Jakie witaminy należy przyjmować z różnymi rodzajami awitaminozy?

Beri-beri - to poważna choroba spowodowana brakiem minerałów w organizmie człowieka. Co więcej, te niedociągnięcia są różne, w zależności od witaminy, która nie jest wystarczająca. Objawy kliniczne we wszystkich chorobach są różne. Przyczyny niedoboru witaminy jest również zróżnicowana, ale w dolnej linii jest, aby upewnić się, że nie ma ani minerałów w diecie lub utrudniała proces ich asymilacji w organizmie.

Co czasami odnoszą się do beri-beri, w rzeczywistości, niedobory witamin, ponieważ niedobór witaminy jest bardzo poważne i długotrwałe, co często prowadzi do zgonu. Ale dla wygody omówimy łagodną postać choroby.

zwykle łagodne formy tej choroby występują na wiosnę, gdy żywność jest spożywane nie świeżej żywności, które są uprawiane w ogrodzie, oraz owoców i warzyw uprawianych w szklarni. Gdy choroba kozhevoznikayut w najwcześniejszych objawów choroby - staje się sucha i nie reaguje na stosowanie balsam.

Witaminy z niedoborem witaminy

Aby uzyskać dzienną dawkę wszystkich niezbędnych materiałów, nawet w lecie trzeba jeść dziennie do 2 kg świeżych jagód, owoców i warzyw. Kompleks witamin z deficytem składników odżywczych powinien być przepisywany tylko specjalisty jak nadmierne spożycie witamin może prowadzić do hiperwitaminozy, która jest także patologia. Objawy

mogą być następujące:

• Częste przeziębienia zimą i chorób trudne do wyleczenia.
• Blada skóra, sucha i podrażniona skóra.
• krwawienie z dziąseł występujące podczas czyszczenia zębów.
• Syndrom chronicznego zmęczenia.
• Senność.
• Drażliwość i szybkie zmęczenie.
• Zmniejszona odporność.
• Łamliwość i niezdolność koncentracji na jednej rzeczy.
• Stany depresyjne.
• «Zayed” lub pęknięcia w kącikach ust, które nie są podatne na leczenie.
• Włosy suche i łamliwe, które szybko pękają i wypadają.
• Okresowe zaostrzenia istniejących chorób przewlekłych. Niedobór witaminy

Witaminy są wybierane, gdy biorąc pod uwagę wiek pacjenta, ogólny stan i obecność objawów niedoboru składników mineralnych, tj nasilenia choroby. Nie można prinimatpoleznye minerałów w wysokich dawkach, ponieważ nie mogą gromadzić się w ciele i szybko wydalany z moczem. W celu wyeliminowania objawów niedoboru witaminy dziennie, gdy podjęte w małych dawkach.

Dla skutecznego leczenia konieczne jest, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną niedoboru witaminy. Jeśli jest to niedobór w diecie, musisz pilnie wypełnić dietę.Odżywianie dla niedoboru witaminy powinna zawierać dużo świeżych warzyw, owoców, z których trzeba przygotować sałatki wymieszać.Również użyteczne są świeżo wyciśniętego soku, ale muszą napój rozcieńczono wodą.

Nie możemy zapomnieć o mięso, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, w którym, oprócz witamin, zawierają duże ilości aminokwasów, minerałów, kwasów tłuszczowych. Szczególnie istotna jest taka dieta na wiosnę.Zanim zaczniesz walczyć z awitaminozą wiosną, musisz zdecydowanie dostosować dietę.W przeciwnym razie wszystkie podjęte środki będą daremne.

Co pić witaminy i jak je wybierać?

głównie na ryzyko wystąpienia beri-beri to małe dzieci i osoby starsze. Ale system enzymatyczny w te i inne różne, jak również zdolność do wchłaniania witaminy( nawet pojedynczych suplementów mineralnych).Dlatego dla każdej osoby wymaga indywidualnego programu, który jest malowany w szczegółach, co do picia z niedoborem witaminy i minerały, kiedy.

Poza tym osoby starsze i dzieci, zagrożonych należą te o zwiększonej aktywności psychicznej i fizycznej, osoby z uzależnieniami, kobiety w ciąży i karmiące, a także zwolenników głodu, różnego rodzaju diet i wegetarian. Leki

co może być zrobione, ponieważ są one zupełnie różne grupy społeczne i wiekowe ludzi, z ich przyzwyczajeń i preferencji. Ale ci ludzie, którzy są w grupie ryzyka należy pamiętać, że niedobór witaminy( nawet jeden lub więcej) może pogorszyć stan ciała i pogorszyć istniejących chorób przewlekłych.

Witaminy przeciwko beri-beri mogą być spożywane zarówno jako naturalne( świeże soki, sałatki), jak i syntetyczne. Te grupy witamin niewiele się różnią i równie dobrze wypełniają deficyt ciała. Obecnie na rynku istnieją osobne witaminy i kompleksy. Witaminy dla beri-beri są stosowane w postaci roztworów, tabletek, drażetek, kapsułek, proszków. Dla dzieci niewątpliwie zbliżą się rozwiązania i proszki z drażetkami, ale każda forma będzie odpowiednia dla dorosłych.

odmian awitaminozy

Zanim zdecydujesz co pić witaminy, trzeba znać objawy niedoboru poszczególnych chorób i zrozumieć to, co brakuje witaminy w organizmie. Rozważmy niektóre choroby i ich objawy niedoboru:

• Awitaminoza witamina B - dużą grupę chorób, ponieważ grupy witamin B składa izgruppy W 1 , B2 i tak dalej, aż do witaminy B15.Najczęstsze są awitaminozy B1, B2, B6, B12.W przypadku niedoboru witaminy B1 występują zaburzenia układu nerwowego, serca, naczyń krwionośnych i innych narządów. Kiedy ta witamina jest niewystarczająca, komórki ciała nie otrzymują energii.
• Witamina B2 towarzyszą pęknięcia w kącikach ust i suchość skóry. Głównym źródłem witaminy B2 są produkty mleczne.
• Kiedy witamina Niedobór witaminy B6 występuje niedokrwistość, skóra jest sucha i łuszcząca się, mogą wystąpić problemy z przewodu pokarmowego.
• Kiedy beri-beri witamina B12 rozwija się niedokrwistość, związana z naruszeniem dojrzewania czerwonych krwinek. Może występować neuropatia obwodowa, jak również atrofia błony śluzowej żołądka. Jednym z powodów tej awitaminozy jest inwazja robaków.
• witaminy niedobór witaminy PP charakteryzuje się dużą powierzchnią zmian skóry i błon śluzowych, a także zagadnienia w części żołądka, jelit i układu nerwowego. Ta awitamina powoduje chorobę zwaną "pellagra", która w tłumaczeniu oznacza "szorstką skórę".Jeśli niedobór witaminy PP występuje u dzieci, możliwe jest opóźnienie w rozwoju umysłowym.
• Kiedy niedobór witaminy D towarzyszy naruszenie syntezy kości i deformacji szkieletu. Brak wapnia, który może prowadzić do wielu chorób. U dzieci niedobór witaminy D powoduje krzywicę - poważną porażkę układu mięśniowo-szkieletowego.
• Niedobór witaminy E może powodować przedwczesne starzenie się komórek organizmu, przed którym występuje wczesne starzenie się osoby. Ponieważ jest on odpowiedzialny za zdolność komórek do regeneracji, wiele narządów i systemów zaczyna cierpieć.
• Gdy niedobór witaminy A powoduje chorobę zwaną „kurza ślepota”, w którym dana osoba widzi złe zmierzchu.