Funksjoner og minnemekanismer
Enhver informasjonsutveksling beveger seg gjennom hele settet med minneceller. Hvis du trenger informasjon om et element eller en situasjon, er det nok å representere en liten del av de tilsvarende dataene, og hele informasjonsflyten bygger umiddelbart opp i riktig kombinasjon.
Men hvis det er flere grupper av foreninger som ligner på hverandre og har mye lignende kriterier, kan det føre til forvirring i våre sinn, slik at vi i slike situasjoner er det svært vanskelig å huske den nødvendige informasjonsflyten.
Hva er hovedminnemekanismene til en person?
assosiativ hukommelse
minne prinsippet er dette: hjernen, for lagring av informasjon, lagrer ikke data, som på bildet, men gjennom foreningen kan det danne et slikt hologram som vil senere kunne få hele bildet, selv om foreningen litt "uklar" eller ikke alledataene er langstrakte.
korttidshukommelse og langtidsminnet
Det er to mekanismer for å lagre, en for korttidshukommelse( KVP) og en for langtidshukommelse( DWT).
I operativt minne( på kort sikt) er det en rask forverring av informasjonen, mens den langsiktige minnet lagrer datastrømmen mye lengre og stabilere. Informasjon mottatt i CWP, hvis det ikke er oppmerksomheten, begynner umiddelbart å bli slettet, selv om det gjennom gjenoppretting kan gjenopprettes.
Evnen til korttidshukommelse er svært begrenset: Hvis informasjonen ikke gjentas ofte nok, forsvinner den. Et sett med data til stede ved hvert øyeblikk av kortsiktig hukommelse kalles en repeteringsbuffer. Denne informasjonen lagres i bufferen til den overføres til langtidsminne, eller til det er erstattet av en ny.
Langtidsminne anses nesten ubegrenset, men ikke evig, og reaktiveringsinformasjon kan forhindres ved å fylle opp de foreninger som er nødvendige for identifikasjonen.
Glemsomhet
Umiddelbar tilbakelevering av informasjon( minne) kan være feil, siden den ikke var representert i langtidshukommelsen. Og den delen av informasjonen fra langtidshukommelsen er kanskje ikke nok fordi det ikke er nok sterke lenker til å fokusere på dem.
Denne teorien forklarer også hvorfor noen minner virke fjernt minne: slike minner er ikke tilgjengelig, fordi deres tilstedeværelse ville være uakseptabelt for en person på grunn av angst eller skyldfølelse, noe som kan aktivere ubehag. Informasjonen er derfor ikke forsvunnet, men underbevisstheten gir ikke de nødvendige dataene for tilrettelegging og forening av foreninger.
Personer med hukommelsestap glemmer ikke alt, men bare personlige øyeblikk fra livet. Dette skjer ofte på grunnlag av følelsesmessig traumer, i dette aspektet gjør hukommelsestap deg til å unnslippe fra dårlige minner. Men også ofte kan noen av disse ubehagelige minner blomstre når vi konstant ser, hører eller føler foreninger forbundet med en ubehagelig fortid.
Praktiske tips for å forbedre mekanismene
hans minne for å forbedre din hukommelse og husker noe konkret, bør du alltid se etter flere foreninger og konsepter som kan være forbundet med positive følelser. Vi bør forsøke å finne, selv i uinteressant saken, interesser, både direkte og indirekte( for eksempel fordeler som kan være nyttige for oss i fremtiden).Du bør se etter positive grunner for å huske, og hvis det ikke finnes noen, opprett dem selv. I dette tilfellet vil alle metoder for overtalelse og kommunikasjon, hvor du er sikker på at de vil handle på deg, gjøre. Dermed kan du forbedre minnet ganske bra, men det vil ta en stund.
Hvis du begynner å lære nytt materiale på skolen eller på jobb, eller velge å studere for et nytt fremmedspråk, må du først sørge for at problemet er virkelig interessert i deg, setter pris på alle de positive og finne så mye som mulig for å finne dem. Tross alt kan denne læringsprosessen ta en stund.
For å forbedre memorisering, med hensyn til de nevnte mekanismene, er det nødvendig å gjenta de lærte noen ganger og opprette flere tilknyttede foreninger. I så fall blir det lettere å huske. For tall, for eksempel som datoer, kan du bruke foreninger med andre tall eller bare fra interne foreninger til samme nummer: leiligheter, gater, en elsket fødselsdag.