Hva å drikke og spise før badet, i badekaret og etter badet

Avhengig av om normalt fungerende fordøyelsessystemet eller er feil i sin virksomhet, sykdom, spesielt sitt arbeid, bestemmer alle hva og når du skal spise før badet som bruker i badekaret og litt mat stick modus umiddelbart etter et bad. Det er imidlertid en rekke generelle anbefalinger i denne forbindelse.

Du bør ikke gå til badet umiddelbart etter et rikelig måltid( etter middag, middag).En av våre gamle klinikker anbefaler å ta badprosedyrer 4-5 timer etter et rikelig måltid.

Nevnt tidligere skrev Antonio Sanchez: "Mange går til badehuset kort etter lunsj eller middag. Men så blir badet skadelig. .. Fra dette er den store tyngden gjort i hele kroppen. .. Koking i magen er skadet. .. Dette misbruket er så skadelig som den rimelige bruken av badet er. "

Når du besøker et bad med full mage, kan det oppstå ubehagelige konsekvenser, spesielt hvis oppholdet i dampbadet eller badprosedyrene varer lenge. Når det utsettes for høye temperaturer på huden, strømmer blod fra de indre organene til huden, arbeidet i de indre organene avtar noe. Fordøyelsen reduseres, fordi denne prosessen krever rikelig tilførsel av fordøyelsesorganer med blod. Bolus, spesielt i en overfylt mage for en lang tid å stoppe

etsya, ufordøyd mat begynner å gjære( spesielt karbohydrat), så ufordøyd inn i den lille og deretter inn i tykktarmen, og hele fordøyelsessystemet begynner å lide. Smertefulle symptomer øker hvis en persons badprosedyrer blir sjenerøst fortynnet med tobakkrøyk. En røyker i et bad, spesielt i et dampbad, puster tungt, hodet begynner å skade seg. Og hvis en full mage, er tobakksrøyk( som også delvis kommer inn i magen) lagt alkohol( som er praktisert av mange bad), bad med rekreasjons og sykehus institusjon omgjort til svært skadelig.

Ikke spis mat som er vanskelig å fordøye i lang tid. Dette er hovedsakelig kjøttprodukter, belgfrukter, ulike typer røkt produkter, helkornsprodukter, tungstegte matvarer og.inneholder et stort antall tanniner;produkter som inneholder mange fettstoffer, spesielt dyr( kaker, is, kremer, etc.);produkter, fylt med konserveringsmidler, tilsetningsstoffer, fargestoffer, kunstige smakstilsetninger, og så videre. Som til rommet, og generelt i kosten bør være mulig å avstå fra bruk av produkter med tilsetningsstoffer i mat, er det nødvendig å bruke naturlige produkter og er best frisk, minimalt bearbeidet, kokt hjemme. La det bli en integrert del av din livsstil.

Generelt om bruk av industrielt tilberedte matvarer som inneholder tilsetningsstoffer, er det nødvendig å dvele i detalj, da badbuffeer oftere tilbyr sine besøkende nøyaktig slike produkter: alle slags chips.

Hva betyr kosttilskudd for deg? Disse er kjemikalier hvor produkter vaskes( fjernet av smuss, plantevernmidler, mugg), behandlet for å hindre forfall;Bruk belysningsstoffer, fargestoffer, for å gi produktet et attraktivt utseende;Påfør et lag av et kjemikalie for å forhindre tap av fuktighet;Matte produktet med aromatiske stoffer for å gi det en attraktiv lukt;fylt med smaksstoffer for å simulere ekte smak;bruk antioksidanter, slik at produktet ikke mister sine ytre egenskaper som følge av oksydasjon;Behandle produktet med oljerivater for å beskytte det mot rancidity;bruk antimikrobielle midler for å beskytte mot mikroorganismer, og så videre. Alle brukte tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, fargestoffer, smakstilsetninger, antioksidanter og mange andre til å liste opp det umulige - mange av dem, men alle av dem - er kunstige stoffer som er skadelig for mennesker. Amerikanske leger advarer: "Unngå kosttilskudd når og hvor du kan. Husk at risikofaktorforholdet avhenger av hva du legger i munnen din. Lær å forstå mat. Ikke ødelegge helsen din. "

Det er dobbelt farlig å bruke slike produkter i badet. Det faktum at under påvirkning av bad faktorer( temperatur, fuktighet, etc.), Alle prosesser i kroppen endre seg raskt, spesielt stoffskifteprosesser og under visse betingelser, kan ernæringstilskudd i disse modifiserte betingelser sterkt skade kroppen.

