oliwek, warzywa, 1, 5 litrów wody.
• Dynia powinna być oczyszczona i pocięta na małe kawałki, włożona do pojemnika z wodą i odrobiną soli.
• Podsmaż na patelni posiekaną cebulę i startą marchewkę, dodaj do patelni, gotuj, aż ugotujesz. W gotowym naczyniu dodaj drobno dojrzałe warzywa.

dni rozładowania grochowa

• Do wytwarzania dietetycznego grochowa wymagają takich produktów spożywczych( 1: groch Cup), marchew( 1 szt.), Cebuli zwyczajnej( 2 szt.), Zioła, sól.
• Przed gotowaniem moczyć groszek w wodzie przez 12 godzin. Po określonym czasie należy wlać go do rondla, wlać 1, 5 litrów bulionu warzywnego lub zwykłej wody i gotować na małym ogniu przez 40 minut.
• Cebule należy kroić, a marchewkę trzeć.Podsmaż warzywa na patelni z oliwą z oliwek, a następnie dodaj do zupy.
• Naczynie powinno być solone i dodać do niego zmiażdżone zioła.

czczo dni na zupy spustowy

spustowy zupa jest bardzo skutecznym sposobem, aby schudnąć i oczyścić organizm poprzez stosowanie warzyw bogatych w potas i błonnik. To danie przyczynia się do intensywnego usuwania nadmiaru płynów z organizmu, łagodzi obrzęki, znacznie poprawia pracę układu trawiennego.

• Aby to ciało oczyszczający posiłki trzeba wziąć por, cukinia, fasola i seler w równych proporcjach.
• Wszystkie warzywa powinny być zmielone i gotowane w wodzie przez 20 minut.
• Za pomocą miksera przygotowaną zupę należy ubić do uzyskania gładkości i udekorować naczyniem zieleniną.

czczo dni do zup: recenzje wyniki, rzeczywistego ciężaru historie zmniejszającego ^

wyniki dzień rozładunek zup niezwykłe: w ciągu jednego dnia wypisu, można schudnąć 1-2 kg i poczuć niespotykaną łatwością.Według lekarzy, dni rozładunku zupy mogą odbywać się raz w tygodniu, a pomiędzy specjalistami od wyładunku zaleca się ćwiczyć i jeść, aby utrzymać wynik.

Pozytywne opinie na temat dnia wyładunku zupy na odchudzanie świadczą o jego wysokiej wydajności i łatwym przenoszeniu. Oto niektóre informacje zwrotne od naszych lojalnych czytelników:

Natasha, 34 lat:

«Wydaj absolutorium zupy w ciągu ostatnich dwóch miesięcy. Używam różnych przepisów na zupy i zmieniam je co tydzień.Na przykład, w pierwszym tygodniu przygotowuje grochówkę, drugi - cebulę, na trzecim - kapusta itp. . mój wynik - kg 5 minut do 2 miesięcy. "

Marina, 24 lat:

«Kocham dynię i zupa z dyni jest moje ulubione danie, więc regularnie spędzają dyni rozładunek. Przez jeden dzień schudłem o 1-2 kg. "

Alena, 27 lat:

«Zupa rozładunku dla mnie jest dodatkowym sposobem na zmniejszenie masy ciała, które łączą się z ćwiczeń i prawidłowego odżywiania. Myślę, że podejście do utraty wagi powinno być kompleksowe. "