Hvordan bli selvsikker - hvordan føle seg trygg

Hva betyr det å være trygg på deg selv som en kvinne? Mange damer tror feilaktig at det er nok å kle på de mest nyfylte tingene, besøke dyre skjønnhetssalonger, få de interesserte utsikten over menn.

Utvilsomt for en kvinnes utseende og tilgjengeligheten av midler gjør det mulig å gå gjennom livet mer behagelig, men det ofte grenser til selvtilfredshet, ønsker å skryte av og forakt for andre, noe som viser sårbarhet og illusoriske natur av denne kvaliteten, basert på pynt. Utvilsomt gjør en prestisjefylt jobb, en velutstyrt leilighet, en bankkonto oss til å føle seg mer signifikant og imponerende i egne øyne og i andres øyne. Men hvis plutselig en dag hele denne følelsen forsvinner, som ofte skjer, hva vil forbli?

Psykologer mener at en kvinne vet hemmeligheten om selvtillit, hvis hun føler seg komfortabel uten sminke, smykker og mote. For dette er den vitale vitale kjerne nødvendig, noe som ikke vil falle i et vanskelig øyeblikk og bøyes under presset av omstendighetene. Selvtillit er hundre prosent intern kvalitet, det kan være medfødt, podet i utdanning eller selvutviklet.

Hvordan bli selvsikker? For å gjøre dette må du lære å ikke løpe fra problemer eller skifte dem til andre, men bestem deg selv, her og nå!Det første skrittet til dette bør være å fastslå årsaken til selvtillit. Dette kan gjøres ved selvoppdagelse eller ved hjelp av en psykoanalytiker.

Men selv uten en psykolog er det klart at de fleste av våre interne problemer er forankret i barndommen. Et sted i labyrinten av vår hukommelse og selv i underbevisstheten er fortsatt lever som fornærmet oss sterkt, negativt påvirket oss, undergrave vår indre styrke og selvtillit.

I så fall kaster du det fortid, tilgir og slipper det. Evnen til å tilgi er vanligvis iboende av sterke naturer, selvsikkerhet, vrede og rancor - de svakes skjebne."Fortidens spøkelse" vil ikke gå bort med en gang, men hver dag vil det bli mindre og mindre ofte minner om seg selv, og blir stadig dypere.

Tillit - det

utstyr Neste må du overbevise deg selv at du er selvstendig, vakker, smart og glad, men å gjøre det er ikke lett, fordi virkeligheten er ofte åpenlyst motsi disse påstandene. Her kan du ty til avfirmasjoner. Til tross for noe cacophony av ordet, betyr det positive utsagn som krever gjentatt gjentakelse, og ikke tvilsomt. Mer spesifikt om bekreftelser finnes i en hvilken som helst bok om psykologisk auto-trening.

Etter å ha tatt det mest passende for deg, overbevisende for deg selv, gjenta dem flere ganger hver dag foran speilet. Ved å gjøre det, må du se direkte inn i dine egne øyne, noe som ikke alltid er lett. Alt fortalt, du vil ikke tro på en gang, men med hver dag vil troen på deg selv bli sterkere og tiden kommer når du vil forstå at det er slik, du er selvforsynt, intelligent, vakker og glad! Hvis du

for den tryggheten du trenger for å se bra ut, kan du begynne å engasjere seg med sitt utseende - for å gå ned i vekt, lage en ny frisyre, make-up, kjøpe noe fra klær, men det er bare de ytre tegn på tillit. Plutselig så vakker og stilig, Naham ekspeditrise i en skitten forkle, og la det være tusen ganger verre enn deg, la alt "galt", men for noen grunn alle dine tillit sted forsvinner, og du folder foran henne...

Vandre i livet, ler

En sans for humor hjelper ikke bare med å kontrollere deg selv, men også å påvirke omstendighetene. Jeg husker Pierre Beaumarchais og sa at hvis han ikke alltid hadde lo, ville han måtte gråte hele tiden. Faktisk er en person som har en sans for humor, det er mye vanskeligere å bli sur eller fornærme.

Hvordan føle seg trygg? Ja, du trenger bare å behandle alt med god ironi, og da kan du lett unngå i livet og forhold med overdreven drama.

For eksempel forlot mannen din deg og alle dine slektninger sympatiserer med deg, og du vil ikke lime og vise at du er skadet. Joke at han ikke kunne stå din sang om morgenen på badet. Med denne karakteren vil du forbli alene for en kort stund, fordi et lyst temperament tiltrekker folk.

Humor er en fin måte å løse enhver konflikt på.Evnen til å le av dine mangler og over deg selv som helhet, avvæpner folk og pre-nøytraliserer mulige angrep eller akutthet i adressen din. En genial respons som setter lovbryteren på en latterlig måte, vil redusere antall mennesker som er villige til å komme i konflikt med deg. Det er sant at vanvittig skal brukes forsiktig, for ikke å gjøre deg overflødige fiender som ikke tilgir latterliggjøring. En trygg kvinne trenger aldri å heve stemmen sin for å bevise hennes sak eller sette motstanderen på plass, bare noen få vitsomme ord.

Noen tips

For å bli en trygg jente, må du tydelig visualisere dine sterke og svake sider. Fra det som inspirerer usikkerhet i deg, må du forsøke å bli kvitt, og som tvert imot gir tillit - å utvikle seg.

Ikke ta noen kritikk til hjertet, det er bare en annen persons oppfatning, og det kan være feil.

Ikke vær redd for å gjøre en feil. Ved feil lærer folk og blir klokere.

Lær å nekte, ikke la deg bli manipulert, og gjør bare det du vil ha, eller hva du synes er nødvendig.

Lær å elske deg selv. Kroppen din og sjelen er unike og det er deg!

Sett mål og, ha nådd dem, ros deg selv. Ikke fokus på feil og feil, da vil de skje mindre ofte med deg, eller du vil bare slutte å legge merke til dem.

Forbedre deg selv. Dette gjelder ikke bare interne kvaliteter, men også til ditt utseende.

Vær alltid høflig og vennlig, den disponerer mennesker, og du får ikke negative følelser.

Husk alltid at du har kontroll over livet ditt. Derfor bestem deg hva du skal gjøre selv. Folk kan bare godta eller ikke akseptere dine handlinger, ikke vær redd for å begå handlinger som kan føre til misbilligelse av andre, innenfor rammen av en god oppdragelse, selvfølgelig!