bad

Bath er en av de mest behagelige og fordelaktige for vannprosedyrene. Det faktum at badet helbreder, "folk visste i antikken. Bath likte stor popularitet i antikkens Hellas og Roma, og befolkningen i Russland fra uendelig tid og tenkte ikke i det hele tatt uten det deres liv.

Ved å ta badprosedyrer påvirkes en person av en rekke faktorer, og de viktigste er vann, damp og temperaturendringer. Steambassenget stimulerer blodsirkulasjonen, som et resultat av hvilken metabolisme er aktivert;muskler, ledd, indre organer og hudceller begynner å bli bedre forsynt med blod, noe som betyr at de inneholder mer næringsstoffer. Forbedrer arbeidet med åndedretts-, kardiovaskulære, nervesystemer. Gjennom åpne porer av oppvarmet hud blir 500-100 ml svette utskilt, sammen med hvilket salt, melkesyre, urea og andre giftige metaboliseringsprodukter forlater kroppen. Nyrene frigjort nyrer begynner å fungere bedre. I tillegg forbedrer badet fordøyelsen, forbedrer appetitten og reduserer surheten i magen. Men dette betyr ikke at fulle mennesker ikke bør ty til badeprosedyrer. Mange idrettsutøvere og skuespillere som trenger å gå ned i vekt, bruker badet til å kvitte seg med unødvendige kilo.

Kaldt vann og varmt damp har lenge blitt brukt av russerne som et kurativ og helseforbedrende middel. Tidligere var utenlandske reisende overrasket over hvordan russerne skyter opp i et varmt bad, så haste i kaldt vann eller snø.Dermed tyske Adam Olearius, som besøkte Russland i 1630-årene, skrev: "Den russiske kan gjøre ekstrem varme, og i badekaret, liggende på hyllene, er fortalt meg til å treffe og gni kroppen med varme bjørkekvister, som jeg ikke kunne stå;da, når de kommer fra så varme, blir de alle røde. .. de løper helt naken og fyller kaldt vann;om vinteren, etter å ha hoppet ut av badet, ligger de på snøen, gni kroppene sine som såpe, og så, etter å ha kjølt seg ned på en slik måte, går de igjen inn i et varmt bad. Siden deres bad vanligvis er arrangert av elver og bekker, spyler vaskene i dem fra varmen direkte inn i det kalde vannet. "