Behandling med saltbad
En av de vanligste og tilgjengelige prosedyrene er bad. Den positive effekten av hygieniske, kosmetiske, terapeutiske, forebyggende, saltvann, aromatiske og andre badealternativer var kjent for de gamle grekerne og romerne.
Etter noen vannbehandling, prøv å gå inn i et varmt rom og tørke, uten å tørke.
Hygieniske bad er designet for å rense huden og svette- og sebaceouskjertlene som ligger på den fra alle slags smuss. Den optimale temperatur på 36-38 C. hygieniske bad for varme bad er ikke anbefalt - de reduserer elastisiteten i huden, som blir slapp og eldes for tidlig. I tillegg gjør et langt opphold i varmt vann huden mer følsom for ulike infeksjoner.
For å ta hygienebad bør det være 2-3 ganger i uken, bør prosedyrens varighet ikke overstige 20-30 minutter.
Hygienisk bad ikke bare aktiverer alle funksjonene i huden, normalisere aktiviteten av svette og talgkjertler, men også forbedre prosessen med metabolismen i kroppen.
Terapeutiske bad blir oftest utført i medisinske institusjoner i henhold til legenes resept. Avhengig av sykdommens art og de spesielle forholdene til pasientens tilstand, kan slike bad være varme, varme, kjølige og til og med kalde.
Varme bad virker på kroppen en avslappende, varmt bad lindre muskelspenninger, nervesystemet, smerte av forskjellige slag, med hjelp søvnløshet. Kaldt og kaldt bad aktiverer og forbedrer arbeidet med kardiovaskulære og nervesystemer, fremskynder stoffskiftet. I terapeutiske
bad nesten alltid bruke forskjellige tilsetningsstoffer( narkotika og planter, skitt, karbondioksyd, nitrogen, hydrogensulfid, etc.), som er produsert i form av ekstrakter og ferdige produkter, samt ulike infusjoner og decoctions.
Mineralbad er en av de viktigste vannbehandlinger i moderne balneoterapi. De styrker immunforsvaret, aktiverer aktiviteten til kardiovaskulære, endokrine og nervesystemer.
De siste årene har aromaterapi blitt en veldig populær trend i medisin. Bad med aromatiske oljer er svært effektive. De lindrer stress og tretthet, berolige og tone ikke bare
Under vedtakelsen av hygieniske bad anbefales rubbing og kroppsmassasje vaskeklut eller en spesiell børste. Denne prosedyren bidrar til effektivere fjerning av det øvre keratiniserte hudlaget, dvs. dets rensing, og forbedrer også blodsirkulasjonen og hudens ernæring.
hud, men hele kroppen som helhet. Slike bad kan tas hjemme, siden det ikke er vanskelig å kjøpe slike oljer av
i apotek eller i parfyme- og kosmetikkbutikker. Eteriske oljer hjelper med mange kroniske sykdommer, primært luftveiene og nervesystemet, tap av styrke og generell svekkelse av kroppen. De gjenoppretter følelsesmessig balanse, normaliserer hormonbalansen, stimulerer styrking av immunitet. Men essensielle oljer bør brukes forsiktig.
Bad med havsalt. Et meget effektivt middel for å stabilisere nervesystemet, forbedre tilstanden til huden og hele kroppen som helhet er spesielle badesalt som fordampes fra sjøvann. Havsalte har antiseptiske egenskaper som bidrar til å effektivt behandle hudsykdommer. Saltdamp slapper av og beroliger hele kroppen, øker stemningen og total vitalitet.
I terapeutiske, forebyggende, hygieniske bad, for å øke effekten av prosedyren, er ofte forskjellige tilsetningsstoffer kombinert.
Fordelen med bad med medisinske og kosmetiske tilsetningsstoffer er enkelheten i deres forberedelse.
Imidlertid bør det bli husket som, i motsetning til kosmetisk og hygienisk badebehandling kan brukes hjemme kun etter samråd med legen din.
Etter et bad, er det å foretrekke å tørke deg selv( og ikke tørk deg med et håndkle) og bruk kosmetisk melk eller kroppsrør til huden.
bad med havsalt og bord er meget populære, fordi det fjerner ledd og muskelsmerte, smerte etter beinskade, og ligamenter, samt ha en positiv virkning ved behandling av mange nervøse og hjerte- og karsystemet, og normalisere metabolske prosesser i kroppen og har anti-inflammatorisk virkning. Slike bad er nyttige for nervøs overbelastning, depresjon og hyppig stress. I tillegg øker de blodsirkulasjonen, og noen salter forblir på huden, og blir til en "saltkappe", som fortsetter å virke etter slutten av prosedyren.
En fremgangsmåte krever 350 gram salt( eller salt), som må oppløses i et bad( 200 liter) med vann ved 37 ° C.Varigheten av badet er 15-20 minutter. Behandlingsforløpet er 1-1,5 måneder. I dette tilfellet anbefales bad med havsalt ikke tatt mer enn 2 ganger i uka.
En annen versjon av
For et fullt bad krever 2 kg salt. Sistnevnte er ganske enkelt kastet inn i badekaret for å oppløse. Slike bad produserer hudirritasjon, stimulerer utskillelsen av vann, urin og karbohydrater gjennom huden. Forårsaget av saltbad, reagerer økt blodtilførsel av huden positivt på dypere liggende metabolske forstyrrelser, slik som revmatisk tilstand og scrofula.
Med kalkfarget
, vil føttene avlaste ødemet i det lokale badet med limeblomst, mynte og havsalt. For å gjøre dette, ta 2 håndfull mynteblader og lime-farget, hell 1 l kokende vann og hold i et vannbad i 10 minutter. Klar til å tømme kjøttbøllen, hell i et vaskevann, tilsett en håndfull salt og bland alt grundig. I de fremstilte bad nedre ben og hold i 15 minutter
smakstilsatt havbad
Når vi tar sjøen bad, gjennom porene i huden inn i kroppen for å trenge inn i et stort utvalg av nyttige stoffer som finnes i sjøsalt. Men fordelene med disse prosedyrene kan være mye større hvis vi tar ikke bare sjø, men duftende sjøbad.
Hvilke som? Det avhenger av oss! Fordi når vi tar sjøbad, kan vi velge og essensielle oljer, som også vil ha en positiv effekt på kroppen vår.
Utvalgte essensielle oljer bør bare legges til havsaltet, som du skal blande med vannet på badet. Eksperter anbefaler for hvert bad å velge en essensiell olje, og ikke lage en blanding, som for snus. En blanding av flere oljer i kombinasjon med havsalt og varmt vann kan ha for "tunge" effekter på kroppen