Det samme gjelder drikkevarer som ikke er mindre, og ofte enda mer mettet med tilsetningsstoffer, gasser.

Spesielt forsiktig med inntak av slike saft og vann, bør være overvektige personer med fedme, så vel som andre sykdommer i stoffskifte, lever og nyrer.

Den vanligste drikken til mange saunabesøkspersoner er øl, og ganske få nekter ikke seg selv og tar alkoholholdige drikker, inkludert sterke. Sunn unge mennesker tolererer slik frivolitet ganske bra, selv om de gjør seg selv skadelige. Når det gjelder eldre, og selv de som lider av alle slags plager, er det svært farlig for dem å ta øl og alkoholholdige drikker, da dette kan føre til enda tragiske resultater.

Og det er veldig farlig å ta i badstuen alle slags stimulanter, og så videre.

Fare i badekaret og ta mange medisiner: det faktum at absorpsjonen av legemidler i badekaret er drastisk redusert, som blodet fra magen og andre fordøyelsesorganer strømmer bort til hud og funksjon av disse organer faller brått.

Du kan ikke gå til badekaret og med en helt tom mage. Russisk lege G. Sobolevsky 200 år på

og fikk 1 gopal før badet å gjøre enema til de som lider av forstoppelse. Han skrev: "I forverring av mage og tarm i badekaret kan skje rush av blod til hodet," og fordøyelsesorganer vil slutte å fungere.

Hva og når kan du spise før du besøker badstuen? På en badedag om morgenen er det bedre å følge et sparsomt kosthold.

Til frokost er det ønskelig å bruke frukt, grønnsaker, vilt, som du kan legge til fisk med sjømat, egg, meieriprodukter, frokostblandinger.

Så middag. Det var ønskelig at ved middagsbordet var det ingen fristelser: vin, stekt, røkt, saltet, syltet, søte produkter. Det er bedre å spise mat som er lett fordøyd: grønnsaker, frukt, hytteost, surmjölkprodukter, eggprodukter, etc.

Hva kan jeg spise under badprosedyrer? I mange regioner i Russland var det vanlig å tjene ved inngangen til bad hver besøkende et par skiver av reddik, og bad i hjemmet, når du mottar den ettertraktede eller æresgjest, hans kone leverte en reddik eller en datter av eieren. Forresten flyttet den russiske skikken, sammen med russiske bad, til noen europeiske land, hvor de også serverer reddik i et badhus.

Hvorfor serveres en reddik i et bad? Angivelig er årsaken til dette i anleggets kjemiske sammensetning. Radish - dette er en vegetabilsk plante, som personen begynte å dyrke for 1,6-2 tusen år f. Kr. Ifølge Avicenna ble det ikke bare brukt kultiverte reddik varianter, men også de ville. I dag spiser sjelden noen toppen av en reddik og sin juice. Tydeligvis var våre forfedre mer fornuftige.

lese fra samme Avicenna: "Spring blader av reddik, hvis _ koke og spise dem med olivenolje og Murry( saus), er mer næringsrik enn sin rot."Avicenna anbefalte reddik blader der "etter bruk av andre retter, fordi de bidrar til å fordøye maten, og blad juice åpner blokkeringer i lever og gulsott stopper. .. Reddik stimulerer appetitten og stopper smerter i leveren. ..»

reddik og juice har lenge ble bruktog våre forfedre "fra caducity og forbruk", og utover de gned seg i et bad "fra vondt og irritasjon av huden for forkjølelse."I den russiske folkemedisinsklinikken leser vi: "Med juice blir de råtne sårene vasket bort, så blir rotet kjøtt utvist fra dem."

Reddik, og særlig dens saft aktiverer bukspyttkjertelen, en fordelaktig effekt på aktiviteten av tarmen, bidra til en peristaltikk, nyttig for de som har problemer med tarmtømming. Sjeldne juice er en god kroppsrenser fra skadelige stoffer.