Ćwiczenia gimnastyczne od 10 miesięcy do roku
W tym okresie dziecko przyzwyczaja się do stania bez wsparcia;wie, jak być w bezruchu - kucki;rozumie mowę, wykonuje ćwiczenia na polecenie dorosłego.
W tym wieku skupiaj się na gimnastyce - podczas masażu( te same ruchy, ale bardziej intensywne) dziecko jest pasywne i zaczyna się nudzić.Ale gimnastyka jest bardzo zabawna i ciekawa!
Teraz musisz:
nauczyć dziecko wykonywania poleceń;
upewnij się, że dziecko wykonuje ćwiczenia poprawnie;
można użyć dowolnego odpowiedniego urządzenia do gimnastyki: kółka, rolki, rampy, schody, ławy, krzesła, kije gimnastyczne, kłody lub wąskie deski spacerowe.
Ponadto dziecko nie może od razu wykonać na przykład 10 stoków przysiadów, nie dlatego, że nie ma wystarczającej siły, ale dlatego, że po prostu traci zainteresowanie robieniem monotonnych ruchów.
Nie dajcie się rozproszyć podczas lekcji: gdy zostawisz dziecko bez nadzoru na sekundę, natychmiast znajdzie sobie ważniejszą rzecz dla siebie.
Ćwiczenia
Umieść krzesło, a następnie połóż ulubioną zabawkę niemowlęcia. Pokaż mi, jak pełznąć pod krzesłem i zabrać zabawkę.Pożądane jest, aby odległość od podłogi do siedzenia była mała, aby dziecko czołgało się w plastnie, przechylając głowę jak najbliżej podłogi.
Zrób labirynt wielobarwnych szpilek i poproś dziecko, by przeszło bez upuszczania ich.
Pomóż dziecku być podobnym do jego dłoni i utrzymuj go przy biodrach.
Naucz dziecko do skoku: trzymaj je dłońmi lub pachami.
Gdy tylko ścieżka spotka się z krokami, dzieciak z pewnością będzie chciał się na nich wspiąć, a potem zejść.W domu od czasu do czasu pozwól mu chodzić pod twoim nadzorem na drabinie - będzie musiał zostać kupiony lub wyprodukowany. Bardzo przydatne ćwiczenie!
Ćwiczenia na mięśnie brzucha. Dziecko podnosi się z pozycji leżącej na plecach, trzymając się patyka lub pierścieni. Pamiętaj, aby powiedzieć, ile razy powinien usiąść i policzyć na głos.
Jeśli dziecko już idzie pewnie, zasugeruj mu, aby przypominał kolana
, jak gdyby poruszał się po głębokim piasku lub wodzie.