Hvordan oppføre seg under fødsel?
Med utbruddet av vanlige sammentrekninger har å være under oppsyn av en lege som vil overvåke helsetilstand og endring i tilstanden til barnet ditt for å fastslå hans fremgang og lytte til hjerteslag. Før fødselen, hvis kampen er ennå ikke vanlig, ikke sulte deg selv, du kan spise lett fordøyelig mat, spise magre supper, most luchite eller supper, melk grøt, drikke, gelé, søt te eller en fruktkompott. Unngå sjokolade og sitrus, kan de forårsake allergi hos den nyfødte, eller du må medikamenter administreres under fødsel.
Den første perioden. Watch for å tømme blæren hver 2-3 timer så overfylt, vil det forstyrre livmoren å trekke seg sammen og siger ned arbeidskraft. For å redusere BO
leznennost i korsryggen, gjøre noen sirkulære bevegelser i bekkenet, korsryggen gni, spør legen din for å vise deg de punktene som svarer til de ytre hjørnene av rombe av Michaelis og presse knyttnevene, er de plassert på bekkenet på hver side av ryggraden. Du vil også bli hjulpet av en dimple massasje på tommelbunnen. Sitt på hælene, hvis du ikke har hardt, lytte til musikk, det viktigste - ikke gå lei og tenke på hyggelige ting om lykkelige øyeblikkene i livet ditt. Gjør noen triks fra pusteøvelser. Under kampen tok lang pust, forestille som blåser ut lysene, slappe av, pust bør være lang nok og dyp, uten avbrudd. Juster pusten din, avhengig av intensiteten i kampene, jo sterkere de er, jo dypere pusten. På slutten av offentliggjøring av mulig press på endetarmen, men hvis du forhånds tømme tarmen med klyster, så gå på toalettet er ikke nødvendig.
I den andre perioden. Når fostervann har gått, er det nødvendig å vedta en stilling som er praktisk for levering. På den medisinske sengen er bedre å heve hodeenden, og legg en pute på en normal, ikke veldig myk, for ikke å falle. Ta håndtakene som er på hver side av sengen, og se om det vil være praktisk for deg å bruke dem. Erstatning, i deres fravær, kan være en ble, passert gjennom kanten av sengen.
I forgjeves forsøk på å omfordele muskelspenning i underlivet, uten å anstrenge ansikt, for ikke å sprenge de små ansikts blodkar. I det øyeblikket vil all energi bli nødvendig. Ikke bruk det på å skrike og kaste. Riene fortsette til 50, og i løpet av denne tiden er det nødvendig å gjøre vårt ytterste ved ethvert forsøk på å hjelpe barnet til å gå sin vei. Når han kommer ut fosterets hode, må du puste gjennom nesen, til så lite som mulig for å skade perineum.
I den tredje perioden, etter fødselen av barnet etter en stund, forlater sistnevnte. For dette, løft hofterne under de nye forsøkene, og sistnevnte kommer helt ut av seg selv. Etter det vil du sette en boble med is på magen din, slik at livmoren raskt tok seg sammen, og karene slutte å bløde.