Vi tar vare på hender og negler

La oss starte med selvmassasje. Det kan gjøres i morgen, så snart du våkner opp og gå videre, pre-smurt håndkrem. Masser hver finger og ledd i en sirkulær bevegelse, som om du satte på hansker. Deretter går du til massasje på baksiden av hånden. Grip håndleddene dine, fortsett å massere hendene dine, Stigende til albuen og deretter til skulderen. Lag flere bevegelser med børster, roter dem vekselvis til høyre og venstre, komprimere i knyttneve og løsne, simuler pianospillet.

Nå kan bytte til selvmassasje underarmer og skuldre. Del ut, trekk fingrene i en knyttneve. Kort rytmiske beats kanten av håndflaten på den andre hånden Trykk på strukket fra fingertuppene til armhulene. Først på innsiden, og deretter på ytre overflaten. For å øke blodsirkulasjonen, gjør hurtig lunger prikker fra under oppover med to fingre: stor og indeks. Dette vil øke muskelens tone, spesielt skuldermuskulaturen, som svekker seg med alder og sag.

Vi anbefaler at du husker flere av anbefalingene fra på hånden hudpleie.

Gjør lekser, bruk tråd og gummihansker. Arbeid i et kaldrom eller på gaten, du må sette på toppen av ull- og gummihansker. Etter å ha fjernet dem, varme hendene i varmt vann og smør med vitaminiserte kremer. Noen kvinner lider av hypotermi på fingrene og hendene, blåaktig flekker, hevelse og jevn erosjon. Dette er den såkalte gjenopplivningen. Hvordan behandle den? Daglig do varme bad heggen bark( 2 spiseskjeer per 1 liter vann) eller alun( I 20 g per liter vann).

Hvis huden ufølsom, blir grovt, gjøre en eller to ganger i uken badekaret av surkål juice, myse, potet avkok. Etter smøring av huden med en feit krem ​​og legg på en natthansker. Det er mulig å bruke vegetabilsk olje( samme del) for badene, og deretter få våte hender med serviett.

At huden var myk albuene under den daglige dusjen, gni den med en børste eller svamp, og deretter smøre fett krem. Når

svette hender bruke en fem-minutters bad av eddiksyre vann( 3 teskjeer eddik i 1 liter vann) av kjøttkraft eller eik bark og nesle og salvie i like proporsjoner( 2 ss blandingen i 1 liter vann).

Positiv effekt på håndens rødhet er alternerende bad med kaldt og varmt vann. Gjenta prosedyren 10-15 ganger, og avslutt med kaldt vann. På kvelden massasje med næringsrik vitaminisert krem.

I feltarbeid er det tilrådelig å beskytte hender med hansker. Gummihansker i slike tilfeller er lite egnet i sommer i sine hender virkelig svette, slik at avhengig av arbeid og tid på året du trenger å bruke bomull eller ull hansker.

Når du arbeider med land noen kutt, stikk, kan skrubbsår føre til alvorlige sykdommer, slik at huden på den minste skade, sørg for å behandle jod-løsning, alkohol eller parfyme.

For å desinfisere små slitasje og sprekker, bruk en 3% løsning av hydrogenperoksid. For behandling av dype sår dyppe sengetid hendene i varm stivelsesoppløsning( 2 spiseskjeer per 1 liter vann), og deretter smøre homøopatisk salve "calendula".Gjenta prosedyren oftere.

Når riper, sprekker, kutt, riper, er det nyttig å holde hendene i varmt vann under tilsetning av noen få krystaller av mangan( slik at vann var rosa), tørk jod skjær eller en løsning "zelenki", og hvis huden er i hakket bakken betent, gjør armbåndetmed 5% -sintomycin-emulsjon.

Hvis du har å jobbe med vann, smøre hendene dine krem ​​"Silo", "Silikon" - de danner på huden en beskyttende vannavstøtende film. Etter å vaske hånden må du myke den. For å gjøre dette i den fortsatt fuktige huden, er det godt å gni noen nærende krem. En annen måte å myke hendene på er en stivbrett. Det blir som følger: teskje av stivelse fortynnet vannglass, resulterende pasta ble fortynnet med varmt vann til en liter volum. Hender holdes i denne løsningen i 10-15 minutter, skylles med varmt vann, påfør litt krem ​​på fuktig hud.

Et stivelsesbad er veldig nyttig for albuer, hvis huden på dem er tørr, grov.

Corns vises? Lage varme såpe brus bad under tilsetning av ammoniakk( i det regnvann ikke kan legge til soda) per liter vann - teskje bakepulver, 2 teskjeer ammoniakk, en teskje av såpepulver eller såpe høvles. Hold hendene i et slikt bad, du trenger 15-20 minutter, tørk så tørt, gni med pimpstein.

Slik at hendene på huden ikke blir mørkere når du rengjør poteter og andre grønnsaker, må du tørke dem med eddik på forhånd. Og du kan også skylle hendene med vann mens du børster, noe som legges til litt eddik.

Hvis fortsatt svertet hendene etter rengjøring poteter, gulrøtter, rødbeter, ta en skare av sitron og gni misfarget hud. Kryd en sitron for te, ikke kast bort toppene - de kan brukes flere ganger for hender.

Etter rengjøring og kutting av løk og hvitløk, tørk hendene med fuktig salt og vask deretter - lukten vil umiddelbart forsvinne.

For å eliminere lukten av sild, er det nødvendig å fukte hendene med en svak løsning av eddik, og vask deretter den.

