Bon appetitt!
La oss snakke om det faktum at mange mennesker elsker mer enn livet selv, la oss snakke - om mat foreslår jeg å bruke de ni månedene av svangerskapet, for å bygge en sunn og sterk kropp til barnet! Vær oppmerksom på at spørsmålet om å mate den fremtidige moren er den viktigste og avgjørende faktoren i kampen for helsen til babyen. Næringsstoffer fra morens blod til barnets blod, og derfor må hun spise en sunn, naturlig levende mat, full av organiske mineraler, enzymer( enzymer), vitaminer, mikroelementov- alt som skal sikre full utvikling av fosteret i livmoren."Barns helse og spedbarnsdødelighet er i stor grad avhengig av hva vi matet og ikke spiste gravide"( K. Frederick).
En gravid kvinne som søker å føde et sunt barn, trenger ikke bare å vite hva som skal inkluderes i kostholdet, men - og dette er spesielt viktig!- det som hun må kategorisk unngå.
bør ikke tro at restriksjonene for vordende mor for streng, at hun, stakkar, kan ikke være akkurat det som skal "nyttige" vanlige dødelige. Ikke i det hele tatt! Faktisk, kroppen hennes, jobber alle disse månedene i en aktiv modus, og viktigst av alt - embryoet er spesielt følsomt for mat som ikke samsvarer med en sunn livsstil.
Dessverre er "diett" moderne mennesket består hovedsakelig av ikke-naturlige produkter, forfalsket, raffinert, bearbeidet kjemikalier, konserveringsmidler, fargestoffer, nitrater, for stekt, ofte giftige. Kjente sett: kaffe, donuts, pølser, hamburgere, sjetonger, marinader og røkt produkter, sjokolade og kaker, is og Coca-Cola? Hvorfor ikke "unne" en gravid kvinne! Hun ofte ikke vet at alt dette er defekt, livløs, ubrukelig "mat uten strøm," ikke bare gir ikke noen fordel, men fører også til stor skade for henne og barnet. Den kvinnelige kroppen er overmettet med giftige metabolske produkter, hvor leveren og nyrene, som allerede utfører en dobbellast i denne perioden, ikke klarer å klare seg.
Svært ofte kvinner bena hovne opp, ikke fordi den har en organisk patologi i nyrene eller hjertet ikke fungerer, men fordi hun spiser sild, pickles, drikker for mye sterk te eller kaffe. Hun er for feit, fordi hun tynger "for to" uten pusterom. Tross alt vet hun ikke hvor farlig både for henne og for babyen, hvis han har for mye vekt ved fødselen( dette kan i fremtiden provosere diabetes)!Smerter i magen kan begynne fordi tarmen, som er full på grunn av permanent forstoppelse, presser på den voksende livmoren.
En gravid kvinne bør ikke fokusere på noe "nødvendig" vitamin( for eksempel vitamin C) eller et verdifullt produkt( for eksempel melk, siden det antas at det inneholder mye kalsium).Nei, det viktigste er at hun ikke bruker noe skadelig for henne og dermed for barnet, ved å bruke det meste biologisk aktive, naturlig mat.