Ginger: god og dårlig, hvordan å spise ingefær riktig?
En slik plante som ingefær fulgte fra et århundre til et århundre, og hvert år ble ikke dens popularitet redusert, men til og med økt.
Navnet "ingefær" er virkelig eksklusivt: det kalles "horned root" eller "universal medisin" fra sanskrit.
Enkelte data indikerer at den første dyrkingen av denne planten skjedde i India. Allerede fra dette landet har ingefær spredt seg videre til andre kontinenter. I dag vokser det fritt i Australia, Brasil, Kina, Barbados. I et temperert klima kan det også dyrkes hjemme.
Består av en helbredende plante fra vann og karbohydrater, kostholdsfibre, proteiner, fett og aske. Blant alle krydrede planter er ingefær i de første stillingene når det gjelder antall mikro- og makroelementer. Tenk på det: det inneholder stoffer som natrium, fosfor, sink, jern, mangan, selen.
En stor del( ca. 5 mg) i 100 gram. Ginger tar vitamin C, også planten inneholder mye kalium, magnesium og kalsium. Vitaminer av gruppe B, A og andre ernæringsmessige komponenter finnes i rot av ingefær i betydelige mengder.
Den inneholder alle aminosyrene som er uerstattelige for kroppen vår. Og oljesyre, linolsyre, silisium gjør denne planten til et ekstremt nødvendig produkt av ernæringen.
Perennial urteanlegg brukes i folkemusikk, ikke-tradisjonell og tradisjonell medisin. For å bevare gingerens gunstige egenskaper blir den spist fersk og tørr, så vel som syltet.
Bruk anlegget i form av avkok, te, krydder, tinkturer. Den er egnet både for medisinske formål og for forebyggende formål. Bruken av ingefær er uunnværlig for helse, og skade er ubetydelig.
La oss nevne de viktigste positive faktorene av påvirkning av ingefær på menneskekroppen:
En av de mest unike egenskapene til ingefær kan kalles antitumorpotensial. Det reduserer risikoen for kreft, så for forebygging bør det regelmessig brukes. For behandling av psykomotoriske problemer brukes essensiell olje av ingefær. Det bekjemper aggresjon, frykt, selvtillit, problemer knyttet til minneverdigelse.
En slik drink vil være en utmerket forebygging av mange sykdommer og vil bare være til nytte. Det er spesielt nyttig å drikke ingefærte i den kalde årstiden og influensa. Hvis du eller barnet ditt har blitt forkjølet, trenger du ikke å bli opprørt: roten til ingefær vil bli kvitt problemet. Det vil være nødvendig å daglig gjøre ingefær innåndinger.
Ginger har bevist seg som et middel for blåmerker og blåmerker. For dette formålet må du komprimere fra en fersk plante.
Som alle andre produkter har ingefær også kontraindikasjoner. Spesielt anbefales det ikke å spise personer som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Du bør ikke ta det og alle hypertensive pasienter. Kvinner i de tidlige stadier av graviditet, ammende mødre, samt personer med ulike blødninger - livmor eller mage, er det også skadelig.
Ingefær er forbudt med feber, forverring av mavesår eller 12 duodenale sår, levercirrhose. Hvis det er steiner i galdeveien, er det bedre å nekte ingefær. Du må forlate det og i tilfelle du planlegger en operasjon i nær fremtid.
Ikke misbruk dette produktet. Ved overdosering er det mulig å vise skadelige egenskaper - oppkast, kvalme og andre toksiske og allergiske reaksjoner. Ved å bruke denne planten med glede i moderate doser, vil du redde helsen din og helsen til familien din i mange år!
Navnet "ingefær" er virkelig eksklusivt: det kalles "horned root" eller "universal medisin" fra sanskrit.
Enkelte data indikerer at den første dyrkingen av denne planten skjedde i India. Allerede fra dette landet har ingefær spredt seg videre til andre kontinenter. I dag vokser det fritt i Australia, Brasil, Kina, Barbados. I et temperert klima kan det også dyrkes hjemme.
Består av en helbredende plante fra vann og karbohydrater, kostholdsfibre, proteiner, fett og aske. Blant alle krydrede planter er ingefær i de første stillingene når det gjelder antall mikro- og makroelementer. Tenk på det: det inneholder stoffer som natrium, fosfor, sink, jern, mangan, selen.
En stor del( ca. 5 mg) i 100 gram. Ginger tar vitamin C, også planten inneholder mye kalium, magnesium og kalsium. Vitaminer av gruppe B, A og andre ernæringsmessige komponenter finnes i rot av ingefær i betydelige mengder.
Den inneholder alle aminosyrene som er uerstattelige for kroppen vår. Og oljesyre, linolsyre, silisium gjør denne planten til et ekstremt nødvendig produkt av ernæringen.
Hvor nyttig er ingefær, hvordan å bruke?
