Ikke vær redd for dårlige tanker
Her er du hjemme, igjen i de kjente omgivelsene, er barnet ordnet i en barneseng, som du har kjærlig forberedt på.Du er omgitt av omsorg og oppmerksomhet av ektemannen, slektninger og folk i nærheten av deg. Det ser ut til at det er all grunn til å være helt glad. Men det skjer at du er full av ekte melankoli. Dessverre, ofte etter fødsel, kan depresjon forekomme. Det kalles kvinnenes angst i fødsel, eller postpartum depresjon.
En kvinne har nettopp opplevd et dypt sjokk( fysisk og moralsk), hele kroppen deltok i et komplisert arbeid - fødsel. Det har vært betydelige hormonelle og, selvfølgelig, psykologiske endringer. Bak ni måneders ventetiden, hvor kvinnen opplevde ulike følelser, inkludert frykt, var nervøs. Hun føler seg fortsatt trøtt, men samtidig klar over ansvaret for hennes baby, som gjorde lite på barselssykehuset. Derfor føler hun seg engstelig, nervøs, våken og klar når som helst å gråte. Videre kan det besøkes av dyster tanker, som ingen er fortalt om.
Hvis depresjon startet i barselshospitalet, som det er ganske mulig, er du velkommen til å fortelle legen om det. Moderne leger er sikre på at kvinner etter fødselen trenger moralsk støtte og hvile. Hvis mødre gir psykologisk støtte i barselssykehuset, kan depresjonen raskt stoppe.
I en tilstand av depresjon er det bedre å ikke være alene med tankene dine. Prøv å finne noen fra nært folk som vil hjelpe deg med å ta vare på barnet til du får styrke og slapp av. Du kan snakke om din sinnstilstand med legen din, barnelege, helsebesøkende - de vet fra erfaring at depresjon etter fødsel ikke er uvanlig, og selvfølgelig kan de hjelpe.
Depresjon forekommer også hos svært unge mødre og mødre med mange barn. Hvis du var et offer, vet du at det kan stoppe så fort som det har oppstått.Øyeblikk av fullstendig ro kan erstattes av lengselperioder, og dette kan vare flere uker, til og med måneder( i verste fall - ikke mer enn 6 måneder) med gradvis forbedring.
Det kan være en følelse av fysisk og moralsk tomhet fra bevisstheten at du så forventet et barn, næret og beskyttet, og nå eksisterer det bortsett fra deg. Jeg forsikrer deg om at noen mor føler dette i større eller mindre grad.
Som regel har fôring av et barn en gunstig effekt på moren, fordi det bidrar til å etablere et nært forhold mellom dem. Noen ganger kan det føre til overdreven tretthet, spesielt hvis barnet suger dårlig. Ikke bli irritert og ikke prøv å gjøre mer enn du kan.
Noen ganger føler en kvinne at hun ikke vet hvordan man skal oppføre seg med en baby, som virker så skjøre. Du vil se at over tid vil det naturlige instinktet lære deg alt, ja, slik at du selv blir overrasket. Vet også at barnet er mye sterkere enn det ser ut til. Stol på ham, han er i stand til å hjelpe deg. Her er historien om en ung mor( en måned etter fødsel):
"Jeg har en fantastisk baby! Jeg var veldig dårlig, men min baby endret meg! På sykehuset var så trist, skummelt og melankoli. Jeg trodde det var fordi jeg ikke var hjemme, men i menigheten, i en ukjent setting. Jeg trodde, jeg skal skille seg hjemme, jeg vil muntre opp, jeg ville så se alle. Det viste seg det motsatte var sant: hjemme irritert meg alt, for noen grunn jeg ble fornærmet og kaste tårer. Jeg husker hvor sterkt jeg var sjalu da den første dagen etter at han kom tilbake fra sykehuset bad min svigermor datteren min, hennes første barnebarn. Jeg sto i en fullstendig dum, jeg var klar til å briste i tårer, forsto ikke at hun bare viste meg hvordan jeg skulle gjøre det. Men hun gjorde alt så forsiktig, med kjærlighet.
Noen dager senere begynte jeg å bo hos barnet alene for hele dagen. Jeg jobbet litt rundt huset, men tilbrakte mesteparten av tiden med datteren min: hun matet, swaddled, badet, satt bare ved siden av meg da hun ikke sovet. Og forestill deg: Etter 2-3 uker begynte angst og irritabilitet å forlate meg, og snart glemte jeg det helt. Jeg er sikker på at dette forholdet med datteren min hjalp meg. "
Postpartum melankoli intensiverer når en kvinne fra de første dagene ikke opplever en ømt mors kjærlighet. Hvis dette skjer med deg, ikke haste til konklusjonen om at du er en dårlig mor. Moderens kjærlighet til barnet oppstår ikke alltid umiddelbart, den blir født gradvis og blir sterkere hver dag.
De fleste kvinner etter fødselen legger merke til skarpe humørsvingninger: En liten ting kan forårsake en entusiastisk reaksjon, og ethvert uforsiktig ord kan forårsake en flod av tårer. Mange er panikkslagne for barnets liv, uansett hvordan legene forsikrer oss om at alt er i orden med barnet. Andre mødre, derimot, er merkelig likegyldige og tar vare på barnet bare på plikt, samtidig som de føler seg skyldige i barnet fordi de ikke er i stand til å elske ham ved første øyekast.
Uansett hvordan det så ut, er det ingenting å være redd for eller skamme seg over. Våre følelser påvirkes av hormoner, og den hormonelle bakgrunnen til puerperen kommer til normal bare noen få måneder etter levering. Svært sjeldne er slike hormonale humørsvingninger så alvorlige at de krever medisinsk behandling. I mange år med mitt arbeid med gravide og puerperts skjedde alt. Det var slik:
"Tatiana P.( 25 år gammel) kom inn på sykehuset. Fødsel først. Graviditet fortsatte mot bakgrunnen av gestose( toksisitet i andre halvdel av svangerskapet), med en økning i blodtrykk. Fødselen gikk bra, pen jente som veier 3000 g ble født, men etter fødselen kvinnens tilstand forverret steget blodtrykk, analyser urin protein dukket opp. Hun ble foreskrevet behandling. Jeg måtte midlertidig stoppe babyen fôring. Slægtninge, ektemann, kjærester besøkte hele tiden en ung mor. På dag tre postpartum depresjon Tatiana dukket opp: hun ikke ønsker å stå opp, liggende med ansiktet mot veggen, ble ingen snakker, gråter, nektet medisiner og mat, det var ikke interessert i en etterlengtet baby. I denne situasjonen måtte jeg ty til en psykiaters konsultasjon og behandle postpartum psykose. Behandlingen ga resultater, Tatiana fikk lov til å mate barnet.
Etter utløpet fra sykehuset, omgav familien henne med spesiell varme og omsorg, som spilte en viktig rolle i hennes utvinning. "
Dessverre kan depresjon somle, forgiftning lykke morsrollen. Det er vanskelig å gi universelle anbefalinger, men hvis et barn crib sammen medlemmer av husstanden vil huske at de er forent, familien de har skapt, og ikke ønsker å miste, så kan vi jobbe sammen for å finne løsninger på mange problemer. Og den unge moren vil glemme depresjon.