Etter endt vask med vaskemiddel, må du huske å vaske hendene med såpe og vann, skyll med varmt vann, deretter smøre nærende mykgjørende krem, for å unngå irritasjon, vises ikke tørr og kløende hud. Hvis huden er spesielt følsom, bruk en beskyttende krem ​​eller bruk gummihansker før vasking.

Å arbeide i varmt vann med dine bare hender - og noen ganger det er nødvendig - en ubehagelig okkupasjon. To-lags hansker vil bidra til å beskytte hendene mot brannskader. Først sett på en tynn ull, og på toppen av dem gummi.

Før du arbeider med smuss, prøv å sette på hendene usynlige beskyttende "hansker" av såpe. Hender tett såpe og tørk i noen minutter. Da blir disse "hanskene" lett vasket av.

Tungt skitne hender kan lett vaskes av hvis en vegetabilsk olje med sukker først gni inn i huden.

Etter å ha jobbet med luktende væsker( parafin, aceton, etc.), holder hendene lukten av væske i lang tid. Du kan bli kvitt det ved å vaske hendene i en varm oppløsning av sennepspulver.

Med en spade, økse eller annet verktøy, kan du raskt gnide calluses på hendene. Votter beskytter hendene, men det er ikke alltid praktisk å arbeide i dem, spesielt med en økse, når større nøyaktighet kreves. Vi anbefaler at du legger på skumgummi ringenes håndflate - den beskytter og forstyrrer ikke calluses.

til huden din forblir myk og smidig, med jevne mellomrom utføre følgende prosedyre: før leggetid smøre hendene først med vegetabilsk olje, så rikt nærende krem ​​om natten og slitasje bomullshansker.

Hvis du ikke tar vare på negler, så vil de fra jobben i feltet, på stedet, rundt huset, på kjøkkenet, de falme og flake.

Nail care er enkel, men en betingelse - den må være permanent.

I hvert hus er det fint å ha et spesielt manikyrsett. Den inneholder et sagblad, stor og liten tangstang, saks med buede ender, en stump spatel, en tre- eller benstokk. Selvfølgelig må alle disse verktøyene holdes rene: koke eller tørk med alkohol, cologne.

Nails må kuttes minst en gang hver annen uke, og gir dem en mandel eller oval form.Å forlate lange negler er ikke verdt det, de bryter lett. Vakker om spikens frie kant stikker ut med 3-4 mm. Hvis neglene er kuttet kortere, endrer formen, fingrene virker kortere og tykkere.

Etter at du har trimmet neglene dine, må du sørge for å glatte ut de skarpe( skrape) kantene med en spesiell sag. Flytt den lett, uten trykk, bare mot midten, og prøv å ikke male den glatte overflaten av neglen.

Lengden på neglene på begge hender bør være den samme - ulikheten gir inntrykk av uklarhet.

Hudrullen rundt nagelen vokser til nesten halvparten av størrelsen. Det er uhygienisk og styggt. I dette tilfellet er det nødvendig å holde hverandre i hendene i 5-10 minutter i varmt såpevann, tørk forsiktig med en nærende krem ​​og en spesiell slikkepott( det er i hvert manikyr sett) skyv puten ned til spiker gratis "puste" penere.

Hvis neglene er løs, tørk dem hver dag med lotion "Crystal".For natten, bør du håndtere og negle med en nærende krem. Tynne, lett ødelagte negler blir sterkere hvis de gni sitronsaft eller vegetabilsk olje. Prøv også, i hvert fall midlertidig, ikke å håndtere vaskepulver. Daglig

fjerne fra slammet ved hjelp av spiker eller trepinner bein, enden av denne er viklet et tynt lag av bomullsdott dynket med såpevann. Du kan bruke en spesiell børste. Hvis å være en skitten jobb, for eksempel til bakken, er det tilrådelig å gni neglene på en våt såpestykke, og deretter fjerne overflødig såpe med en klut eller bomullspinne. På slutten av arbeidet vaskes såpen fra under neglene.

Det er nødvendig å lette omsorg for hender, da det overgrodte neglelaketet enkelt tårer, oppstår små riper. Hvis de ikke desinfiseres umiddelbart( jod, Castellanian væske, "zelenok", mangan), så kan det true med en purulent infeksjon.

Det skjer at, til tross for systematisk omsorg for hender, er hengslene fremdeles dannet. De trenger å bli kuttet med saks eller bitt av med pincet, og desinfiserer deretter disse stedene. Mange mennesker hjelper til med å kvitte seg med hengslene systematisk å gni noen fettkrem rundt neglene sine.

Etter etterbehandling av neglebehandlingen må du bruke næringsrøret på hendene og massere lett.

Velpleide negler er vakre i seg selv, men hvis du vil male dem, så sørg for at neglelakk, rouge og leppestift holdes i en tone.

For at lakk skal ligge jevnt, blir det nødvendig å tørke negler, forvarmede hender. Som grunnlag kan du bruke en fargeløs lakk, og etter tørking den - en farge.

Bruk av lakk anbefales ikke alltid, og du må periodisk hvile neglene dine. Det mørke lakket som påføres i midten av neglen, forkorter det, og neglene, helt dekket med en fargeløs eller litt farget lakk, virker lengre.

Forresten, du kan endre skyggen av neglelakk ved å legge til noen dråper "Rainbow" blekk til den. Den blå bleken muffler den lyse fargen og gir lakken en litt violet tone.