womensecr.com
  • Massasje i magen for vekttap

    click fraud protection
    Les artikkelen:
    • om abdominal massasje hjelper slanking
    • Hvordan å massere magen slanking
    • Massasje abdominal vekttap hjemme: anmeldelser og resultater

    abdominal massasje: om det fremmer vekttap

    å bli kvitt fettet folder på magen, endiett noen ganger er ikke nok, og for raskt vekttap anbefales i tillegg til massasje.

    om abdominal massasje bidrar til å miste vekt ^

    Ved bruk av diett i første omgang tynnere ansikt og bryst, men volumet av magen kan forbli uendret i lang tid.

    noen ganger er ikke nok, og i slike tilfeller er det tilrådelig å massere magen slanking å redusere det, det samme kalorifattig mat og sport.

    Slik fungerer det :

    • øker blodsirkulasjonen, på grunn som fett er brent raskere;
    • Justerer det subkutane fettvev, og som et resultat ikke klarer å kvitte seg med cellulitt;
    • Eliminerer stillestående prosesser;
    • Fremskynder metabolisme.

    dermed bære nok til å massere magen slanking 2-3 ganger i uken for å ha litt tid til å legge merke til en nedgang i volumet.

    instagram viewer

    Hvordan å massere magen slanking: regler

    Tror ikke at bare trenger å massere magen, og folder av fett begynner å forsvinne - det krever overholdelse av visse regler:

    • Alle økter er bare lov å bruke 3 timer etter et måltid;
    • for å massere best å bruke smør, honning, medisinske bokser eller enkel anti-cellulitt krem;
    • Alle bevegelser er strengt med urviseren;
    • Hvis det er smerter under inngrepet - så det bør stoppes, fordi ingen ubehag ikke skal leveres.

    Det finnes flere typer mage massasje:

    • Jar: kan du ikke bare bli kvitt fett, men også for å fjerne cellulitter og forbedre fordøyelsen;
    • Spot: effektive for mage sykdommer i remisjon, bidrar til normalisering av menstruasjonssyklusen, og generell helse;
    • Honey: bekjemper cellulitter, fjerner giftstoffer, nærer hudcellene med oksygen.




    Hvordan gjøre abdominal massasje slanking ^

    Massasje abdominal vekttap: hvordan å lage hjemme

    abdominal massasje: kontraindikasjoner

    Før en massasje for vekttap magen, er det verdt å bli kjent med kontraindikasjoner til det:

    • forverring av gastrointestinale sykdommer;
    • Tuberkulose i mageorganer;
    • Maligne neoplasmer;
    • Graviditet og i 2 måneder etter fødsel;
    • inflammatoriske prosesser av de kvinnelige kjønnsorganer;
    • Tilstedeværelse av steiner i urin eller galleblæren.

    Massasje slanking magen og sidene

    For å bli kvitt fett folder i disse to områdene du trenger å gjøre følgende:

    • ta et bad til damp huden og øke blodsirkulasjonen;
    • bli speilet, lys mage massasje starter klokken trykke bevegelser, og så i løpet av 5 minutter;
    • Vi passerer til sidene: Vi trekker og ruller brettene. Huden skal svinge litt rød, men smerten er utelukket.

    kinesisk massere magen slanking

    Et annet navn for denne teknikken - akupressur for magen slanking. Essensen ligger i den daglige masserer bare ett poeng Guan-yuan i 25 dager, noe som resulterer i mulig å miste opp til 7 kg vekt:

    • la seg ned på ryggen, tommelen trykker på et punkt like under navlen i midtlinjen av bukveggen;
    • økt varer en halv time, og andre steder vil ikke bli brukt i løpet av kurset.

    Skuldermassasje for vekttap

    Takket være skapelsen av vakuumeffekten ved hjelp av plastbokser, ble denne teknikken kalt vakuummassasje for vekttap av abdomen. I tillegg til plast, kan du bruke glass-, gummi- eller silikon-krukker. Slik skiller du magen riktig:

    • Smør den først med massasjeolje, slik at boksene glir godt.
    • Fest halsen av middels eller stor diameter bokser til huden - den skal være litt sugd;
    • Vi beveger kanen med urviseren;
    • Under økten kan det være en liten brennende følelse - dette er normalt, men hvis du føler smerte - bør du stoppe eller redusere anfallet av huden ved å kjøre litt luft inn i krukken.

    Honningsmassasje for vekttap mage

    Denne teknikken er kanskje den enkleste og mest nyttige: Kroppen er ikke bare hender, men også honning, som har gode næringsegenskaper. Slik gjør du denne massasjen:

    • På ren hud, bruk varmsmeltet honning;
    • Med patetiske bevegelser beveger vi oss i en sirkel;
    • Sessionsens varighet - ikke mer enn 15 minutter, hvorpå du må ta en dusj.

    Belly slankemassasje for menn

    For å fjerne fettfolder anbefales det å bruke fettforbrennende geler i stedet for vanlige oljer:

    • Først slår huden og går deretter til prikken
    • Når du har gjort noen sirkler i en retning med urviseren, beveger du deg i motsatt retning;
    • La oss starte intensiv æltning;
    • Avslutt strekk.
    Vi anbefaler også at du leser øvelsene for slanking av hender og skuldre.

    Massasje i magen for vekttap hjemme: testamente og resultater ^

    Hvis du regelmessig gjør magesmassasje, reduseres volumet raskt. Selvfølgelig, vi bør ikke forvente at effekten vil være fra 1-2 økter, fordi det krever et kurs som varer en måned - bare tape målinger viser noen centimeter mindre enn før masserer prosedyrer.

    Massasje for magen slanking: tilbakemeldinger fra våre lesere

    Irina, 28 år:

    «Jeg ble sittende på protein diett Duke og parallelt laget honning massasje. Resultatet er som: en måned fjernet 4 centimeter, og ikke lenger vokser stout »

    Galina, 34 år gammel:

    « Jeg likte massasje kopping. Han er virkelig god mot cellulitter, fordi takket være ham at jeg ble kvitt appelsinskall 1,5 måneder »

    Marina, 35 år gammel:

    « vokst tynn på en diett på alle steder unntatt lår og mage. I første omgang hjalp knep og i den andre akupressuren, som jeg gjorde hver dag om morgenen »