Perennial urteanlegg brukes i folkemusikk, ikke-tradisjonell og tradisjonell medisin. For å bevare gingerens gunstige egenskaper blir den spist fersk og tørr, så vel som syltet.
Bruk anlegget i form av avkok, te, krydder, tinkturer. Den er egnet både for medisinske formål og for forebyggende formål. Bruken av ingefær er uunnværlig for helse, og skade er ubetydelig.
La oss nevne de viktigste positive faktorene av påvirkning av ingefær på menneskekroppen:
- 1) Det er et utmerket middel for å beskytte mot overspising. Den erctation er borte, fordøyelsessaften er normalisert for gastritt med lav surhet. I tillegg, med hjelp av fordøyelsen, blir produktene bedre absorbert. Effektiv kamp mot flatulens.
- 2) Veldig nyttig som et kaldt, antimikrobielt middel. Utmerket bidrar til å takle symptomene på influensa, bidrar til å bekjempe astma. Ingefær har også antiinflammatoriske egenskaper.
- 3) Hjelper med å overvinne sjøsyke. Lindrer svimmelhet, kvalme og symptomer forårsaket av denne sykdommen. Hvis du rocker på vannet, bare drikke en kopp ingefær før du går.
- 4) Anlegget håndterer perfekt manifestasjonene av giftose under graviditet. Ginger harmonisk påvirker kjønnsorganene, spesielt godt normaliserer menstruasjonssyklusen. Vil bidra til å eliminere smerte med menstruasjon.
- 5) For menn er ingefær nyttig som et afrodisiakum.Øker muskeltonen og øker lysten. Det bidrar også til å takle prostatitt og eliminerer impotens. Det er kjent at selv minimumsmengden av dette produktet i ernæring forbedrer funksjonene til kjønnsorganene.
- 6) Det fjerner den inflammatoriske prosessen og sårhet i leddgikt, revmatisme, artrose.
- 7) Ved jevn tygging, forbedrer tilstanden til tennene og tannkjøttet.
- 8) Effektivt hjelper kardiovaskulærsystemet: forbedrer hjertefunksjonen, bringer trykket tilbake til normalt, aktiverer hjernen. Takket være bruken i retter kan du bli kvitt økt kolesterol.
- 9) Det anbefales å bruke det til nyre- og leversykdommer som støttemiddel.
- 10) Forbedrer kroppens beskyttende funksjoner. Ginger brukes til forebygging av forkjølelse og SARS.
- 11) Den magiske oversjøiske roten bidrar også til øyesykdommer og sykdommer i muskuloskeletalsystemet.
- 12) ingefær bidrar til å gå ned i vekt. Gingerte fortynner blod, renser leveren, øker stoffskiftet.
- 13) Den har anthelmintiske, milde avføringsegenskaper.
- 14) Har mukolytiske egenskaper. Uunnværlig for bronkitt.
En av de mest unike egenskapene til ingefær kan kalles antitumorpotensial. Det reduserer risikoen for kreft, så for forebygging bør det regelmessig brukes. For behandling av psykomotoriske problemer brukes essensiell olje av ingefær. Det bekjemper aggresjon, frykt, selvtillit, problemer knyttet til minneverdigelse.
Den enkleste måten å spise ingefær er å lage ingefærte. For å gjøre dette, ta te bladene av grønn te, lage en frisk drink, legger sitron zest til det. Forbered deg i små stykker eller revet på frisk revet ingefærrot, og legg den i en kopp.
En slik drink vil være en utmerket forebygging av mange sykdommer og vil bare være til nytte. Det er spesielt nyttig å drikke ingefærte i den kalde årstiden og influensa. Hvis du eller barnet ditt har blitt forkjølet, trenger du ikke å bli opprørt: roten til ingefær vil bli kvitt problemet. Det vil være nødvendig å daglig gjøre ingefær innåndinger.
Ginger har bevist seg som et middel for blåmerker og blåmerker. For dette formålet må du komprimere fra en fersk plante.
Kontraindikasjoner, skade på ingefær
Som alle andre produkter har ingefær også kontraindikasjoner. Spesielt anbefales det ikke å spise personer som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Du bør ikke ta det og alle hypertensive pasienter. Kvinner i de tidlige stadier av graviditet, ammende mødre, samt personer med ulike blødninger - livmor eller mage, er det også skadelig.
Ingefær er forbudt med feber, forverring av mavesår eller 12 duodenale sår, levercirrhose. Hvis det er steiner i galdeveien, er det bedre å nekte ingefær. Du må forlate det og i tilfelle du planlegger en operasjon i nær fremtid.
Ikke misbruk dette produktet. Ved overdosering er det mulig å vise skadelige egenskaper - oppkast, kvalme og andre toksiske og allergiske reaksjoner. Ved å bruke denne planten med glede i moderate doser, vil du redde helsen din og helsen til familien din i mange år!